Ви сами код куће можете помоћи повратити снагу. Шта утиче на изглед и стање ногу? Постоји много фактора који можемо променити. За помоћ, једноставно морате да изаберете удобне ципеле, не носите превише висока пета, а како бисте учинили ноге савршеним, потребна вам је темељна брига.
Наравно, пре свега, неопходно је спровести хигијенске процедуре, прање ногу у сапунама, као и уз додавање биљака. Кора од храста смањује знојење ногу, камилица има антисептички ефекат, жалфија и липа дају тон.
Често је направљена грешка, људи из неког разлога верују да морате само да се држите ногу само током лета, јер током отворених ципела, сандала, флип-флопса, сандала. Шта наравно нећете носити ако ноге не изгледају савршено. Али, збрињавање ноге у зиму је исто толико важно колико и лети. Прво, да ли заиста желите, хоте за себе да изгледају добро. Друго, током хладноће, стопала, ноктију, а посебно пете, са неадекватним бригом, у стању су застрашујуће, расте дебљи слој кератинизоване коже, која се онда мора борити са удвострученом сило, а то није увек корисно за кожу ногу.
Оперите ноге свако вече, након чега морате примијенити крему дизајнирану да ријешите своје проблеме. Ако имате прекомерно знојење ногу, онда користите креме који помажу да се решите проблема. Сува кожа ногу такође није норма, ау будућности може довести до пилинга и пукотина, а ово је врло болан феномен, који је веома тешко да се реши. Пратите ноге и не дозволите никакве абнормалности.
Педикир, не само да даје стопалима предиван естетски изглед. Али и хигијенски поступак, који се мора изводити најмање једном месечно. Ако нема могућности или времена да посјетите салон, сасвим је могуће извршити педикир код куће.
Припремите сапунски раствор у карлици. Сами одредите температуру воде, коју можете толерисати. Држите ноге 15-20 минута. Затим можете уклонити омекшани слој коже са пете, стопала, бочних страна и прстију помоћу каменца или грубог рамена. Са посебном лопатицом померите кутикуле и исјечите пинцете или маникирне маказе. Следећи корак, наношење креме и масаже. Прилично је глупо да пропустите прилику, када наношење креме не врши масажу, јер ће то помоћи да се ноге опусте. Лагани кружни покрети се крећу од стопала до глежња. Масажа промовише бољу циркулацију крви, а ток крви омогућава бољу кисеоникацију коже. Тек након паре и наношења креме, током масаже епидермис интензивно упија влагу.
Да само наше сиромашне ноге не толеришу, јер носимо уске ципеле, на пети, ми смо мучени и причамо о лепоти која тражи жртву. Али да ли нам треба ова љепота за десет година. Или чак иу блиској будућности, јер многи не знају да од ношења уских ципела, ексери могу расти. Ово је веома болно, прво је бол приликом ходања, а затим отицање око места где је нокат ушао у кожу, а затим гњечити. Врло је тешко борити се са овим проблемом.
Водите рачуна о својим ногама, брините се. А онда никад нећеш знати шта је замор ног.