Али за многе ова веза није очигледна, јер од тренутка снажног искуства до почетка губитка косе може трајати три месеца - крикови не реагују одмах на искусне проблеме.
Зашто се ово дешава?
Доживљавајући догађаје повезане са снажним нервним напором, тело почиње да производи вишак хормона кортизола - то је њен ефекат који доводи до чињенице да 70% косе почиње да расте спорије или зауставља у расту. Као резултат тога, после неког времена добијамо косу косу.Срећом, за шест месеци се може опоравити. Ако, наравно, изађемо из тешке ситуације.
А ако не?
Онда можете несметано хранити косу разним лековима, а побољшање ће бити само привремено. Неопходно је одржавати косу, али је важније одредити основни узрок погоршања њиховог благостања.Комплексне животне ситуације (раздвајање с најдражим, промена посла, покрет, развод) могу проузроковати дуготрајну депресију, која дуго времена погоршава опште стање тела.
Дневни проблеми са кућом? Стална брзина, вечни недостатак времена - узрок хроничног стреса код многих жена.
Међутим, очување здравља, лепоте и младости је сасвим могуће, а за то можете да примените различите технике.
Како "преварити" стрес.
Веома добро разумемо да је неприхватљиво дуготрајно депресивно, али не можемо реаговати на било какве проблеме.Један излаз: морате научити да се опустите.
Често се напетамо због чињенице да нас наилазе на много хитних случајева.
Али да ли су стварно важни у стварности?
Да бисте то схватили, оставите 10 минута времена да направите списак предмета дневно и одредите приоритет. Означите сваку тачку плана, фокусирајући се на такве критеријуме: "веома важно", "важно", "можете одложити". Случајеви означени етикетом "могу бити одложени", избришите са листе и смањити ће се готово половина. Почните да извршавате план са најважнијим случајевима, а затим пређите на мање значајне.
Чак и ако имате веома напоран распоред, уђите у опуштајуће активности. Може се читати, гледати своју омиљену ТВ емисију, сусрет са пријатељицом, вечерњу шетњу, спа-процедуре - уопште, све што ће вам донијети задовољство.
Учествујте у дечијим играма, водите рачуна о животињама - то ће вам помоћи да се опоравите и опустите.
Диши - не диши.
Дихање је прва и обавезна фаза свих метода који смирују нервни систем.Када схватите да сте нервозни и сумњичави, зауставите се за тренутак, концентрирајте се на себе, удите дубоко и мирно.
Започните вежбање дисања са спорим издисањем, затим дубоко удахните и зауставите дах (број до четири).
Зауставите ток мисли и фокусирајте се на унутрашње сензације: осетите како се ваше тело опушта, негативан се помера. Поновите овај пут шест пута, а приметићете да су постали мирнији. Ове вежбе треба да се изводе најмање три пута дневно.
Подржите косу.
Покушајте да се бринете о свакој ситуацији. После пада у њихове проблеме, а не посвећујући довољно времена њиховом изгледу, стварамо услове који погоршавају стање косе.По правилу, само интегрисани приступ доноси стварне резултате.
Пожељно је да је на столу било природних производа. Уђите у дијету поврће и воће, ораси, биљна уља, производи од киселог млека, рибе. Ако не можете пружити пуну храну уз помоћ производа, узмите витамине - оне који смирују нервни систем.
Трхологи саветују да искључе све агресивне ефекте на косу - немојте мучити ваше браве топлим стилом, не обарајте боју и не бојите их хемијским бојама са амонијаком у композицији.
Боље је да разбацате главу помоћу терапеутских маски. Маскотерапија једном недељно побољша изглед ваших кравата и враћа унутрашњу структуру штапова.
Ако је проблем већ постао веома акутан, пробајте лекове у ампулама и интензивно делујућим серумима.
Уз јак губитак косе, водите рачуна о активирању циркулације крви у глави. Да бисте то урадили, можете користити ласерски чешаљ или Дарсонвал апарат - они ће "пробудити" "спавање" фоликула косе и подмладити кожу. На крају крајева, захваљујући овим уређајима, наша глава чула ће добити јачу исхрану и биће обогаћена кисеоником.
Ипак, сви наведени производи имају само привремени ефекат ако је узрок кварења косе стрес. Помоћи ће вам само повратак позитивне перцепције живота.