Сакупљати лековито биље у заштићеним подручјима: у пољима и шумама које нису биле третиране хемикалијама из пршута и других штеточина, не само од индустријских центара, већ и на удаљености од 5 км од аутопутева и 50 км од аеродрома - потрошено ваздухопловно гориво је врло токсично! Пре него што одете на ливаду за праву биљку, проверите календар. Препоруке древних медицинских установа "да се окупљају у поноћ уочи Ивана Купале" или "Роса на Петрову дан" није реликт прошлости, већ најважнији индикатор! Током лета, трава има времена да неколико пута промени свој састав. По правилу су најактивнији лекови најмлађи делови биљака који су одабрани прије почетка цвјетања (на пример, лист рибизле или боуховода) или током ње (цвјетни креч, цвет календула или камилица). Имајте на уму да лишће и лубеница истог храка који се сакупљају у различитим месецима могу послужити за потпуно другачије терапеутске сврхе. Не само месец и дан, већ и час сакупљања је од велике важности! Цвијеће, опрашене дјечјим инсектима, акумулирају неку врсту блиставог "буке" корисних супстанци за УВА, па је најбоље ићи за њих у јутарњој роси. Ноћна љубичица рађа уз вечерњу розу - биљка увећава свој лековити потенцијал ближе ноћи. Па, иза камилице, идите на сув и сунчан дан и узмите цвеће за цвеће само са латицама које се налазе стриктно хоризонтално, иначе од њих неће бити много користи.
Ароматерапија
Ово је можда најсигурнија, најпријатнија и најважнија, вишенаменска терапија. Једно есенцијално уље може се користити за превенцију и лијечење многих болести одједном, јер садржи од 150 до 500 ароматичних компоненти - цијелу љекарницу у бочици! На пример, списак проблема који олакшава ружичино уље, који укључује 200 етеричних једињења, састоји се од 30 предмета. А број поремећаја који елиминишу "етерични гиганти" - лимун, рузмарин, ружа, еукалиптус и лаванда - приближава се сто. Најједноставнији поступак је ароматична инхалација на бази једног уља. Залијте воду на дну ароматичног тамјана, додајте неколико капи есенцијалног уља, упалите свијећу и удахните ароматичну арому. Па, онда можете проширити свој арсенал ароматерапије!
Сигурносне мере предострожности
1. Узмите лековито биље у апотеци - постоје продате биљке које су тестиране на квалитет. Код бака и деде можете купити лечење "букети" само ако сте сигурни да су сакупљани на заштићеној ливади и, уопште, то су биљке које су вам потребне.
2. Не прекорачите дозу назначену на биљној бази или колекцији. Стандардни рецепт је жлица биљних сировина за чашу вреле воде. Разбијање чак и потпуно безопасног на први поглед валеријана, којом смо помирили живце, може довести до поремећаја стомака или, напротив, тако "смирити" црева, који ће се запретити.
3. Будите опрезни са фитотерапијом, ако патите од индивидуалне нетолеранције до лековите биљке или алергије на полен полена, а затим избегавајте целер и не пијте компликоване биљке (нпр. Кукуруз, мариголд, сунцокрет).
■ Масажа са ароматичним формулацијама. То ће помоћи "растопити" масноће у проблематичним областима, имати лимфну дренажу и антиинфламаторни ефекат, на пример, са спраинима, модрицама и боловима у зглобовима. Измешајте 5-7 капи есенцијалног уља са 10 мл базе, што може бити било какво биљно уље (маслиново, морено бучно, ружичасто псе). Она стабилизује етеричне компоненте, спречавајући их да избјегну, прерано или оксидирају када су у контакту са ваздухом, водом и кожом.
■ За акупунктуру (укључујући и најједноставију верзију брушења храмова од главобоље) у 3 дела етеричног уља, узмите 1 део транспорта и примените на одговарајуће тачке.
■ Ароматизуј чај (црни или зелени) - онда ће добити још више лековитих својстава. У металну или стаклену посуду (200-250 мл), кап по 7-10 капи есенцијалног уља по свом избору, сипајте у пиринчу са сувим чајем, чврсто покривајте, нежно тресите. Након 3-5 дана заваривање ће бити спремно за употребу.
Исцељење гљива
Многи народи имају уверења о лековитим својствима гљива. Савремени научници потврђују: фунготерапија има потпуно научно оправдање. У Јапану, на пример, 1/3 лекова против трудноће се прави од печурака, а шитаке или јестиви лентин је укључен у државни програм "Здравље Нације"! Веровање у његове лековите особине је толико сјајно да домаћи људи једу гљиву на дан, свеж или сушен. Друга опција је пожељна: када се на сунцу осуши у шитаку, формира се витамин Д. Па, колико се користи шиитаке током болести зависи од дијагнозе. Главобоља, мигрена и општа слабост - 2-3 кувана гљива дневно.
Са атеросклерозом, хипертензијом, било каквом кардиоваскуларном болешћу - 9 грама осушене или 90 г свеже шитаке, млевено у малтеру. Са хладном, 6-8 г воћних тијела: направили су чај. Експерименти које су спровели савремени научници показали су да екстракт из шиитаке потискује активност вируса грипа, херпеса и вируса хумане имунодефицијенције (ХИВ), јер садржи супстанце које ометају производњу интерферона у организму. Да би се спречиле болести, довести притисак и холестерол у нормалу, свакодневно укључују у исхрану 1 -2 свеже или суве печурке у трајању од 2 недеље. Шампињони и шитаке могу се једити сировом (ако сте сигурни у њихово порекло) или након минималне термичке обраде - тако су корисне супстанце боље очуване.
До храста - по договору!
Свештеници древних Келта - Друиди - веровали су да свака особа има своје дрво, које га испуњава енергијом и оптимизмом, продужава живот, помаже очувању здравља и лечењу од болести. Савремени лекари не сматрају ове рецепте празним предрасудама. Холандски научници анкетирали су 10.000 сународника и утврдили да они који живе у близини паркова и шума су 15-20% бољи од становника подручја гдје је мало зеленила. Са продуженим болестима, губитком снаге, повећаним умором, депресијом, тело треба енергично хранити. Обезбеђују се од донорских стабала: храста, брезе, бора, јавора, планинског пепела, јабуке, кестена, пепела, липе. А они који пате од несанице, акутних инфламаторних болести и инфекција, су склони агресивним реакцијама, су превише надражљиви и раздражљиви, склони хипертензивној кризи, вампирски стабови са негативном енергијом помажу: аспен, смрча, јела, врба, јелена. Да бисте се напунили, стојите око стопала од пртљажника, окрените леђа, опустите се и замислите како топли талас полако следи тело од врха до дна.
■ Инхале, полако бројање до 6, задржите дах на рачуну 7-12, издахните у обзир 13-20. Да бисте ресетовали негативну енергију, урадите исто, али само стојите окренутом према дрвету мало више од длани руке и брже издахните (на рачун 13-18).
■ Изаберите право стабло за ваш опоравак. Храст и буква уклањају стрес, побољшавају циркулацију крви, повећавају укупни отпор тела и убрзавају опоравак. Бор и смрча помирују, нормализују метаболизам, штите од прехладе. Ариш и липа се боре против вируса, упале, инспиришу оптимизам. Бирцх се наплаћује енергијом, ублажава многе женске болести. Кестен - најбољи природни лек за несаницу, неурозе, депресије. Топола ублажава негативну енергију, али са продуженим контактом може изазвати главобољу.
Сигурносне мере предострожности
1. Фунготерапија није погодна за све! Немојте се бавити тиме, ако постоји гастритис, пептични улкус, функција јетре и бубрега.
2. Дјеца у било којој форми гљивица не могу се дати - у јетри још увијек нема ензимских система одговорних за обраду органских гљива: може бити токсично по тело. Дете је способно за тровање чак и са лековитом гљивичном гљивом. Са хипертензијом и срчаним обољењима, заборавите на шетње у боровој шуми због високог ризика од вртоглавице и нежељених васкуларних реакција. Сједница дендротерапије траје 2-3 минуте у љето 5-7 минута. Урадите дендротерапију у раним јутарњим часовима или од 16 до 18 сати.