Појава косе зависи од многих фактора - наследства, правилне неге, правилне исхране. Како учинити косу здравом и срећном сјајношћу и сјајем? Какве тајне скривају косу и генерално све што желите да знате о коси је приказано испод.
Да ли су неке диете случајно усмјерене на јачање косе и ноктију? А у којим производима је највише жељеза, чији дефицит губитак косе? Да бисте одговорили на ова и друга питања, прво морате знати како је коса уређена, коју функцију обављају и шта може утицати на њихово стање.
Како су договорени?
Коса расте из фоликула косе. Свака коса се састоји од матичних ћелија (ово је део који излази изнад површине коже), коријена (фоликул косе), фоликула косе - матрице ћелија које садрже боје, папилице за косу, корице, лојнице и мишићи. Коса је једно од најбрже растућих ткива тела. Коса има унутрашњу и спољну шкољку.
Свака особа има различите длаке. За то су одговорне посебне супстанце - меланоцити. Они се концентришу у горњем делу косе, на њеној спољној шкољки тик изнад уста лојне жлезде. Меланоцити садрже зрна различитих врста боје. Њихов задатак је преношење боја на ћелије фоликула косе. Боја косе у великој мјери зависи од узрока и расе. Црни људи никад нису плавушни. Насупрот томе, људи са поштеном кожом обично имају плаву косу.
Главна компонента косе и њеног грађевинског материјала је кератин. То је амино киселина. Који се уопште развија у различитим степенима, различитим бројевима и различитим трајањем. Друге аминокиселине су такође веома важне - цистин, аргинин, глицин, тирозин, фенилаланин и лизин. Ако њихова производња није довољна - коса је досадна и бескрајна. А нема шампона (што не би обећавало оглашавање) није тамо да помогне. Због тога, да бисте ојачали и побољшали стање косе, потребно је да поступите на свеобухватан начин - да бисте побољшали исхрану, можда променили начин живота. Узмите хормоналне лекове. Тек онда ће ефекат бити постигнут у потпуности.
Како расте косу?
Коса не расте континуирано. После неког времена расте до максималне дужине и напуштају. На њиховом месту, други расту. И тако стално - губимо косу и добијамо нове заузврат. Циклус живота састоји се од три различита периода: фазе инволуције фоликула косе, фазе одмора и фазе раста. У фази раста почиње стварање нове косе, која се постепено повећава до нивоа лојних жлезда, а затим на површину епидермиса, а затим излази изнад његове површине. Већина косе на глави здравих особа је у фази раста, а само 10% косе је у фази одмора. На глави треба да буде најмање 85% косе у фази раста.
Трајање циклуса косе је веома разноврсно. На глави траје око 4 године (понекад чак и 25 година). Коса на глави може достићи више од 2 метра. Поред тога, оне су међу најбрже растућим људским длакама. Просечна брзина раста длаке је око 0,35 мм дневно.
Фаза раста мушког честица траје око 40 недеља. Трепавице имају циклус раста од 3 до 5 месеци. Код дјеце косе у одмору у првих шест мјесеци много више, него код одраслих. Њихова дужина косе при рођењу може да достигне неколико центиметара. Штавише, дијете се може родити црном косом, а онда се у потпуности замјењује лаким и обрнуто.
Коса пада и то је нормално. Током дана губимо око 100 косе - ово је физиолошка норма. Патолошки губитак косе може бити повезан са кршењем нормалног функционисања нашег тела. Запамтите да коса има високу дијагностичку вредност. Према њиховом стању у многим случајевима можете рећи све о стању људског здравља.
Шта утиче на стање косе?
Ако желите да имате лепу косу - морате знати о основним стварима косе. И ништа мање важно је да то може утицати на стање косе. Заправо, многи фактори утичу на нашу косу, њихову густину, стопу раста, физиолошки и биохемијски састав.
Напајање
Она игра веома важну улогу. Стање људске длаке јасно показује колико је њен власник нутритивно и хранљиво балансиран. На примјер, након двије седмице кориштења круте дијете, савјети длаке се одмах појављују на атрофији и проређивање цијелог длака.
Амино киселине - длаке треба обезбедити у потпуности, јер је неопходно за њихов раст. Ово је показано експериментално у животињама да је улога аминокиселинске цистине једноставно тешко прецијенити. То је њен недостатак који доводи до губитка косе. Недостатак метионина, узрокује сувоћу и крхку косу. Недостатак триптофана је главни узрок ћелавости, ау одсуству цистеина, коса губи свој сјај и снагу.
Угљени хидрати - коса треба праву количину енергије у било ком облику, јер их карактерише висок метаболизам. На крају крајева, коса је једно од најбрже растућих људских ткива. А угљени хидрати требају косу нужно лагане, у својој чистој форми. Да би то учинили, веома је важно организовати правилну исхрану.
Витамини - коса је веома осетљива на њихов недостатак, нарочито витамин А. Овај витамин је типичан клинички фактор промена које се јављају у коси. То је такође важно за очи - њен недостатак може чак довести до слепила и неповратних промјена у рожњачи. За косу, витамин А је једноставно неопходан, јер без ње, коса постаје веома слаба, суха и крхка.
Микроелементи - њихов недостатак значајно делује на раст косе. Најважнији елементи у траговима су цинк, гвожђе и бакар. Недостатак цинка може, између осталог, довести до хиперкератозе коже и косе. Дневна потражња за цинком износи око 2 мг. Овај елемент је веома тешко апсорбирати (апсорбује само око шестину дела добијеног храном) и лако се излучује изметом, урином и знојем. Стога, упркос довољној количини цинка у исхрани (10-15 мг), људи често доживљавају свој недостатак. Недостатак бакра доводи до промене боје и структурних промена у коси. Примјер ове ситуације су патолошке промјене, као што је Менкесов синдром - генетски утврђени дефект у транспорту бакра у гастроинтестиналном тракту. Недостатак гвожђа може довести до губитка косе. Пример овога је сидеропенија код жена, што доводи до дифузног губитка косе.
У случају микроелемената, вреди напоменути да прво продиру у саму косу, а затим у своје коријене. Ови елементи у траговима могу укључивати елементе као што су арсен и селен. У коси могу продрети и друге супстанце из вањског окружења. Примјер такве ситуације је апсорпција косе олова, која се може наћи у више испупченим деловима стабљика за косу. Тровање тешким металима (оловом) и другим елементима (селен, арсен) може изазвати потпуну алопецију.
Хормонски фактори
Хормонски фактори су важни за раст косе. Пример може бити дејство андрогена, као што је тестостерон. Андрогени подстичу раст длаке на глави, а такође су одговорни за ћелавост код мушкараца. Алопеција је генетска болест. Ћелије косе су кодиране информације о њиховој осетљивости на мушки хормон - тестостерон. Када особа достигне пубертет, тестостерон доводи до чињенице да је коса на глави (на карактеристичним местима) постаје тањша. Фоликули косе пролазе кроз атрофију.
Стрес
Не потцењујте озбиљан ефекат овог фактора на стање косе. Догађа се да узрокује повећање губитка косе, па чак и ћелавост може доћи. Понекад се трудимо да третирамо косу, скалп, трошимо пуно времена и новца на скупе дроге, али не раде. Потребно је само побољшати животну ситуацију, одустати од узбуђења и стреса - а сам коса постаје здраво, дебље и лепше. И ти си наишао на ово?
Коса пада - шта то значи?
Обично све што желите да знате јесте да коса пада или да постоје озбиљни разлози. Ако коса пада више него што би требало - морате тражити узроке дисфункције унутрашњих органа, хормонске проблеме или недостатке у хранљивим састојцима. Понекад у овој ситуацији, након консултације са доктором, можете постићи позитивне резултате променом исхране. Понекад хормонска терапија помаже. У ретким случајевима потребна је операција - операција трансплантације косе. Али што је најважније - коса пуно говори. А њихови "сигнали" не могу се занемарити. Коса никад не функционише баш тако - увек треба обратити пажњу на то и покушати нешто учинити.
Хаир Студи
Захваљујући истраживању, можете: одредити степен губитка косе, процијенити стање коријена косе, израчунати проценат косе у активној фази раста, инволутион и одмор. Главно истраживање је спектрофотометрија. Помаже у одређивању количине елемената у траговима (на пример, цинка, бакра, гвожђа) у коси, открива недостатак метала потребног за раст косе, одређује степен интоксикације тијела са штетним супстанцама. Светска здравствена организација је прецизно изабрала дијагнозу стања косе да процени ефекте токсичних супстанци на људско тело. Само овај метод представља детаљну слику о општем стању људског здравља.