Почнимо са првим корацима вашег допуњавања у породици - ово је концепција детета. Овдје је неопходно покушати, јер као што знамо, ни штрајк ће нам то донијети, а још више нећете наћи првог рођеног у купусу. Ако озбиљно размислите о овом питању и желите апсолутно здраво дијете. Прво морате поставити одређени број задатака и директно их извршити. Прво, вас двоје интензивно се бавите прикупљањем информација о вашем здрављу. Попуните читав низ студија о различитим болестима. Такође је неопходно знати све своје хроничне болести или искусне ране озбиљне вирусне инфекције, ако се неко икада десио са неким од вас). Обавезно консултујте породичног доктора и чак психолога да бисте сазнали да ли сте заиста спремни да преузмете улогу очевитости и мајчинства на раменима. Разговарајте са вашим стручњацима о вашој исхрани, неопходно је да будете у праву и укључите у своју исхрану природне производе који садрже значајну количину хранљивих материја. Такође ће бити прикладно, чак и чињеница у које време године одлучите да родите дете. Вриједно је запамтити да је концепција, ток трудноће, порођај свеједно један читав процес и треба пажљиво размишљати о томе када тачно желите да се родите, зими или током лета. Поред трудноће током лета, ово присуство је увек у прилогу воћа и поврћа, који садрже природне витамине неопходне за развој фетуса и за његову мајку. Али порођај у зимској сезони далеко је од позитивног. Због тога, процес концепције треба израчунати на такав начин да цео процес трудноће и самог рођења пасти на најповољније време за ваше мишљење.
И тако смо стигли до најинтимнијег мјеста, директно до саме концепције. Током овог случаја, покушајте да не узимате алкохол или неке лекове. Прије оплодње, потребно је неколико дана да се уздржи од интимности.
Прва фаза може сигурно рећи да смо прошли и сада најомиљенији део на путу родитељства је трудноћа. Кажу да само у току трудноће, жена се појављује пред осталима у својој слави. Али, заправо, нема ништа боље него погледати будућу мајку и њен округли стомак. Али хајде да се вратимо са пријатне естетике у стварност. Овај период почиње од првог дана након последњег менструалног периода код жене. И тако, трудноћа. Жена има период трудноће од 9 месеци, а то је укупно 40 недеља. Током овог периода потребна вам је правилна исхрана, здрав и пуноправни сан, честе шетње на свежем ваздуху и, што је најважније, потпуни мир и спокој, чиме сам човјек одмах може пружити своју подршку. Биће прикладно да будете као посебна масажа за труднице или да је направите код куће. Такође је неопходно да не заборавите на стални надзор над породилиштвом, да идете на недељне прегледе. Такође, не заборавите, периодично урадите ултразвук, који би имао идеју о томе како се фетус развија. Отприлике на крају петог - почетком шестог месеца жена већ може да осети како се беба помера у материци.
Током времена када је беба још увек у теби можете осећати своју снажну везу једни с другима. Зато покушајте да проведете што више времена "троје".
Иначе, труднице, по правилу, постају веома раздражљиве за све што их окружује. Али у овоме нема ништа чудно - то је нормална реакција женског тијела на текући процес. Овдје је потребно стрпљење и издржљивост.
И тако, обојица сте храбро изоставили термин за трудноћу и прешли, што је сасвим важно, деветогодишња граница. Овде, успут, биће приметно да овај израз носи дете, а не све жене пролазе. Због тога је у последњим данима у месецу још брига за ваше здравље и здравље будућег бебу.
Ево их - дуго очекивана испорука. Један од најлепших и емоционалних догађаја у животу будућих родитеља. А да ће проћи као цлоцкворк, вреди се припремити за то, свакако не као последњи дан. Прије порођаја неопходно је посјетити посебне курсеве за жене при порођају, комуницирати са људима (ако је то ваше прво дете), који су већ прошли кроз ово и поново читају исте књиге, погледајте помоћни видео. Такође је неопходно психолошки прилагодити позитивном таласу. Прво, опет, потребна је подршка будућем папу, а не уопће као раније, али двоструко, можда и троструко. Иначе, важну улогу ће играти окружење рођака и пријатеља. Њихове топлије речи, савјети, брига. Памти се о њима, постави своју подсвест позитивну и тиме искоренити страх од долазећег посла.
У борбама, неопходно је пронаћи једну згодну позицију и покушати пре свега опустити се. Иначе, како би смањили бол, туширање или добро завршена масажа ће помоћи.
У процесу порођаја, главна ствар је понашање мирно, правилно дишати и избегавати хистерије. Понашање је мирно и разумно, није вредно потрошити енергију узалуд. Још вам треба, пошто морате дати живот новом малом човеку.
А сада сте доживели све ово: концепција, потек трудноће, порођај, а сада сте заиста три. Постали сте стварно јака породица која је започела живот с потпуно новим поглављем свог постојања.