Брига о стопалима.
Стани .
Лепе пете и добро одржавани прсти су лепи. Зими, не одустајте од педикура. Ова процедура опушта, даје добро негу изглед ногу и одлично подиже расположење. Домаћинство ће продужити овај ефекат. Ово ће помоћи савременој козметологији. За зимску негу ногу у свом арсеналу налазе се колекције средстава.
Ако имате проблем - груба кожа стопала и пукотина на петама, онда је зима савршено време за решавање ових проблема. Двапут седмично узимамо ножне купке са различитим средствима за омекшавање, а проблемске површине решавамо помоћу брусних тестера за стопала, прво почињемо са великим зрном и завршимо са врло финим зрном. Затим масирајте стопала са ножем. Изабрали смо самоизбрани пилинг: кафу, грубу со, капљицу есенцијалног уља и кап текућег сапуна. Затим суву кожу осушите и третирајте је са ефектом омекшавања. Пре него што се крема апсорбира, масажемо стопала. Стопиње садрже многе активне тачке, а то је јако пуно.
Нога се састоји од мноштва мишића, лигамената, зглобова. Потребно је пуно посла током дана. Ми вршимо превентивну гимнастику како бисмо избегли непријатне сензације. Ми развијамо и ојачавамо лигаменте и мишиће, а са специјалним масажама вршимо масажу или ручну масажу.
За зимску сезону морате одабрати праве ципеле. Погодна ципелица омогућава избјегавање деформације ножних спојева и кукуруза. Ова ципела ће бити неопходна за сигурно и лепо хода. Да бисте спријечили гљивичне болести и испуштање пелена, морате обратити пажњу на хигијенске особине материјала од којег се чине зимске чизме или чизме. Користите антиперспиранце и деодоранте за стопала. Ово ће обезбедити потребну удобност и омогућити нежељеним процесима да се не развијају на кожи. Ципеле треба да буду бесплатне и удобне, лагане и квалитетне. Са добрим ципелама, нећете имати проблеме као што су замор, оток, лупање, нагризање и ненормални раст нохта. У соби, зимске ципеле треба уклонити. У супротном, ваше ноге ће се прегријати и знојити. Поред уобичајене хигијене, морате пратити хигијену духовног, избегавати негативне осећања и напетости и друге факторе који слабе имунитет.
Како се бринути о ногама на хладном?
Не знојите ноге.
Неопходно је користити посебне агенсе у облику крема, деодоранти, гелови, лосиони, прахови. Потрошена средства треба користити 2 пута дневно. Сваке вечери разматрамо стопала контрастним тушем. Након што третирамо стопалима с талком, масажемо прсте и штиклове. Масажа помаже активирању циркулације крви. Да би спречили знојење ногу, направили смо купатила са ломљењем храстове коре. Или се прикачите стопалима фино сесекле храстове коре. У исто време спавамо у чарапама.
Схинс.
За целу кожу глава потребна је исхрана и хидратација. Нема лојних жлезда, а топла вода заједно са хладним и сувим зимским ваздухом може само интензивирати сушење коже. Након туширања, покрети масажа који се крећу нагоре од стопала, ставићемо на кожу храњиву крему за тело. Ако је кожа суха, крема је потребна увече и ујутру, примењује се сат прије одласка. Ако болујемо од отока, осећамо тежину у ногама, користимо крему или гел да спречимо проширене вене.
Кукови и колена.
Кожа колена даје доби носиоца гора него боре око врата. Са седентарним радом, кожа губи еластичност, а зглобови губе покретљивост, колена "стретцх". Зими, колена постају плаве од хладноће. Кожа задњица и бутина трпи стагнацију течности и од хипотермије. Једном недељно вршимо пилинг са природним састојцима и квалитетним пилингом. Ова процедура ће вратити здрав изглед и еластичност на кожу, обновити циркулацију крви, уклонити кератинизоване честице. Не заборавите на повлачење и храњење крема за куке, покушајте да не истегнете кожу, примјењујемо их са масажним покретима.
За мишићни тон и нормалну циркулацију крви, неопходна је редовна физичка активност. И зимски спортови као што су скије, скате су погодни овде, ово је добар тренинг за стопала, а ако желите имати дивне ноге идите на ледени купатило.
Завијање.
Скоро сви су доступни омот. Прво се загревају проблематика и бутине: под топлим тушем или у сауни, масажом, физичким вежбама. Затим на чистој, сувој кожи нанијети загревање. Укључује: козметичко уље, екстракт ђумбира, етерична уља грејпа, каранфилића, мед. Обрађена површина тела није чврсто завијена филмом и изолована. У овом "кокону" у миру имамо само 20 минута. Или, може доћи до непожељног стреса на срце. Пошто се филм уклања, производ се опере, а крема се наноси на суву кожу.
Брига о ногама повезана је са процедурама за воду, морате знати да врела вода само превладава кожом, изазива отицање, преоптерећује крвне судове, срце. Добра циркулација крви је фактор здравља и лепоте ногу. Само-масажа, физичко васпитање ће помоћи. Одећа и обућа не смеју ометати лимфни ток и циркулацију. Еластичне траке чарапа, голфа, панталона, доњег рубља не би требало да ударе у кожу.
Суха стопала .
Прати га пукотине на кожи и задебљање епидермиса. Смањен проток крви у ноге, а то доводи до чињенице да мртве кожне ћелије почињу да љуштају. Да би се носили са сувом стопалом, користили смо хидратантне креме и стопала. Код куће идемо боси.
У закључку, додамо да остављамо на хладном иза ногу, морате имплементирати горње препоруке. Носите квалитетне ципеле, користите креме и пруге, масажу, користите контрастни туш, прашак, а затим и пролеће, ваше ноге ће бити лепе и добро одржаване.