Може се добро такмичити са фармацеутским производима, али припремити биљне препарате унапред и пиво, чим се осећа узбуђење. Биљни чајеви са натписом, мелиса, шентјанжевина, лаванда, оригано, камилица, иван чај, мајчина душица, цвет кречњака, јасмин, коријен одједаве и лист рибизле помоћи ће брзо да растерећују анксиозност. Анти-стресни инфузије ослобађају нервозну тензију, главобољу и палпитације срца, побољшавају спавање и расположење, опусте мишиће, подижу расположење. Само направите лековиту композицију ових биљака и сипајте смешу са кључањем воде у порцуланском чајнику. Народни лекови за смирење нервног система су управо оно што вам је потребно.
Три фазе фиторелака
Чак и процес припреме магичне инфузије смирује се. Редовни ласкави ритуал је веома важан део опуштања.
1. Млевите биљке у малтеру од порцелана.
2. Напунити водом са кључањем.
3. Пустите да пијете.
Теа Релакатион
Да бисте побољшали ефекат, додајте љековито биље чајним листовима обичног чаја. Лист чаја садржи јединствени комплекс једињења који помажу организму да се суочи са последицама стреса: катехини, флавоноиди, витамини Е и Ц, каротен. А у зеленом чају, њихове умирујуће особине задржавају у потпуности, тако да фитотерапеути савјетују да га пију умјесто смирујућих средстава. Подједнако се састављају пивом црног и зеленог чаја, липа цвјетова, јагодичастог лишћа или листова рибизле, шентјанжевке и коња. Пиво 2 таблета, кашике сакупљања са чашом куване воде, инсистирајте на 20 минута, пијте с медом - савршено уклањају стрес. На чаши вреле воде, узмите лијев ловор, каранфил, пупољак комада. кашика траве кумине мете мете. Пијте и напојите, пиво, ставите 1 стол, кашику црног чаја, инсистирајте 5 минута и попијте своје здравље!
Анти-стрес коктели
Да би се припремила било која од ових умирујућих инфузија, лековито биље треба узимати равномерно. Корен валеријске, тимијанске, балзам од лимуна. 1 стол, кашичићу смешу, напијте 1,5 чаше вреле воде и оставите 6 сати на топлом месту. Напојите, загрејте, улијете у термос. Цвијеће глога, липе, камилице. Поур 2 теас. сакупљање кашике 2 шоље вреле воде, потопите 15-20 минута испод поклопца, напрезање. Биљка Леонуруса, хмељ од хмеља, жалфије, менте, шентјанжевке. 2 стола, сакупљање кашике сипајте 0,5 литара воде која се загрева и инсистирајте на термима 30 минута. Умирујуће инфузије трају 2-3 пута дневно. Али навијачке помаже познати од тинктуре КСВИИИ вијека "Спирит оф Мелисса" позната у народној медицини. За 1 литар водке, узмите 10 г сушеног лимуног лишћа, 1 г коријена ангелике, 1 пелег лимуна, 1 пршут од сувих каранфила, 1 пршут земичног мушкатног орашчића и сљуњеног семена коријандера. Мик све, инсистирај на две недеље, напор. Пијте врућим чајем у малим гутљајима.
Лијечење фито-асортимана
Саставите га ако се осећате горе. Ако су поремећаји изазвали скок крвног притиска, поремећај спавања, такав терапеутски фитонетал би помогао. Цвијеће камилице, плодови комораца и кремена, листови менте, једнако узимају корен валеријана. Сипати 1 стол, кашичицу смешу са чашом вреле воде, загревајте 30 минута у воденом купатилу, охладите. Узмите 2-3 чаше 2-3 пута дневно између оброка.
Куиесцент Поинт
Научите технике акупресуре против стреса. Стимулација биолошки активних тачака доводи до тога да мозак производи природне седативе: серотонин и ендорфине. Масирајте тачку антикристреса у средини унутрашњег дела браде са кружним покретима индексног прста (9 пута у смеру казаљке на сату и што више пута од 3-4 минута против њега). Стисните, гнетите и лагано проширите средњи прст на 2-3 минута са сваке руке како бисте нормализовали повећани притисак и смирили палпитације срца које се обично јављају у таквим тренуцима. Из осећаја вртоглавице, осећа се недостатак ваздуха, палпитација је постала чешћа? Направите посебан чајан чај. Обришите биљку мајке, марсхвеа и марсхворта, листа жалфије и глога (2: 2: 2: 1: 1). Сипати 1 стол, кашичицу смешу са чашом вреле воде, загревајте 10 минута у воденом купатилу, инсистирајте на 20 минута, охладите. Пијте 1/2 чаше са паузом за пола сата. Користите се са акутним стресом који ће помоћи шољу млијека с жалфијом. Поур 1 сто, кашику сувог жалфије са чашом млека, доведите до врелице, оставите 10 минута на ниској врућини. Напетост, пусти да опере, хлади и пије. И душа ће бити лакша!