Осећања одбацивања од себе појављују се када особа почиње да осећа да он не добија ништа и не може да га промени. Такође, тај осећај може настати када особа у неким ситуацијама погрешно ради, али не зна праву одлуку. У таквим случајевима особа је незадовољна са собом, иако не разуме узрок његовог незадовољства.
Ако особа има намеру да се разуме, он је већ направио корак ка промени односа према себи. Али морате правилно да се разумете. Како обично раздвајте себе? Читају специјалну литературу, траже своју властиту врсту. Све ове акције треба узети као природни процес у животу особе, на пример, једење или дисање. Особа треба да постави само стварне, а не глобалне циљеве. На крају крајева, након постизања једног циља, појављује се други, који такође желите постићи. Живот би требало да буде удобан и миран. Сви процеси треба да имају за циљ задовољавање процеса живота. Али људи који су склони перфекционизму, стално муче себе са недостижним циљевима, као и њихову идеалну примену. Они су опседнути тиме што не удара у блато. Такви људи морају бити савршени, они ће истим захтјевима дати и друге.
Иако, ако погледате около, ништа није идеално на свету. Идеални људи долазе са собом. Стога почиње шала. Неки, да би постигли савршенство, учинили све што је могуће и немогуће, мучити себе, узнемирити и себе назвати свим врстама речи. Када особа схвати да он није савршен, долази до закључка да не може да се воли и прихвати. Често се људи не забављају са чињеницом да ће љубав доћи до савршенства. Они не разумеју да самопоуздање не додаје њему позитивне карактеристике. Љубав према себи може се упоредити само са мајчином љубављу према свом детету. Мама воли дијете не због нечега, већ због чињенице да она има. У овом случају, не би требало да буде важно шта сте, колико сте тежак, како изгледате и колико је успешан у овом животу.
Није битно да ли особа има партнера. Ако особа постане идеалан циљ и увек је незадовољна самим собом, то му неће помоћи да постане савршенство. Поред тога, не подиже га у очи других и у његовим очима. Да бисте постигли нешто, морате пажљиво слушати своје жеље и стварност. Не избегавајте негативан. Љубав, у потпуности се можете прихватити. Али најпре мора особа схватити шта жели. Он такође мора да верује себи и другима. Заузврат, како особа може веровати себи и другима ако нема љубав?
Међутим, врло мало људи воли себе. Али ако се то деси, особа хитно треба доктора. Стога, он је у тешком депресији. У овом случају службе психолога неће му помоћи. Јер депресија се обично лечи у комбинацији лекова са психотерапијом. Шта лежи испод речи "Не волим себе"? Ово је, пре свега, позив упућен другима око људи. Човек скоро пророкује најтраженије људе о томе да су мучени и вољени.
Узгред, већина жена изражава такве речи као "да се воле и прихвате" или "да се разумеју". Ове ријечи жене користе да постигну могућности које им помажу да добију више задовољства од живота. Иако је женска моћ да се не плаши да покаже своје слабости. Ако јој је непријатно, дефинитивно ће покушати нешто да промени у свом животу, као и своју властиту државу на позитиван начин. Наравно, много тога у овом процесу зависи од особе. Али жене су брже од мушкараца да препознају своје слабости и да реше све проблеме како би постигли свој циљ. Те особине су да се она претвара у њену корист и постаје јача. Морате да волите и прихватите себе не борећи се против себе, већ једноставним проналажењем сопствених ресурса и снаге у себи. Ови аспекти и помажу постизању особе да постигне свој циљ, тј. Да прихвате, разумеју и разумеју себе.
Важно је запамтити да је главни разлог за неуспјехе, сукобе и лоше расположење особа која му се не свиђа. Ова држава се изражава у многим аспектима, на пример, одбацивање себе и свог тела, упоређивање себе са другима, незадовољство његовим карактером итд. Човек често прегања себе и друге, а то се не може учинити. Пошто расположење и унутрашње стање особе не одражава његов изглед. Поред тога, у негативном стању и лошем расположењу, можете привући само лоше. Такву особу окружују само такви људи. Време је да отворимо клуб незадовољних субјеката.
Дуго је запажено да ако се човек редовно хвали, он се шаље позитивним позитивним мислима. У његовом животу пуно почиње да се мења и на боље. Такође, психолози препоручују специјалну обуку. Ово је серија вежби која се недвосмислено називају "Хвалите речи себи:" Хвалите речи другима "и" Хвалите од других ". Поред тога, неопходно је анализирати и затим ријешити негативни случај. За то постоји посебна психолошка вежба под називом "Трансформација слика", која се састоји од следећих фаза: дефиниције проблема, стварања слике, трансформације слике и верификације резултата. Међутим, такве вежбе треба изводити уз помоћ специјалисте. Искусан психотерапеут ће помоћи у идентификацији проблема и изради правих поступака.
Постоје и велики број опћих одредби, на примјер, да буду добронамерни, да се чешће опуштају. Морамо се побринути за себе, да се придржава правилног режима дана и исхране. Користите било који систем за акумулацију позитивне енергије. Наравно, сваког дана идемо на шетње или трчање на свежем ваздуху од 30 минута до једног сата.