Женска издржљивост је много пута већа него код мушкараца. Али било би безобзирно да се ослоните само на природне прилике. Губитак моћи у најважнијом тренутку пре покушаја - није неуобичајено. Лако се избегавају проблеми ако се укључите у специјалну гимнастику, јогу, пливање. Захваљујући тренингу, научићете како правилно дирати. Припремите се за родјење мишића вагине, која ће спречити сузе. И колико ће бити добар физички облик у првим месецима након порођаја - не изражавајте речима!
Штрајкови
Можда припадате онима сретенима који немају озбиљне болове током првих борби. Да будете у праву у болницу да бисте у потпуности отворили грлић материце, морате знати да понекад радна активност почиње и да је нетривијална. Слушајте себе! Чињеница да већ родите може говорити чак и на нежном нелагоду у доњем леђима или осећању дрхтања у дијафрагми. И ако сте у исто време почели да искусите мучнину, онда је могуће да се прилази покушаји. Не заборавите: чим се вода удаљава, долази време активне акције. Одмах у аутомобил! А у породилишту све може ићи погрешно како је замишљено. Због тога стручњаци често саветују: "Искључите главу!" Теоретско знање је потребно да би се разумело шта се дешава са тобом. Али инстинкти, а не интелект, диктирају правац свекрви. Претпоставимо да знате да је фитбалл лакши за борбу. Међутим, за вас најудобнији положај је на леђима. Верујте телу!
Царски рез
Чињеница да се припремате само за природно порођај је веома похвална. Али било би корисно сазнати и за царски рез. Не, не прилагођавајте се компликацијама. Да ли је боље користити текст? Догађа се да неколико дана пре порођаја беба заузима попречни положај у материци, а онда природно порођање може бити опасно. На жалост, не можемо искључити слабу радну активност. Одлуку о хитном царском резу узима само лекар. Али можете да преговарате са доктором о коришћењу епидуралне анестезије уместо опште анестезије. Са оваквом врстом анестезије, ви, преостали у пуној свести, не доживљавају никакве болне осећања. Са својим очима можете видети изглед бебе. Млетац ће добити мање дозе штетних супстанци него са општом анестезијом.
Муж
Све чешће будуће мајке доносе одлуку да се рађају заједно са својим супругом. Врло добро, јер ништа тако не доводи породицу заједно као заједничко рођење. Поред тога, нећете остати сами с чудном ситуацијом болнице. Будући тата ће подржати и помоћи. Али, једна ствар је - одлучити за жену у порођају разне организационе проблеме, кување врућих галебова и масажу током борби. И сасвим друго - да се мучим, нервозним и направим доста непотребних покрета. И онда уопће остати спољашњи посматрач. Да бисте то спречили, уверите се да ваш муж има информације о генеричком процесу. На крају крајева, није чињеница да он не мора да доноси одговорне одлуке за вас ... Мушкарац не мора директно да види процес рађања мрвице. Ипак, то је тајна жене. Тата довољно да стоји на глави кревета. И ... свечано сјечите пупчану врпцу. Загон успешне лактације уопште не изражава и масажа дојке у првим данима након порођаја. Само веруј у природу. Рана апликација дојке (први сат након порођаја) и заједнички боравак у одјељењу код новорођенчета је све што је потребно. Нека мала једе колико год воли. А онда ће млеко доћи у правом износу. То је физичка и ментална припрема за порођај неопходна за сваку будућу мајку. Научите да се родите исправно.