Како ријешити сукобе између мужа и жене


Неспоразуми се јављају чак иу најодговорнијим породицама. боље односе. Иако се често понекад сматрају тривијалним да би разговарали о њима, у одсуству одлука се акумулирају и могу довести до озбиљних скандала и свађа. Понекад реч која је непажљиво бацана од стране партнера једни другима има дуго времена скривено незадовољство. О томе како ријешити сукобе између мужа и жене безболно и без трага, и о томе ћемо размотрити у наставку.

Стручњаци увјеравају да се може објаснити све, чак и најмањи сукоби. И то је потребно учинити одмах након инцидента - да причате о томе шта боли или вас узнемирава. Иначе, негативне емоције почињу да се акумулирају, што отежава постизање договора у будућности. Професионални психолози кажу како научити да причају о томе шта нас боли и брзо решава конфликте.

Увек говорите шта осећате

Добро је кад се можете сами контролисати и не експлодирати уз бес на најмањи проблем. Али то не би требало претворити у самоодправност, када задржавате бол и осјећај у себи дуго времена. Верујте ми, дозвољено вам је да се љутите на свог партнера за оно што је учинио или рекао. Ти си обична жива особа. Спуштање узрока негативних осећања, задржавање у себи тихо доводи до чињенице да на крају можете експлодирати. Проблем је у томе што се може догодити у било ком тренутку и може постати право изненађење за свог партнера. Он је већ заборавио на прошлог сукоба, али још увијек имате горчину нерешених проблема, незадовољства и тајне злобе. Ваш партнер неће моћи да разуме узрок ваше емоционалне експлозије, јер ваша реакција неће одговарати околностима. И онда постоје вероватно два начина за развој ситуације:

1. Ваш партнер је уплашен, не разуме разлог за ваш прскок, али он вас воли и покушава да разуме ситуацију. Он слуса ваше оптузбе, уверава вас, извлаци закљуцке, али заувек касније носи у себи латентну неповјерење и анксиозност према вама.

2. Ваш партнер експлодира у одговору, оптужујући вас да сте хистерични и одлазак. Понекад заувек.

Па шта можете учинити? Немојте се претварати да се ништа није десило ако је партнер рекао или учинио нешто увредљиво за вас. Иако ово није био конфликт, није вредно да се задржавамо и изгубимо то. Објасните свом партнеру своја осећања: "бојим се свог понашања", "не разумем зашто ми то говорите", "Ваше ријечи ме повредиле" итд. Можда партнер и не разуме шта може да те увреди. И ви, не знајући то сами, немојте директно да му причате о томе, не дајте му прилику да се извини и објасни своје понашање. Само ћете патити у тишини, мислећи: "Он ме више не воли, не поштује, не слуша", итд.

Избегавајте мирне дане. Они су замке у односу између мужа и жене. Најгора ствар коју можете учинити је да питате искрено питање вашег партнера: "Шта се догодило?" Одговорити: "Ништа". Дакле, немате шансе да нађете компромис. Удаљавате се један од другог брже него што можете очекивати. Запамтите: често оно што узрокује вашу надраженост и може изазвати додатне конфликтне ситуације уопште не долази у ум вашег партнера. Он чак и не зна на шта мислиш.

Дај аргументе. Јасно је да разлоговање увек води ка успешном решењу. Због мира, да ли више не желите кривити ништа од свог мужа, једноставно "не додирујући" њега, чак и ако мислите да је то погрешно? Не ради то. Свака конфузија мора бити заустављена проналаском компромиса. У супротном, увек ћете се вратити на проблем и поново искусити. Жао ми је због вашег времена и енергије. Дакле, уколико спорно питање још није објашњено, не одлажите решење проблема "у дугој кутији". Покушајте пронаћи решење тако да обе стране буду задовољне.

Не изазивајте мање сукобе

Да ли желите да знате да ли ће ваш однос са вољеним човеком бити успешан, да ли ће испасти тест времена? Немојте тражити одговор у кристалној лопти - само погледајте своју везу искрено. Многе потенцијалне опасности могу се идентификовати у првим недељама живота заједно!

Спори и сукоби између мужа и жене често се користе за успостављање нових правила. Веома је лоше ако су то један од начина да се "испразне" и смањити негативна осећања, емоције или унутрашње незадовољство. Дакле, ако видите да често изазивате мање конфликте само да се отарасите унутрашњих напетости - покушајте да промените ситуацију пре него што буде прекасно.

Шта можете учинити? Објасните своје понашање свом партнеру. Реците да схватате да понекад може бити непријатно, да се то дешава без очигледног разлога, а да је и болно и непријатно за вас. Извините и обећајте да ће се ситуација променити. Када осетите да сте љути и знате да сте спремни да експлодирате, боље је да се повучете. Реците вашој вољени о својим осећањима и објасните да покушавате да се носите са собом. Идите на шетњу, се туширајте или учините нешто што вас опушта.

Пронађите још један аргумент за ублажавање напетости. Ако су неки момци понашања вашег партнера досадни - кажите му о томе. Да ли вам је непријатно због отворене цеви зубне пасте или разбацане око чарапа у соби? Промена таквих облика понашања неће бити превише за њега и, наравно, смањити непотребне спорове. Када ови иританти нестану, мање ће вероватно изазвати конфликт у породици. Ако је потребно, питајте свог партнера да посвети посебну пажњу његовим навикама. Али, на крају, то би требало да зависи од степена ваше кохезије и жеље да се задовољимо једни друге.

Увек дајте аргументе

Доношење аргумената из било ког разлога није лоше - помаже у решавању сукоба између мужа и жене. Такође чисти атмосферу у кући, јер увек објашњавате узајамне увреде и неспоразуме. Али за ово, потребно је пратити неколико правила.

1. Не увредите свог партнера. Ово неће помоћи у рјешавању конфликта, већ ће само кршити његово болно самопоуздање.

2. Не вичи. Причајте своје аргументе у малом гласу - па присиљавате партнера да вас саслуша. И нека ваш партнер добије ријеч. Опишите своја осећања и не судите без објашњења. Немојте то да кажете: "Тако сте лијени!", Али реците, на пример, "потребна ми је ваша снага. Не могу без тебе. Уради то, молим те ... "

3. Не генерализујте. У покушају да реше конфликте, муж и жена морају научити да се концентришу на суштину ствари. На пример, ви сте изненађени честим кашњењем мужа на послу касније. Али, заборављајући о суштини, почните да кажете свом мужу: "Ваш посао је најважнији! Не радиш ништа код куће! Имате све у својој породици. А твој брат и остало ... "Немојте" пренијети стрелице ". Када дискутујете о одређеном проблему, разговарајте само о томе. У супротном, само отежавате спор.