Како се носити са вашим негативним емоцијама

Многи од нас имају децу, па смо се често питали: "Како да се носимо са нашим негативним емоцијама и емоцијама детета?" Често смо фрустрирани, а разлози за ове ситуације могу бити било шта, на примјер, проблеми на послу или неуспјех у личном животу. Пошто сте решили проблем контроле пре својих емоција, моћи ћете да разумете емоције ваше деце.

Не можете допустити емоцијама да вас ухвате, јер то директно утиче на стање и благостање ваших најближих и, што је најважније, ваше дијете. Ако осетите како негативан вас надахњује, покушајте да је сакријете од других, као и од вашег детета! На крају крајева, ваша паника и љутња могу бити пребачени на њега, што ће допринети развоју сукоба.

Да ли осећате да буквално "кувате"? Користите једноставне савете:

1. Бежите од ситуације која вам даје неугодност. На пример, напустите собу, само немојте затварати врата! Непријатно делује на људе око себе.
2. Влажите виски и зглоб руке водом. Ово ће вам помоћи да се "охладите".
3. Ако се неко расправља и свађа са тобом, не избацуј све накупљене љутње на ову особу. Он вас разуме са одређеним проблемом, немојте га оптерећивати његовим другим тешкоћама. Боље је одложити конверзацију за други пут.

И главна ствар: никада, не заклањајте се никоме у присуству вашег детета! Нарочито ако је ваше дијете у наредним поглављима од 5 до 13 година. Ово доба је изузетно опасно. На крају крајева, у њему је психа формирана. Немојте је повредити ако не желите проблеме касније. Ваша беба може све схватити погрешно, мислећи да је због њега дошла свађа. Нарочито у вези с тим, опасне свађе и злостављање родитеља.

Ако се, уосталом, сукоб десио у присуству вашег детета, пратите следеће савете:

1. Причај са њим. Одредите степен менталне трауме. Почните од далека. Говори меким, меким гласом који би му довео бебу. Објасните да нема кривице у овој свађи.
2. Немојте бити сувише упоран у свом разговору. Ако осећате да сте отишли ​​од свог детета, оставите га на миру са својим осјећањима и мислима.
3. Развеселите дете! Предложите шетњу за сладолед или играјте игрицу на плочи.

Дакле, сами смо схватили, а шта са повредама (наравно, менталним), од вас независно?

Узроци менталне трауме могу се утврдити следећим симптомима:

• затвореност;
• раздражљивост;
• честа сузавост (посебно без очигледног разлога);
• поремећаји спавања;
• ноћне море;
• летаргија;
• појављивање фобија.

Уочавајући симптоме детета, покушајте да сазнате своје порекло. Како то учинити?
Поново, уз помоћ разговора. Правила правог разговора су описана горе. Само немојте оштро почети: "Шта је било?" Буди мекша. Питајте о расположењу, благостању, оцјењивањима у школи. Можда ће сам проблем испливати. Распоредите дијете себи са похвалама и похвалама. На примјер: "Добар си у ономе што је одговорио насилник" или "наравно, наставник непоштено наводи лошу оцјену, али ово је његово лично право."
Оставите своје негативно и негативно мишљење до сада са вама. Рекао сам "упозорио сам те, сада имаш проблем!" Само погоршава ситуацију.

Ако узрок поремећаја није могао бити утврђен, или ако је дете одбило да разговара с вама о томе, обратите се наставницима, познаницима и пријатељима детета. Можда знају нешто или су приметили нешто што није обично. Али никако не остављајте проблем без решења!
Када сазнате најважнију ствар (проблем и његове узроке), лако га можете елиминисати.

Наш савет:

1. Разлог: лоше оцене. Одлуке: објасните да евалуација није главна ствар; унајмити тутора; Разговарај са наставником.
2. Разлог: свађа са пријатељицом (пријатељом). Одлуке: организовање заједничких излета; разговарао са пријатељицом.
3. Разлог: смрт љубимца. Решења: куповина новог; успостављање старатељства, рецимо, преко животиња комшије.

Сада знате како да се носите са својим негативним емоцијама и емоцијама детета.
Желимо вам сретно и с дјецом!