Предности шпанске масаже и његова техника извођења
Као што је већ речено, ова масажа има сложен ефекат на зглобове, кожу, нервни, крв и лимфни систем. Прецизније, ова техника омогућава борбу против остеохондрозе, артритиса, притисака, поремећаја циркулације. Ова масажа опушта мишиће и неко време одваја особу од свих искустава и узнемирености, што је толико корисно за стресно стресно дело.
Предност ове методе може се навести већ дуго времена, док практично нема контраиндикација. Да бисте применили тачну технику, не требају вам дуготрајне вежбе и посебни физички напори. Све што вам треба јесте да пратите препоруке масажних терапеута, које су дате у овој публикацији.
За извођење хиромађа користе се различите технике. То може бити кретен притисак на прсте и специјалне зглобове на пршљенима, сакру, мишићима руку и стопала. Али, у основи, покрети се спроводе меким кружним покретима. Продужење мишића је веома добродошло. За лакши покрет руке препоручује се употреба креме за масажу или маслиновог уља.
Да би се постигао ефекат исцељења, масажа треба да буде најмање сат времена. Након тога потребно је топло туширати.
Шпанска масажа лица + видео
Ако желите продужити своју младост без коришћења услуга пластичних хирурга, онда је шпанска масажа лица оно што вам је потребно. Због транслационих покрета, ток крви и лимфе на кожу је значајно побољшан, што заузврат побољшава процесе регенерације, враћа тон дермис и побољшава његов изглед. Поред тога, хиромасажа визуелно ојача лице и чини кожу свеже.
Масажа лица укључује обавезну употребу масног крема или уља у грожђу. Покрети треба да буду глатки, али брзи. Радимо с длановима и прстима. Временом, хиромасажа лица траје око 40 минута. Након процедуре, треба да оперете контрастни туш, а затим нанијете лагано хидратантну крему или лосион на кожи.
Као што сте већ схватили, шпанска масажа лица и тијела је јефтина и врло угодна превенција не само многих болести, већ и превременог старења. Редовне посјете сесијама хиромаже омогућавају вам да изгледате и осетите много млађе од вашег доба.
Визуелно, са техником обављања шпанске масаже лица можете погледати ову везу: