Свако рођење је индивидуално и тешко је предвидети како ће ваша мајка реаговати на контракције. Постоје жене које лако третирају зубе без анестезије, али бол у порођају брзо их избаци из колоне. И ту су крхке и безобзирне мајке које мрмљају на вид крви, али су у труду апсолутно мирне и не пружају непријатне сензације од посебног значаја. Нити праг боли нити уређај психике омогућавају предвиђање како ће жена доживети бол у раду.
Јесте ли удобни?
Много зависи од тога колико је мајка морално спремна за порођај. Прави став, однос према ономе што се дешава је важно. Бол се много оштри осећа када се рукује са страхом: под стресом, адреналин се производи у телу, што даје команду да уговара мишиће и сфинкте, а ова реакција је у супротности са задацима генеричког процеса, тако да смо у великом болу. Ако је мајка опуштена, порођаји теку брже и лакше. Стога је толико важно да се не плашите, да будете мирни и опуштени. Покушајте унапријед изабрати услове за испоруку.
Родни бол жене без лекова је добро утемељен. Неке жене могу да се опусте када постоји савремена опрема и искусан лекар у близини. Боље је да мајке изаберу савремено породилиште. Други се не могу опустити у болничком окружењу у присуству странаца - њима треба рођење у атмосфери близу куће, са бабицом која може да обавља природно рођење. Чувени француски породиљац Мицхел Оден верује да што ближи услови како сисари рађају, олакшава се женама да се опусте и одустају од инстинкта. Он саветује да женама обезбеди топлину, мир, полумрак - интимну атмосферу која ништа не крши. Пожељно је да постоји особа поред кога знате. Веран доктор је позната бабица са којом вам је удобно. Неке жене осећају се уверено ако њихови муж, мајка, други не желе да њихови вољени буду у близини. Све појединачно. Слушајте себе!
Учење је лагано
Они који планирају природно порођај, дају доста искуства у обукама за труднице. Специјални курсеви помажу у уклањању бола при рођењу жене без лекова. У учионици мајке деле своје емоције једни на друге, а на тај начин нешто што Мама сама плаши да разговара с блиским људима и оно што она сама још није схватила је нешто што је забрињавајуће, али се не може наћи гласно изражавање. . Поред овог психотерапеутског ефекта, курсеви такође пружају информације о различитим методама анестезије.
Слушам ваше тело
Далеко од свих метода које су понуђене на курсевима и које су у арсеналу бабица, одговараће свакој мајци за уклањање болова у рођењу жене без лекова. Порођај је интимни и индивидуални процес. Али постоје разне опуштајуће технике које помажу да осете своје тело. Савршено "зна" како родити, главно је слушати његове жеље, онда ће бити лакше преживјети бол .. У почетној фази рођења важно је да се носите са узбуђењем. По правилу, када мајка разуме да борбе нису тренинг, већ стварне, осећања, али смо склони да потрошимо пуно енергије у стање узбуђења, а ипак ће бити корисни на почетку.) У почетку је боље да се између контракција и не троши енергија на конвулзивним окупљањима или комуникацији са најближима. По правилу ако је у овој фази могуће остати мирно, онда ЦЕ је много лакше.
Када се борбе постану јаке и не можете да се одморите, слушајте своје тело. Болне сензације указују на то да беба почиње да се креће дуж канала рађања. Покушавамо да се носимо са болом новом поззом или покретом, помажемо црнци, а бол је кључ како се понашати исправно. Понекад мајка може да лежи између борби, ау самој борби да преузме одређени положај или да ради, на пример, кретање карлице. Најчешће је погодно бити у положају "мачка", седети или стајати, наслонити се напред уз помоћ руку, али то је индивидуално и зависи од тога како се ваше тело и беба глава прилагођавају једни другима. Може да узме прилично бизарне асиметричне позиције, а исти положај не помаже дуго, јер се процес наставља, глава бебе је отишла мало даље, а ви морате промијенити положај тела. Што ћете бити мобилнији, то ће бити боље.
Током порођаја важно је да жена опусти лице и зглобну зону. Постоји рефлексна веза између ове зоне и грлића материце. Научите се опустити, јер су модерни градски становници веома напети, посебно у врату и раменима. Пре почетка рада, пробајте ове начине да опустите овај проблем:
Седите или лагајте, затворите очи и замислите да се врат и рамена загреје сунцем, као да седите на плажи.
Стисните зубе и притиснете језик против горњег неба, а затим се опустите. Поновите неколико пута да бисте осетили разлику.
Медитирајте са затвореним очима за пријатну музику. Опустите се, замислите нешто угодно: слике природе, одмор.
Може ли тактилни утицај друге особе током трудноће помоћи? Многе жене помажу снажна масажа сакрута. Други воле да милују гомилу и нежним загрљајима. А постоје и мајке које не воле било какав додир. И жеља се може променити у различитим фазама порођаја.
Вода
Када, туш, чак и само звук воде умирују када се бол у породици појави без лекова и њихове употребе. Због тога је у многим породилиштима постављен јацуззи, у коме мајка може остати током периода рада. Можеш лежати у купатилу код куће пре него што одеш у болницу. Температура воде би требала бити пријатна, опуштена. Међутим, уколико немате воде, важно је да се консултујете са бабицом. Можда ће сматрати да је боље да се ограничите на туширање.
Звуци
Током порођаја веома је корисно да "звуче". Није неопходно збунити генерички звук сикалом. Генерички звук је низак, глув, продужен. То може бити и самогласник и сагласни "ммм". Ставите руку на груди и на издаху покушајте да направите глуву и слаб звук Покушајте да осећате вибрације што је могуће мање. Бол жена без лекова током таквих поступака иде много раније.
Смрди
Постоје класичне "женске" уља: лаванда, вербена, ружа, иланг-иланг, који обично помажу да се опусте, али у раду могу помоћи и изазвати непријатне сензације. Морају да слушају ваше жеље. Уља се могу додати у купатило, у аромалампу.
Дишу
Често у техникама дисања у раду. Они одвраћају од непријатних сензација и омогућавају вам да се концентришете на неке измјерене активности. Не баш јаке контракције могу да живе на непрекидном издисању, са снажнијим сензацијама, дисање може помоћи у "локомотиви". Боље је да се вежбате пре но што се испоручује. Било која техника дисања осим оних која приморавају маму да задржи дах за дуго времена.
Визуелизација
У њеној фантазији током порођаја, жена може створити слику која симболизује отварање грлића материце и управљање њиме. Неко замишља цветајућу ружу, неко може имати више изванредних идеја. Фокусирање на такву визуализацију такође помаже да се опустите током болова код жена у рођењу без лекова.
На крају, важно је памтити бебу. Строго говорећи, комуникација с дететом, ментални разговор са њим не може се назвати "аналгетичком техником", али то је емоционална акција, тај осећај одговорности за бебу помаже мајци да остане мирна, а мрвица је лакша када је мајка у реду: њему у крви у њему Случај није хормон стреса који узрокује палпитације срца, већ хормоне који раде као седатив и анестетик.