Сви доктори кажу да пушење штети вашем здрављу, али ипак, они су, као и сви остали, у "пушачким просторијама" са цигаретом како би смирили своје живце.
Пишу научно засноване чланке о чињеници да пре него што одлучите да напуните своју породицу, морате престати пушити, ограничити алкохол и провјерити своје здравље. Али шта ако сте затруднели и престали пушити? Или не идете? До данас можете пронаћи више од једног чланка о пушењу. Вреди вриједити бацања или не одлучити само ви. Шта ако сте и даље одлучили? И као што постоји моћ и постоји воља, али нема воље, а рука излази на танку цигарету, а смирите се фразом да пушење не може бити бачено одједном, потребно је постепено прелазак на олакшане. Не, грешите. Пушење треба одмах бацати! Постоји неколико производа који сами пушачи не праве укус никотина.
Дакле, почнимо са витаминима који су толико потребни за ваше тело током овог периода трудноће. Обична наранџаста, богата витамином Ц и црном рибизом, препоручује се да их користе они који су одлучили да заврсе зависност.
За време трудноће користите млеко - то је производ који може покварити укус никотина и одвратити процес пушења. А ако из неког разлога не пијете млеко, потапајте цигарете у њега и осушите, горчина такве цигарете неће вас прогонити само када покушате подлегати убеђивању слабог организма, али чак и нећете моћи да је завршите.
Ако сте трудни, онда јести више витамина, укључујући и целер и броколи. Ова два производа имају позитиван ефекат на тело и елиминишу токсине и помажу да се одрекне пушења трудници. Шта да радим ако моја рука достигне цигарету? Покушајте да преварите уобичајену жудњу слаткиша, пилетина од мента, гумене или чаше воде. Користите мање слатко, јер задовољава глад и побољшава расположење, ау исто време мозак почиње да захтева задовољство - у вашем случају никотин.
Због будућег детета, вриједи покушати мало, зато немојте бити превише лијени како бисте прочитали летке о опасностима од пушења или бар неколико чланака. Пажљиво проучавајући достављене информације, можете себи донијети закључак - да ли је живот и здравље ваше бебе вреди својих слабости. Размислите о томе да ли желите да ваше дете има повећан ризик за различите болести? Онда храбро пушите! Али, ако можете пронаћи снагу и престати пушити прије 14 недеља, ваше шансе да имате здраво бебу су иста као и код жене која није пушила. Пушење повећава ризик да ће ваше дете имати малу тежину, јер он добија мање кисеоника. Како престати да пушите трудницу? Бројање колико новца улази у цигарете дневно, мјесечно годишње, и размислите колико можете купити за себе или вашу бебу с овим новцем. Размислите о свом здрављу, а не само о томе, да сте трудни, а нови живот се јавља под вашим срцем, део вас. Да ли је вредно једне цигарете, твоје мале слабости у два живота?
Ако не можете сами да се носите са овим проблемом, затражите помоћ од рођака и пријатеља. Они могу постати не само глас разума, већ и подржавати вас и похвалити у правом тренутку! Дати то, то није само ваше здравље, већ здравље вашег детета!
Срећно свима!