Модерна генерација изгледа млађа од претходне. Наше баке су само морале да престану са природним старењем, а немају на располагању тај арсенал подмлађивача, достигнућа савремене медицине и психологије које су нам доступне. Савремене жене изгледају тако лепе да је понекад тешко одредити свој изглед пасоша.
Нарочито желим кривити пасош за лагање, када постане јасно да млади "конзервирани" нису увек резултат скупих пластичних операција. Тајна незапосле младости лежи у једноставним стварима које су подложне било којој жени. Њихова једноставност не значи неефикасност. Насупрот томе, слиједећи једноставне препоруке и преусмјеравање свих акција у систем, омогућиће вам стварање властите "малолетне јабуке", која ће одгодити старење најмање 10 година.- Ми смо оно што једемо. Квалитет било ког објекта, ствари, објекта или живог организма зависи од квалитета материјала од кога је настао. Зашто ми, испуњавајући наше тело тежком храном, ниско квалитетном брзом храном и производима ниског квалитета, очекујемо да ће остати млад и здрав? Наравно, позиви за прелазак на исправну исхрану већ дуго су завршени, и сви се нагиње, али овај услов не може бити потцењен. Квалитетна храна и придржавање исхране - главна "опека" у основи здравља, а самим тим и младих. Успорава процес старења уравнотежена исхрана, у којој се главно место даје свежем поврћу и воћу, житарицама, орашастим и другим хранама богатим главним витаминима младих - А, Ц, Е. Као природни антиоксиданти, они обављају основни посао чувања тела чистим, од токсина. Међутим, чак и ако се дневни оброк састоји искључиво од корисних, обогаћених намирница, али се количина оброка може хранити свим дјецима источне Африке, ово нема никакве везе са правилном исхраном. Претеривање је скривени, али врло опасан непријатељ младих. Смањивање дела и калорија може значајно продужити младе и живот.
- Покрет је енергија младих. Живот у активном покрету продужава младост и ово није вијест за било кога. Али, нажалост, често занемаримо такве очигледне и једноставне истине, окривљујући напредак у свему, сједење посла или одсуство времена. За одржавање физичке активности не захтевају комплексне акробатске комплексе, пуно времена или новца. Довољно је неколико пута недељно да одбије путовање аутомобилом, замењујући их пешачењем или бициклом. Сати седења испред телевизора или рачунара могу се скратити, користећи слободно време за јогу и медитацију. Канцеларијски радници ће моћи да изводе некомпликоване гимнастике, чак и да не устају са радног места. Жене које желе младе имају и 24 сата дневно, имају децу, породице, посао, бригу и проблеме. Али живјети у младом и здравом телу за њих је снажна мотивација. Сходно томе, у свом животу, све се решава правилно постављеним приоритетима. Међутим, чак и ако не постоји начин да се неке од ваших важних активности одсече мало, још увијек постоји излаз. Секс! За ово задовољство увек постоје могућности. Тешко је изаци са активнијим телом за савијање умом и физичким вежбама. Они који ће бити дати љубави сваког дана шест месеци, имају све шансе да виде 5-7 година млађих од својих мање активних у вршњачком сексу.
- Живот без стреса. Многи ће рећи да је савремени свет пун зла, иритирајућих и провокатурних људи, вози у депресију. Дакле, ако је то "пловило", у којем сви који нису лијени, баци смеће у облику наметнутог осећаја кривице и дуга, захтева и тврдњи, страха и анксиозности. Да се отарасите баластом, изазивајући депресију и старост, и да постану стреснији, то је могуће и потребно. За оне који желе да остану млади колико год је то могуће, време је да преиспитају своје унутрашње ставове које намећу одгој и друштво, наоружани здравом себичастошћу и напуштају главне појесте мира - вести у медијима, увек жале и патње и неуморни ствараоци негативности. Депресија не улази у морално здраво окружење, где људи са позитивним ставом и креативним намерама у свој живот живе своју врсту.
- Чуда савремене козметологије. Немојте се плашити или занемарити достигнућа савремене науке о лепоти и младости. Напредак не само да врши деструктивну функцију, већ има и многе предности које вам омогућавају да живите дуже, док сте остали млади и лепи. А не ради се о скупој пластичној хирургији, већ о приступачнијим начинима за подмлађивање - козметичке процедуре. У борби за младе, показали су се најефикасније:
- Ласерски пилинг - већ неколико година, ослободите кожу старијих ћелија, мрље пигментацију и "звезде" из посуда.
- Ињекције хијалуронске киселине - "коктели" из активних препарата испуњавају боре у боре на кожи лица.
- Фоторејувенација - светлосне блицеве елиминишу недостатке у контуре лица и повећавају еластичност коже.
- Ињекције ботока - ублажите не сувише дубоке боре и зраке око очију.
- Брига о изгледу. Неколико година и добро изабрана козметика, као и гардероба, шминка и фризура, могу да одбаце неколико година. Жене које се брину о себи, прате моду и заинтересиране су за новитете и достигнућа модне индустрије, увек изгледају млађе и привлачније од својих старосних вршњака. Једном мудро, Цоцо Цханел је врло суптилно приметио да жена која има 20 година има изглед који је примила од природе, у доби од 30 година - оној коју је направила и старијој од 40 година - онога што је заслужила.