Дете у сваком узрасту треба стално пажњу и бригу од родитеља. Од родитељске пажње до његове бебе не зависи само ментално, већ и физичко здравље детета. На пример, ако беба не спава добро, за неке родитеље то може изгледати као потпуна катастрофа и неће узроковати ништа неупоредиво панике. А за друге који обраћају пажњу на потребе бебе, питање како прилагодити дечији сан да постану једна линија са жељом да знају одговор на њега. Разлози због којих беба има лош сан може да варира и зависи од многих фактора његовог живота.
Удобност и утицај на дечији спавање
Пре свега, разлоги за одсуство сна могу зависити од доби бебе. Ако мало дете не показује никакве знакове болести током будности, добар апетит - главни разлози за недостатак нормалног сна могу бити жеља за једењем, непријатним положајем или влажном пелетом. Због тога за прилагођавање дечијег спавања није неопходно подићи преурањену панику и постати нервозан у вези са овим, али једноставно га спустити што је удобније могуће и променити његову пелену. Добар сан детета зависи и од температуре у соби у којој спава.
Температурни режим дечије собе
Неки од родитеља, забринути да је беба болесна, покушајте да завршите бебу што је топлије могуће, чак и током лета, загрејте собу и претворите је у право купатило. И ово упркос чињеници да нормална собна температура за дијете треба бити хладна, око 18-20 Ц. Поред тога, дете може имати лош сан због тога што је соба у којој спава, врло мала и налази се у њему огроман број играчака, на зидовима су обешени теписи, који апсорбују огромну количину прашине. Такође, лош сан се може повезати са чињеницом да је дете спавао с родитељима, а онда је време да га одвојите од тога. У том случају, како би се прилагодио спавању мрвица, неопходно је да један од родитеља први пут, пре него што беба заспи, остане са њим.
Прави и познати режим мировања
Неки родитељи, на пример, имају тенденцију да верују да ако дете дође у спавање, ово значи да има несаницу. Међутим, разлике могу бити да је дете лежало на празном стомаку или јело пре одласка у кревет. Увек је вредно запамтити да обилан оброк не може увек да споји. Често је штетно хранити и претерати дијете, поготово пре одласка у кревет. У свему треба да постоји режим и посебно треба да се тиче спавања. Да успостави нормалан сан, могуће је у случају да дете иде у кревет и истовремено устане.
Расположења пре спавања
Кришна деца леже у потпуности на рамену родитеља. Док је дете мало, лако се навикне или одричите од нечега. Успаванка и лупање са бајком за ноћ - ово је далеко од изласка из ситуације. Ово је привремено рјешење за проблем, који можда већ сутра неће бити ефикасан. Деца су веома осетљива, и чим престане да чују звук, пробуди се. Најбољи начин је научити мрвице да заспају без помоћи одраслих.
Оно што чини добар сан
Одличан и миран сан дјетета зависи од онога што је радио цијели дан и прије него што је отишао у кревет. Дјечијим лекарима се саветује да смирују бебу пре него што оду у кревет и да га не брину. Пре одласка у кревет, нервни систем детета мора бити у мирном стању. Могуће је извући из стања равнотеже не само са оштрим гласом, са смехом, већ са шумом у стану. Запамтите да су деца веома осетљива по стварању природе. Због тога се њихова пријемљивост увек осећа не само на менталном, већ и на физичком нивоу. Деца одмах виде промену расположења својих родитеља. Успут, журба и нервоза који спавају за спавање неће помоћи да организују дечији спавање, па је вредно радити у мирној и опуштеној атмосфери, иначе све ово може довести до хроничног одсуства сна.