Која је сврха порода?
Од неког времена, мајке и они који су узели своје дете покушавали су да пронађу идеалан аналгетик. Појава синтетичких аналгетика и анестетика претворила је поглед на порођај и променила акушерство. Када жена има нормално, некомплицирано рођење, питање супериорности анестезије увек је повезано са питањем ризика. На крају крајева, још увек не постоји лек против болова, који би био препознат као апсолутно сигуран и без последица. И почињемо све више размишљати о значењу безболних рођења. На крају крајева, циљ у порођају није задовољство и одржавање удобности жене. Циљ је родити здраво дете и постати здрава, срећна и љубавна мајка. Природно порођање задржава велику снагу за младу мајку (физичко и морално), даје осећај самозадовољства. Порођај је радост сопственог знања и креативности, сусрет са дјететом. Ово је тест у којем морате преузети одговорност, доносити одлуке и поступати. Ово је лични раст и развој. Зато питање природних метода анестезије постаје све хитније.
Шта је бол?
Покушајмо да схватимо какав је бол у порођају. Каква је његова природа? Какво је његово значење? Одговори на ова питања помоћиће вам да разумете како да избегнете бол. Дакле, бол је увек крива од тела о непосредној опасности. У нашем телу нема перцепција болова пер се. На пример, у мишићима постоје рецептори за истезање. Са превеликим бројем мишића постоји опасност од његовог руптуре, тако да ће сигнали из рецептора за истезање ићи с таквом силом и учесталошћу да ћемо их поћи као болни. Мозак нас упозорава на опасност од преплављења и срушавања од болова и спречава нас растезање. Ако нисмо примили овај сигнал за бол, могли би да оштетимо сопствени мишић. Или, на пример, са продуженим вежбањем, радни мишић почиње да трпи због недостатка кисеоника. Она такође почиње да сигнализује ово мозгу. Сигнал нас посматра као бол и захтијева непосредну промјену у оптерећењу. Бол у порођају помаже мајци да се оријентише у текућем процесу и, ако је потребно, промени своје понашање. Порођај је најјача напетост мишића која је укључена у контракције (уздужни мишићи тела утеруса) и истезање (мишићи грлића матернице, мишићи у пределу карлице, перинеална ткива). Али напетост није бол. Праг осетљивости на бола није константна вредност која је инхерентна свакој особи (као што се обично сматра). За сваког од нас, овај праг може се разликовати у зависности од стања организма. У миру је већа, а да би се осећао бол, потребна је већа сила утицаја. У алармном случају, овај праг је смањен. Зато страх од бола изазива сам бол. Због страха је стање узнемирености, у којем се ниво стресних хормона повећава, а праг осетљивости на бол се смањује (тј. Тело постаје веома осетљиво на било који сигнал за бол). А наша тела, у стању стреса, добијају мање кисеоника, почињу да трпе од хипоксије и сигнализирају у мозак болом. Осјећајући овај бол, особа почиње да се још више забрињава и уплаши (нарочито код порођаја, јер постоји неизвесност у будућности). Дакле, зачарани круг страха - тензија - бол се затвара. Стога, много пре рођења жене важно је припремити се за разумевање процеса који ће се десити у њеном телу. Да схватите механизам боли и научите да контролишете своје тело и бол. То је оно што обучавају курсеви о рођењу детета.
Припремите сани у лето
У природи припрема жене за природно безболно и хармонично рођење почиње много пре рођења, чак и пре њене трудноће. Да, да! Припрема почиње у тренутку њеног рођења и каснијег развоја. Када мајка девојчице (будућа мајка) даје своје информације и опће расположење за порођај. Овај пренос се јавља углавном не кроз речи, већ кроз осећања и емоције које мајка доживљава током порођаја, као и накнадни одгој њене ћерке. На крају крајева, дете је веома осјетљиво на наша искуства, не може се преварити. Ово је дивна резерва, која нам може наградити маму, а ми - наше ћерке. Нажалост, не сви добијају такав поклон од мајки. Штавише, код жене која није добила доминантно порођај као дијете, негативан став према порођају и страху и даље се ојачава кроз приче о познавању и читању разних прича. Овде школе младих родитеља долазе на помоћ, гдје будуће мајке проучавају физиологију процеса рођења, њихову хормонску и емоционалну регулацију. Жена може помоћи организму у припреми за порођај, водећи здрав начин живота, држати се одвојене исхране, изводити вежбе и хигијенске процедуре. Разумевање хормоналних и емоционалних механизама контроле рађања и појаве бола, жене науче да "прекидају" зачаран круг (страх - напетост - бол) кроз посебне вјежбе за опуштање и визуализацију. Ове технике користе се за ублажавање страха од предстојећих породица, а потом се примењују у труду за саморазмјењивање и спречавање болова. Познавање процеса који се јављају при порођају омогућава мајкама да креирају вештине понашања у понашању при порођају и употребу различитих положаја, технике дисања, масаже, интеракције са партнером и доктора. Хајде да узмемо у обзир шта ће се десити при порођају и како можете да помогнете себи.
Рођење је почело!
Схватате да ове необичне сензације никада раније нису доживљавале (за оне који су већ родили, лакше, познају ове сензације и неће се погрешити). С једне стране, новинари су тежи, јер нема сигурности да су то истинске борбе, јер често рођења почињу са прекурсорима, који су, према сензацијама и суштини физиолошких процеса, исте борбе, само не регуларни и не толико интензивни. С друге стране, за почетнике је лакше јер немају своје негативно искуство, које може аутоматски "укључити" стање страха. она може учинити све сама, само јој пусти да ради свој посао Замислите како се врат отвара, осмех Овај осмех помаже врату да се опусти, лако и еластично се протеже, као мишићи усана у осмеху. Анинизам зна шта треба урадити, не треба му контрола, веровати у процес, па како се осећате? Снажна унутрашња тензија, стрес је посао, ваш посао је да раднику (материци) обезбедите угодне радне услове.
Шта јој је материца и како јој можете помоћи
♦ Континуирани приступ свежег ваздуха до "радног места": Ваше тихо дубинско дисање ће осигурати непрекидно снабдевање кисеоником у мишићима утеруса.
♦ Редовна исхрана "радника": снабдевање храњивих материја у крвним судовима је неопходно за мишиће за енергију контракција. Кад сте мирни и равномерно дишете, крвни судови пружају мишићима материце све што је потребно. У стресном стању, крвни судови се цонтрацт, мишићи трпе и шаљу импулсе боловима мозак.
♦ Чишћење "радног места" остатака: отпадни храњиви састојци - метаболити - ометају ефикасне контракције мишића и лако растезање цервикалних мишића. Сви метаболити се одају крвљу, што значи да се то може постићи вашим опуштањем и дисањем што резултира добрим протоком крви кроз материцу.
♦ Стварање позитивне емоционалне климе на "радном месту", атмосфери повјерења и подршке. Ваша материца ради с потпуном посвећеношћу, вјерујте, подстичите и подстакните је.
♦ Будите пажљиви према захтевима "радника": ако вам пошаље сигнал замора (бол или осећај претераног стреса), покушајте да промените положај. Померање центра гравитације може побољшати стање.
♦ Немојте возити радника брже - не значи боље. Генерација не може постати болна због чињенице да трају дуго, али могу постати дуготрајни због болова. Дете се не може рођити док се врат не отвори. (еластичност, опуштање), осмехај јој, јер је ваш осмех пројекција грлића материце. Са стиснутим уснама и стиснутим зубима покушавамо да се боримо против бола, али ми се боримо. Припремљени партнер помоћи ће вам да примените све технике опуштања
Врло је важно да се опустите! Ово се може научити.
♦ Водите рачуна о вашој амнионској течности. Ако је могуће, немојте се прибјегавати отварању амнионске течности прије друге фазе рада, односно док се врат не отвори у потпуности и беба покуша да се појави. Док год је балон нетакнут, нисте ограничени временом, а врат се протеже под меком притиску подлоге за воду - то су меке, безболне сензације када се отворе.
Снага и еластичност амнионске течности ће зависити од вашег метаболизма и исхране током трудноће и, наравно, од расположења током рада. "Подрши га" у најстреснијим тренуцима и он ће вам пружити безболност првог периода рођења. Дакле, у првом периоду рада, када постоје контракције, маме немају времена да се плаше! Имате пуно ствари: потребно је осигурати миран рад за радну жену. опуштање!
Шта помаже да се опустите?
♦ Избор погодне позиције. Често је ово место са распрострањеним гравитационим центром (било да лежи на његовој страни, или када ходају, или на свим четвртама). Неки људи воле различите позадине. Положаји се могу мењати током испоруке. Изаберите најприкладније за себе. Невероватно помаже фитбол (равномерно зујање на њему помирује и опушта). Ако родите са партнером, он ће помоћи да се удобно или понуди као подршка. Ево, пренатална припрема партнера треба да буде нижа од оне жене. И што је најважније, веровати једни другима и потпуну међусобно разумијевање.
♦ дисање, пјевање, молитва. Задатак је да вам дишем без одлагања на најприкладнији начин за вас. Када је сила борбе одлична и на врху се пресађује дах, можете користити присилно издахавање (кроз напуштене усне, изражене на самогласницима или саговорницима), пјевати (то ће учинити ритмично дисање, уз то можете и да вас одврате), читајући молитву. Ако родите са партнером, његово мирно дисање је ваш асистент. Може да дише поред тебе и подеси ритам.
♦ Удобна температура. Тело се може опустити само на угодној температури. Ако је твоја мајка хладна, треба да се загреје (врући чај, топао туш, у кади, испод ћебе). Партнер може да трља стопала.
♦ Вода. Масажа уз ток туша је диван лек (масажа перинеума, стомака, струка). Топло купатило је одличан начин да проведете први период рада без болова.
♦ Аутореалаксација. Ако сте икада сањали да сте на плажи, покривали своје очи и осмехнули, онда већ знате елементе визуализације и ауторелакације. Тело ће осећати оно што желите. Добро је, ако током трудноће дасте довољно времена, тако да би током рођења, опуштање било лако за вас. Ако је порођај партнер, мирни опуштајући глас поузданог помоћника може заменити анестезију. Веома је важно да је сам партнер опуштен. "Адреналин је заразан" - узбуђење партнера може се пренијети мајци. Напротив, опуштање ће се опустити, а жена у порођају.
♦ Масажа и само-масажа. Масажа вам омогућава да опустите напете мишиће тела. Релаксација тела се преноси на унутрашње органе. Свака масажа коју поседујете урадиће. Сјајно је ако знате рефлексне поене или поседујете технику сујок. Још боље, ако направите асистента за масажу, јер када се само-масажа жена мора напрезати рукама, и та напетост се може пренети на друге делове тела. Масажа се може варирати: подручје цервикалне вратице, доњи део леђа, руке и стопала. Главна ствар је да осећате жену у порођају, да је питате о ритму опуштања.
♦ Ароматерапија. Диван асистент за маме који су успели да је упознају прије него што су родили. Сва уља која су помогла у ослобађању стреса и опуштању у току трудноће ће вероватно помоћи у порођају у првом периоду. Овде је све индивидуално, али најчешће је лаванда и наранџа. Стимулирајућа смеша (наранџа, еукалиптус, каранфили, јасмин), разблажена у авокадном уљу, можете учинити стомачну масажу.
♦ Хомеопатија. Посебно појединачно, под условом да жена има прилику да се консултује са својим хомеопатом током процеса испоруке. Најчешће коришћена Ацтеа рацемоса 15 (једна доза на почетку рада елиминише страх). Цаулопхиллум 6 (фаворизује ефективне контракције материце), Гелсемиум 15 (са слабим отвором врата), Цхамомилла 6 (са превише болним контракцијама са узбурканим тешким бесом). По правилу, све наведене методе се користе у агрегату. Мама осећа да јој треба сваки тренутак. Најважнија ствар је само да се поверујете! Како радна активност напредује, интензитет и трајање контракција расте, а интервали између њих се смањују. Понекад до краја првог периода учесталост контракција може да се смањи. Ово је фаза успоравања - одмора, која узима тело 40 минута пре активног периода покушаја. Врат остао отворен још 1-2 цм.
Трудимо се напорима
Дакле, најтеже (опуштање са напетим матерницом) је већ иза. Поред другог периода рада. Ово је фаза егзила (заправо, рођење дјетета у смислу у којем смо навикли да га разумемо). Друга фаза, по правилу, под надзором бабице и доктора. Дете пролази кроз родни канал, који га може прилагодити. Нарочито ако мајка има прилику да промени позицију. Веома је важно да она сама одабере угодну позицију за покушаје. У тој фази, женски организам производи огромну количину ендорфина, оноликих аналгетика и анестетизује до одређене границе: мајка мора да осети ток рада како би променила позицију и ритам дисања. жена у порођају у потпуности и лишава је осетљивости, јер тада можете прескочити сигнал болове тела о хипоксији или пријетњи од рушења мишића. Важно је: ендорфини тупа болест осјетљивост, али не са Због тога није препоручљиво користити медицинску анестезију у другој фази рада. Веома је опасно и за мајку и за бебу ако анестезирана жена брзо улази у другу фазу рођења детета. Тако је главна аналгезија у другом периоду ендорфина. морају бити емоционално смирени (не постоји место за страх опет, потребан нам је позитиван став о врло раном састанку са дететом - фаза покушаја је краткотрајна). У интервалима између покушаја (1-2 минута) мајке обично не осећају ништа. Ово је вријеме за мирно дисање и ауторелафлацију. Релаксација ће повратити снагу и подићи праг осетљивости на бол. Када започне почетак путовања (без обзира да ли бабица каже да гура или не), ваш задатак није да задржите дах, јер је дисање кисеоник и исхрана за радне мишиће и растезљива перинеална ткива!
Током покушаја могу се користити различите врсте дисања
♦ Ако бабица препоручује да не претерује, користите плитко дисање, у којем нема притиска дијафрагме на абдоминалној шупљини (дисање са "псе", пецкање).
♦ Ако морате притиснути, нагласак је на спору издању. У овом случају, дијафрагма притиска на абдоминалну шупљину, помажући бебу да се роди (издува свећу, надувава лоптицу, излази из степена). Правилно дисање ће помоћи ткивима у подножју да се истекне временом и да не расте. Осим тога, можете користити топлу компресију на препоне и солне купке.
Трећи период порода
А сада је беба рођена! Држиш га против тебе, стављај у груди! Овај осећај среће подстиче снажно пуштање у крвоток женска окситоцина (хормон који смањује материцу). Ово је обећање лаког и безболног одвајања и рађања постељице - трећа фаза рада. Бол само постоји у отпорности. Јои је само у прихватању. Чак и догађаји испуњени болом, постаните весели, када их прихватимо отвореним срцем. Ова песма Ј. Румија врло је сагласна са идејом природног рођења уопште: идеја прихватања, откривања и поверења. Верујте се, слушајте своје тело! То ће вам рећи најбољи начин анестезије.