Потребно је као ваздух
Ако нам се заиста нешто допало, често кажемо да смо то учинили "у једном тренутку": читао сам књигу, гледао филм, трчао кроз нови комплекс за куповину, потрошио пола плата ... Дишу и позитивне емоције су блиско повезане. Али врло мали број људи зна да се живот може претворити у потпуно задовољство ако жена са мушкарцем има ЈЕДАН ДИЈЕЉ ЗА ДВА ... стари гуруси и модерни продавци тврде. На крају крајева, дисање је интуитиван ритам на коме хармонија односа са партнером зависи од првог датума до страственог секса током целог живота.
Како се припремити за први састанак?
Психолози су дошли до закључка да ако желимо да евоцирају несвесно саосећање, морамо да синхронизујемо наше дисање. Није неопходно, наравно, да дођете на састанак са стетоскопом и, стављајући га у груди, заповједи: "Диши - не диши". Довољно је посматрати како рамена расте током разговора и тихо се прилагођавају жељеном ритму. Чињеница је да је ритам дисања индикатор нашег емоционалног стања. Како дише: дубоко, површно, брзо, полако? Ако дишете синхроно са својим партнером, онда ћете интуитивно боље разумети оно што доживљава у овом тренутку. Дакле, наћи ћете заједнички језик.
Прилагодите се њему на једном таласу. Масажа у позади бебе
Ставите десну руку на махун с прстима до петака. Лево - између лопатица на кичми, прстима до врата. Притиснути рамена и карлицу партнера док истезање кичме у два правца. Затим идите иза себе, ставите руке на задњицу и истегните карлицу лијево-десно, притиском на доле. Прођите уназад, укључујући рамена. Тада ваш партнер преузима позадину "баби баби", лежи на леђима ногама у главу, масирајте свог партнера са леђима и истовремено истегну кичму.
Како развијати своју сексуалност?
Према статистикама, само 5% жена увек доживљава оргазам са редовним партнером. Можете значајно побољшати сензацију током љубави, ако обучавате вагиналне мишиће. Ове вежбе имају психолошки фактор: постаћете много секси.
Кегелске вјежбе називају се по њемачком гинекологу који их је измислио 1951. године. Гинеколози и сексологи их активно препоручују. Затегните мишиће. Полако рачунајте на три. Опусти се. "Фиксирање" мишића, држите их на овој позицији 5-20 секунди, а затим полако опустите. Ви можете тренирати било гдје - пуна анонимност је загарантована.
Јога са партнером
Посећи пса, или "Змија оставља стару кожу". Мораш да узмеш пса. Ваш партнер вам ставља појас на трбуху, удара крајеве између ногу и чврсто их вуче на руке. Он повуче карлицу мало горе и доле. Мораш се потпуно опустити, спустити рамена. И правите покрете сличне ономе како змија пузи из друге коже: од абдомена до рамена. Можете подићи груди и рамена и померити дланове напред. Осетите енергију ослобођења, ослободите се "старе коже".
Посе "Спхинк и Цобра"
Лези на стомаку. Ноге заједно, ногавице на поду, брада додирују под, руке дуж пртљажника. Партнер се сједи на задњици и ваша телесна тежина подиже ваша рамена, откривајући "хаубу кобра". Не смеш се одупрети, али, напротив, сагнути. У то време, ноге и задњица су опуштене.
Како постати богиња за њега?
Захваљујући овој пракси, доведени у Европу из Индије, сазнали смо да секс може бити уметност. Психолози примећују да се у нашем друштву масовне потрошње мноштво неуроза јавља управо зато што желимо да осетимо нашу јединственост. У тантричким праксама ово питање се решава генијално једноставно. Ви сте већ савршено биће, богиња, а ваш партнер, респект, је бог ... Диван почетак, зар не? Које су главне одлике Бога? Бескрајна љубав и одговорност за њихове акције. Другим речима, неопходно је тежити максималном задовољству партнера, а не само у интимним односима. У конфликтним ситуацијама, пре свега размишљајте о томе како ВАС може променити ситуацију на боље, а не кривити партнера за све грехе. Дакле, супротно заједничком мишљењу тантре је развој односа са сталним партнером, а не калеидоскоп новог мачо.
Пожури и настави
У тантри не постоји сексуална брза храна - партнери немају тенденцију да брзо дођу до оргазма и пате у сан. Задовољство додиривања једне другости претвара у медитацију. Нема хаотичних покрета, контакт се јавља веома споро, уз потпуну концентрацију на процесу. Само се интимне мишиће крећу - тамо су потребне Кегелове вежбе! Човек контролише ејакулацију, а жена са готово без покрета, потпуно опуштена, доживи први оргазам. Затим круг уживања у различитим варијацијама пролази изнова и изнова.
Сек-тренинг
Покушајте да радите са својом сексуалном енергијом. То уопће није тешко и доступно је свима. Прелуде: човек полако и врло нежно проширује жељу свог партнера (концепт времена одговара фантастичном принципу "колико дуго, кратко" - фокусирајте се на она посебна осећања која вас везују). Спајање. Дуги пољубац. Замислите да златно светло мушке енергије улази у плућа, абдомену, шупљину, а затим се враћа у вагину и поново излази кроз кичму. Онда напротив - сада ваш сребрни женски дах чини круг око ваших тела. Оба балансирате на високом таласу екстазе, без хаотичног хаоса за оргазам. "Лингам" напушта "иони" тек када је ерекција у потпуности прошла. Након секса, партнери леже дуго времена, прихватајући, осећајући се како полако убија сексуални урагани унутра, јер се енергија размјењује током ових тренутака опуштања.
Министарство здравља упозорава: љубав је страшна сила!
- Хормонски коктел. Често се прави паралелни однос између секса и спорта. Али током тренинга се издвајају углавном адреналин. И током секса, крв почиње да врео више и од окситоцина, пролактина, неуротрансмитера допамина, као и серотонина. Овај коктел штеди нас од стреса и бола. Оргазам третира, на пример, мигрену боље од било којег таблета.
- 34 мишића лица учествују у страственом пољупцу - ово је најпријатнија вежба која даје тонус кожи.
- Укључите јачину звука! Током секса, еректилна зона, која је у носу, повећава се у величини. Уздиће се, уздаха, стењање помажу човјеку да поврати свој удах. Зато немојте бити стидљиви у звучном изразу осећања.
- Подмлађивачки курс. Секс - одлична превенција бора. Естрогена и колаген који су ослобођени у крв, подупиру еластичност коже.
- Имуностимулант. Према другој студији Британског универзитета у Бристолу, редовни секс је врло ефикасна превенција срчаног удара, можданог удара, а код мушкараца то побољшава памћење. Зато, ако је заборавио да је обећао да ће вас одвести на Хаваје, како би спријечио склерозу, он мора бити хитно искоришћен ...
- Дисање зависи од трајања секса. Инхале - узимате енергију, издушите - дајте. Човек улази у жену инстинктивно издахну, а жена удахне, чиме извлачи енергију из њега, што води ка брзој ејакулацији. Направите одговарајуће закључке.
- Онај ко је изнад не потискује, већ напротив даје енергију. Стога, ако ваш партнер треба напунити након напорног дана, позадина "јахача" ће бити од велике помоћи.
- Немојте имати секс без љубави. Негативна енергија се преноси. Зато водите љубав са ЉУБИМО.
Апхродисиаки
1. Ваш партнер је ваш главни афродизијак. Партнер треба волети, а овај посебан осећај треба да се култивише у себи. Чак и његово име треба да изазове позитивне емоције.
2. Место у којем обично водите љубав, треба да буде усамљено, а сви субјекти - да изазову осећај среће.
3. Сек-енергија. Пет основних елемената: марсхмалловс, ваздух, ватра, вода, земља - се међусобно комбинују, формирајући три основне енергије: вату, питту и капу. Ваздух и ваздух су вуна. Ватра и вода су питта. Вода и земља су Капха. Ове енергије контролишу тело. Стога, човек мора да једе храну која подиже капха (млеко, месо), жене - питта (семе сезама, пасуљ, мунг пасуљ). И наравно, датуми и грожђе су увек релевантни.