Зашто кријемо наше емоције и осећања?

Ако је постојао инструмент којим се одређује учесталост изговарања речи, међу лидерима би сигурно било "не занима ме", "пљувати", "није битно" плус "немојте се мучити", "избацити из главе" и "чекић". Ако сте увређени или онај момак који се буди не враћа се, или је генерално усамљен и углавном прљаво у срцу - увек помажу. И уклањате неважне, "смеће", затворите све пукотине у туш кабини, задраиваесх оклоп, повуците хаубу и "некако тако" живите, гледајте серију, поклоните свима који су вам потребни, идите на посао. Зашто то радите и како не постати потпуно хладан лед, закључавајући своја осећања и емоције под тешким закључавањем? Добро је затворити. Непоновљива, као Лара Црофт. Гледајте са висине његове непробојности. Замислите себе снажно. Младе даме Тургенева са влажним марамицама не поштују се. Они жале, они су рањиви. А ми живимо у мобилном времену, у доба интернета и случајева дизајнера за телефон. Емоције су не-ергономске и према томе не уклапају у савремене реалности. За шта су сада? Притисните дугме "оутпост" испод тепиха приче о склоништу штене, да поклоните сто рубаља некоме на кревету у жицама, чија слика трећег дана трепери у друштвеним мрежама. Чак и бес уобичајено се изражава тихим притиском прстију црва у аипаду. Па, не журите на плоче, права реч.

Постали смо лепи и пластични, одбацили све излазеће контуре. Маск-осмех, заменили смо радозналог израза, умјесто природних импулса, на првом дану демонстрирамо скуп правила из колекције НЛП-а. Најважнија ствар је ту: "Немој показати човјеку истинита осећања." То је страшна срамота - и изненада ће претпоставити да желите да се венчате. Још је застрашујуће да покажете да сте тужни данас. Не, десна девојка, у десним ципелама, са десним задњицама, треба да буде "на позитивном нивоу". А онда одједном нећете осумњичити Лара Црофт, а то, са чипком у рукаву, Тургенев?

Заувек зелено
Одакле се бојимо да се осећамо стварно - без емоционалне шминке, без ових трикова? Канадски психотерапеут Гордон Невфелд примјећује да је такав заштитни ред првенствено карактеристичан за адолесценте.

Када говоримо о инфантилизму, најчешће значе лагани став према животу и навика проводити вријеме на рачунару. Међутим, са нашим детињством имамо нешто друго заједничко. На пример, емоционална незрелост, пубертетски страх од осећања, навика бацања "у мене у облику" као одговор на било какву иритацију. На примјеру адолесцената, то је због чињенице да особа треба јаку емоционалну везу, поуздану, нераскидиву, као бронзани споменик Лењину. Када се родитељи одвоје од своје дјеце, а дјеца, заузврат, игноришу своје родитеље, вршњаци почињу дјеловати као игла компаса, дивља дјеца која данас с вама одлазе у филмове, сјутра се смеју, а сутра сјутра су пријатељи са неким модернијим. У односима вршњака не постоје обавезе на које се може ослонити, нема сигурне луке, нема осећаја да сте добро познати и разумели. У таквом окружењу најприродније стање здравља постаје само-искључивање, тензија, страх од рањавања, неспојив са животом. Вилли-Нилли је неопходно постати леденик и пробећи несметан израз лишћа. Невфиелд, иначе, испоставља се да многи од нас чак и после година и даље остану тинејџери, уплашени да узму своју осјетљивост, бетонирани у прилично примитивном коридору емоција. Али психолошка зрелост је такође могућност да прихватите своју рањивост, понекад кажете "да, боли ме", "да, ја сам рањив" и не изгледају као емо.

Играње одбране
Постојање без емоција је, наравно, класична прича о "човеку у случају". Некада је постојао шеф: наочаре на носу, гомила на глави, градња свима у линији, никада касни на посао, а генерално подноси све знаке суштине гвоздене скупштине. А онда сам се заљубио - и изненађени колеге приметили су да је пакет био разбацан, да су се наочаре иселиле, а на годишњем извјештају, неко је извукао срца. Овде је: живот, сузе и љубав.

То је и прича о Слеепинг Беаути, замрзнута емоцијама у ковчегу, у пећини и у мраку. Да бисте започели везу, биће неопходно подијелити лед и ово није увијек могуће уз само један пољубац - понекад морате радити са пицком. И онда ова лепота, то јест, шеф, преплављен хормонским таласима, изненађен је да види храбри нови свет. Сазнаје да пре него што грмљавинске руже толико миришу и дају друга неочекивана открића. И онда нови завој у плочи: принц се изненада испоставља да није принц, али тако ... само тип који је пролазио. Рубе сузе, срца иду у урн, а Лудмила Прокофиевна коначно постаје сатанска. Шта урадити, одбрамбена реакција. Други пут, неће се тако лако одрећи. Следећем освајачу срца, осим избора, требају још три булдожера, а то није чињеница која ће радити.

Човек у гвозденој масци
Најнеугоднија нијанса је да се мало људи само претвара да су идоли, стварно је лако постати. Рад са сложеним адолесцентима Невфелд је приметио да недостатак емпатије, способност емпатије, позадина тежег ораха - у многим случајевима није игра за јавност. Само се мозак толико добро бранио од кривичних дела да је искључио саосећање, страх и нешто друго у детаље. Након што доживимо озбиљне емотивне трауме, развијамо имунитет у таквим ситуацијама у будућности. Из нове повреде, мозак, наравно, не штити, али може јој помоћи да се не осјећа. Понекад се емоционална блискост претвара у стабилно стање. Када се упадне у то, особа неће пишати глупости као што су "осећања умрла" или створити стихове "између нас километара тишине ..." Затворени и стиснути, стиснути зуби. Како да приметите да је небо изнад главе постало мало сиво? Да се ​​неко осмех више не дотакне? Ко генерално брине о таквим стварима? Последична равнодушност је ствар која није добро схваћена.

Симпатија против апатије
Међутим, без емоција, људски живот једноставно депрецира. Сва уметност од Бетовенових симфонија до модерних инсталација у облику досадних фалуса је у потпуности израз емоција. Искључите живот осећања - и шта ће остати? Дуготрајно механичко постојање.

Али лако је саветовати: "Дозволите себи да будете емотивни", кажете. А изненада људи неће разумјети? Живимо у култури која не поздравља отворене изразе осећања, посебно у јавности. Неугодно је, ако у аутобу теби у боковима баци: "Хеј, хистерична жена, прођите за путовање!" Међутим, у одбрану новог погледа на свет и његову индивидуалност, још увек се треба борити за осећања.

Активирање емоционалне сфере могуће је не само у Музеју лепих уметности. Корисно је обратити пажњу на свет око: шта су пливали облаци, како кружење, летци лете из брезе, како романтично киша удари тротоар. У свету постоји пуно лепоте. Сећате се школског тока књижевности - тамо лирични хероји често гледају слике природне природе и неки цвјетни храстови који су се бринули да прихвате руску земљу, играју Камаринског или филозофирају. Па, генерално, разумете.

Не затворите се у вези. Ако су мушкарци били потребни да стоје пред њима све време на штанду "Смирно, Хеел, Напра-а-ин!", Било би боље да уопште нису били у нашем животу. Психолози сматрају да је то најбољи лек за придржавање везаности. То је однос у којем се можете опустити, плачати, тражити удобност и примити га. (Успут, ако тврдо тврдог човека онда жели да плаче, требало би да је однесете од радости.) Зато вам верује.)