Постоји неколико разлога за појаву друге браде. Ево неких од њих. Прво, наследство, тј. ако ваша мајка или бака имају другу браду, највероватније ћете га и чекати и, ако не започнете превенцију, ускоро. Друго, наравно, прекомерна тежина, с обзиром да су брада и образи места где се масти депонују на првом месту. Такође, узрок појављивања другог браде може бити неправилан положај. Ако се гурате и гледате на под када ходате, читате како лежите и спавате на јастуцима, онда је, највероватније, ваш полоћај прекинут, због чега мишићи браде слабе и пада. Други могући разлог је брз губитак тежине. На крају крајева, друга брада није увек дебела, може бити сувишна кожа. Често, са брзим смањењем тежине, кожа виси, па се појави други брада.
Како се бавити другом брадом? Постоје неке посебне вјежбе којима се ослободите друге браде. Обављајте их неколико пута дневно, а убрзо ће се ојачати мишићи браде, а то ће престати слегање.
1) Нагните главу напред и назад, извршите окретање и кружне помаке. Урадите то полако, без изненадних покрета!
2) Баците главу уназад и покушајте да стигнете до доње усне до врха вашег носа.
3) Изговорите звуке "а", "о", "и", "и", "с", усмеравајући мишиће браде.
4) Покушајте да стигнете до браде на сваком рамену, а такође и грудима, гурните брадицу напред, усмеравајући мишиће у врату.
Такође, у борби за лепу чисту контуру лица, козметички салони који нуде такве методе као што су вакуумска масажа, мезотерапија и фоторејувенација могу вам помоћи. Ако вам не помогне неки лек или не желите да се трудите да се борите против друге браде, контактирајте пластичног хирурга.
Неки начини да се спречи друга брада. Свако тражи вријеме не само да брине о лицу, већ и бради и врату: нанијети посебну крему, хидратизирати, очистити, тонирати. Док сте на послу, направите паузу на тренутак, лагано обришите браду својим прстима. А ево још једне вежбе која ће не само да помогне у борби са појавом друге браде, већ и да стекне предиван положај: устајте равно, раширите рамена, ставите књигу на своју главу и шетајте по соби што је дузе могуће.
А ипак, желео бих да савјетујем дјевојчице и жене да буду више укључени у превенцију него касније да се баве другом брадом!