Да бисте боље разумели како да избегнете проширене вене, морате разумети како се то деси? Дакле, мало анатомија. Крв се креће до ногу дуж артерија, а она се креће веома брзо - срце вози. Када се приближи малим судовима успорава се, а затим се окупља у вене и враћа у срце. Али како се крв креће? Шта га гура? Испоставља се да вене саме, будући да су у тону, враћају крв у срце. Такође помаже промовисању крви у раду мишића. Дакле, са проширеним венама, тон вена је веома низак, па крв стагнира уместо да се креће у срце. Вене се шире, почињу да се шишају и продиру изнад површине коже. Такође, крв излива из вена, што узрокује отицање ногу. Обично се у ногама појављују варикозне вене, али постоје варикозне вене ануса (хеморрхеида) и тестиса (варицоцеле). Разматрамо проширене вене на ногама.
Узроци појаве варикозних вена:
- Седење или стојећи рад доприноси развоју варикозних вена. Код возача, продавци, конобарице, фризери обично су у непомични положај, сто промовише појаву стагнације крви у ногама, а опасна је појава варикозних вена;
- често проширене вене настају равним ногама;
- такође хередност игра важну улогу у појави варикозних вена;
- за жене, узрок варикозних вена је трудноћа (због додатног оптерећења на ногама) и носи високе пете;
- варикозе се често јављају код особа са вишком телесне тежине или код људи чији су послови повезани са подизањем тешких оптерећења;
Знаци варикозних вена:
- конвексне вене;
- често отицање ногу;
- тежина и бол у ногама;
- грчеви мишића телета;
- оток на зглобу;
Ако осећате такве симптоме, будите сигурни да сте подвргнути лекарском прегледу!
Методе превенције варикозних вена.
Да би избегли варикозне вене, преместите животни стил живота. Идите на пливање, трчање, вожњу бициклом. Умјесто да се попнеш степеницама. Не седи дуго на једном месту! Због дуготрајне непокретности, може доћи до отицања ногу и стагнације крви. Такође гледајте своју тежину: вишак тежине доприноси развоју варикозних вена.
Ако желите избјећи варикозне вене, пијете најмање 1,5 литре течности дневно, тако да крв не постане вискозна и лако се креће кроз вене. Избегавајте да носите тежину.
Запамтите да што се више крећете, мање је вјероватно да ћете имати проширене вене!