Обука глумице Олге Ломоносова: "Лекција на поду" за витку личност након порођаја

Ове године, у редовима домаћих звезда који су размјењивали пету деценију, постојао је прави бејби бум. Поново, радост мајчинства препознала је певачица Наталие, презентерка Алла Довлатов, глумице Олесиа Судзиловскаиа и Анна Бансхцхикова. Истина, звезда серије "Не рођена прелепа" Олге Ломоносове биће четрдесет само следеће године, али би требало да буде укључена и на ову листу храбрих жена које се нису плашиле да изгуби успешну каријеру и поквари цифру са касним рођењима.

Пре неки дан глумица је објавила фотографију у Инстаграму са тримесечним сином Фјодором, уз додирни потпис:

"Управо пре годину дана сам знао да ће бити дете) то је било неочекивано)) Федор мој простор"

Претплатници су приметили одличну физичку форму Олге и пожељели су јој и сина среће и благостања:

натиолус Каква си лепота, Бог вам доноси мајчинску срећу и љубав!

абуланаиа сами сте савршени

настиакудриавтсева_ Гирл)) 25 ... не више

береза_анд добро је да изгубиш тежину ... супер си!)

Спорт у животу Олге Ломоносове

Олга се успела вратити у претходни формулар у рекордном року и почети са радом. У томе су јој помогла добра спортска обука и редовни тренинг. Као дете, Ломоносова се бавила гимнастиком и сањала да се упише у балетску школу. Судбина је одлучила другачије, али је спортска обука била веома корисна Олги у каснијем животу. Глумица још увек посвећује све своје слободно време спортској обуци, поготово пошто има истомишљенику особу Павловог мужа. Браћа и сестре су навикнути на физичко оптерећење кћери од детињства: Варвара се озбиљно бави балетом, Саша иде за плес и синхронизовано пливање.

"Лекција на поду" Олге Ломоносове

Олга Ломоносова омиљени спортски тренинг комплекс већ дуги низ година је "Лекција на поду", коју је савладала у гимнастици и балету. Укључује елементе вјежби на машини, укључени у програм обуке за младе плесаче, али само преношени на под. Ово је подизање ногу из положаја склоног, додирујући равну руку, нихајући ноге, подизајући тело померањем тежине на руке. Ове вежбе обучавају мишићни оквир, дају флексибилност и лакоћу тела, формирају правилан положај. Поред њих, глумица обавља различите форме и преноси штампе. Она даје неколико дана недељно часовима за јоге и одлази у базен са цијелом породицом.