На које жене не иде да изгледају млађе од својих година! Чудесне креме, скупе процедуре, па чак и скалпел пластичног хирурга - у борби за идеалну особу, сва средства су добра.
Ипак, постоји доказано, сигурно и, што је најважније, ефикасан начин да се ефикасно одупре манифестацији промена у вези са годинама. Овај алат - феисформинг, посебан скуп вежби, који вам омогућава да задржите мишиће и кожу лица. Погледајмо детаље како се бавити старењем помоћу обликовања лица.
Метод обликовања лица, такође назван "фацебуилдинг", развио је амерички козметичар Царол Мадгио и већ неколико година постао је огромна популарност не само у САД, већ иу европским земљама.
Након што је донела одлуку да почне борбу са старењем уз помоћ обликовања лица, неопходно је приступити овом догађају с сву одговорност. Не заборавите да ћете моћи да побољшате свој изглед са овом техником само уз редовне часове.
Узмите за себе правило обављања свих потребних вежби дневно, ујутру и увече. Иначе, у овом случају нема ничег досадног, јер ћете за једну "сесију" провести само пет минута у прве две недеље и десет минута, почевши од треће недеље часова.
Пре него што почнете, пажљиво уклоните сву шминку са лица и примените омиљени тоник са ниским садржајем масти.
1. Почнимо са јачањем мишића чела. Додајте прсте индикатора обе руке на кожу изнад обрва и нежно гурните. Погледајте, а онда подигните обрве, као да "гурате" своје прсте. Опустите мишиће. Поновите најмање десет пута. Ова вежба је веома ефикасна у борби против старења, спречавања стварања бора и скидања коже изнад обрва.
2. Сада ћемо поправити доње капке. Притисните индекс и средњи прсти сваке руке до углова очију. Углавном спојите, а затим опустите мишиће. Поновите отприлике десет пута. Ова вежба јача кожу очних капака и стимулише одлив лимфе, смањујући оток под очима.
3. Следећа вежба ће учинити кожу лица под еластичност и утопити ефекат "потопљених очију" који се појављују узраст. Стисните усне (стисните, али не стисните!), Напните углове устима и подигните их у осмеху. Не затварај зубе! Поправите неколико секунди и опустите мишиће. Поновите ову вежбу, али сада спустите углове уста. Ставите прсте на углове уста и брзо их померите нагоре и надоле. Поновите најмање тридесет пута, све до осећаја замора у мишићима.
4. Да бисте побољшали контуре усана, ублажите мале боре око себе и чак мало повећајте њихову запремину, покушајте следеће вежбе. Затегните усне и полако куцните прстом показивачом усред усана. Полако скините прст са коже усана, поновите вежбу док не осетите пецкање или осећај печења. Затим брзо куцните прсте на усне двадесет пута. Након завршетка вјежбе, нанијети храњиви балзам на усне.
5. Сада наставите на насолабијалне фолдове. Проширите усне у широки осмех и померите прсте горе и доље од носа до углова ваших уста док не дође до сагоревања. После тога, почните лагано и брзо куцање прстима дуж насолабијалних линија.
6. Да бисте сачували и побољшали јасноћу овалног лица, покушајте следеће вежбе. Отворите уста и повуците доњу усну, притиском на доње зубе. Повуците углове уста на зубне прсте својим прстима. Отворите и затворите уста без уклањања прстију. Поновите петнаест пута. Петнаест пута, задржите и држите напетост у мишићима, бројајте до десет. Опустите мишиће.
То је цео основни курс дневних вежби.
Метода обликовања лица заиста је веома ефикасна у борби против старења, али не треба очекивати брзу и радикалну трансформацију. Морат ћете радити неколико месеци пре него што се појаве први одрживи резултати. Али ако успете да претворите ову "аеробику за лице" у навику, добијени резултати ће вас задовољити више од једне године.