Могу ли масажу трудно?
Одједном је неопходно напоменути да је први тримесечје трудноће нарочито опасно за вашу бебу, јер се током овог периода понекад дешава спонтани абортус, па је у том периоду неопходно избјегавати физичко и психолошко оптерећење. А од другог тромесечја, након консултовања са својим гинекологом, можете безбедно да одете до масерара. Ако се стомак још није појавио, онда се уверите да пре почетка сесије, кажите да је ваше стање посебно, а потребан вам је посебан приступ. На крају крајева, масажа труднице се веома разликује од уобичајене. Прво, зоне које могу бити подвргнуте масажама су много мање. Друго, специфичности кретања су нешто другачије. Поступак се спроводи покретима светлости и ваздуха на зонама рамена, врату, руку и стопала. Масажа вратне зглобне зоне савршено ће ослободити стрес који је трудница недавно доживела у вези са повећањем запремине грудног коша и стомака, а руке и ноге побољшавају циркулацију крви у целом телу.
Такође, вероватно знате да током трудноће се хормонска позадина жене мења и често осећа анксиозност и емоционалну нелагодност. Масажа је у стању да обнови духовни комфор и да се прилагоди на прави начин, као и да побољша опште здравље, ослободи стрес и постане уморна.
Курси за масажу би требали почети да присуствују из другог тромесечја и ако физичко стање дозвољава самом рођењу са учесталошћу 1-2 пута недељно током 30-40 минута.
Могу ли направити масажу стопала трудно?
Одговор је недвосмислен - да! На крају крајева, у њој има много биолошких тачака, што утиче на то што је могуће побољшати циркулацију крви и рад свих органа и система. Такође, током трудноће, узрокује се огроман радни притисак и притисак на ноге, као резултат отока ногу, напада и отока.
Биће врло дирљиво и слатко, ако ће тата будућег бебу масирати ноге. Идеално је то урадити пре спавања, јер након љубазних, вештих покрета ће тешко спавати. Да би се водила масажа потребно је на свим местима која осјећају посебан притисак. Током употребе, треба користити крему за ноге која не изазива иритацију. Морате почети са гурањем покрета, а затим идите на трљање ради побољшања циркулације крви. Да би то урадили, палц једне руке треба масирати стопало, а палац друге - прсте. Поступак траје 10-15 минута.
Међутим, вреди напоменути да је, уз неке индикације, и даље неопходно избјећи масажу током трудноће:
- у АРИ
- кожне болести
- болести крви
- са варикозним венама
- у било каквим гнојним процесима у телу
- у поремећају цревних функција
- у срчаним обољењима
- са акутном токсикозом
- код болести или упале абдоминалне шупљине
- на високим водостајима
- када је претекао абортус
Сумирајући све наведено, желео бих да вам скренем пажњу на чињеницу да масажа за трудну и будућу бебу има само позитиван утицај. Не поричи себи позитивну емоцију. Нека време носи своју бебу постане за вас не заборављено и лако!