Срећа сваке мајке у великој мери зависи од здравља њеног детета. Спуштени имунитет детета угрожава овај дивни осећај крилатости, нарочито током периода повећаног ризика од појаве прехладе и вирусних инфекција. Како спасити најтраженије срце човека из болести? Наравно, након консултовања са педијатром, увек можете узети лек који побољшава имунитет, али сваки лекар ће вам рећи да је природна метода увек пожељна.
Обезбеђујући дете свакодневној исхрани која садржи потребну количину витамина и минерала, ви наравно повећате имунитет, али постоји и ефикаснија метода - отврдњавање.Стврдњавање је комплекс поступака који јачају општи имунитет и осигуравају отпор организма на ниским температурама и утицају на животну средину.
Каљење деце захтијева посебан, одговоран став родитеља. Покушаћемо да вам помогнемо да исправно ојачате имунитет детета. Пре него што почнете да утишате дете, морате узети у обзир два главна начела отврдњавања: систематичан и конзистентан. Ако сте вољни да своје дијете дају свакодневно за поступке воденог ваздуха и да су у могућности да се придржавате правила која се односе на постепено прилагођавање тела на ниским температурама, онда се можда боље упознамо са стварним поступком очвршћавања.
Прво питање које маме питају је у којем је доби бебе тело већ спремно за очвршћавање. Једна мјесец дана беба је већ у стању да води "здрав начин живота". Пре но што свако вече купање лежи голу бебу на столу за промену узимајући ваздушне купке и 10-15 минута га чини једноставним масажом на леђима, стомаку и стопалима - ово је такође начин очвршћавања. Температура ваздуха у просторији не би требало да прелази + 20-22 степени. Даље дајте бебу у воду, чија температура је око + 36-37 степени. Сваких 7-10 дана температура у купатилу треба смањити за 1-1,5 степени. После купања, сипајте бебу водом 10 степени испод оног у којој се купао. Дати дијете треба од главе до пете, али за дијете педијатри препоручују да припрему воду припремају танким млазом прво по петама, кичму и тек тада на глави. Не заборавите да одржите неопходни ниво влажности у просторији у распону од 50-52%, што ће помоћи избјећи кашаљ. Спуштање температуре у купатилу треба зауставити када достигне вредност од 16-18 степени Целзијуса.
Ако одлучите да почнете да уздрћавате дијете након достизања три године, онда лијечници препоручују започињање процедуре крајем прољећа, када се тело поздравља.
Стврдњавање треба да се одвија у три фазе:
- физичко загревање најмање 5 минута. Загревање је неопходно за загревање тела, а дијете треба физички развој. За здрав дух вам треба здраво тело.
- трљање са хладним пешкириром или спужвастим рукавицама. Поступак траје један или два минута и треба да се одржи у просторији са удобним температуром од + 20-22 степени Целзијуса. Након труљења, дете треба обрисати сувом ручником.
- Након 2 месеца, можете додати исту воду до температуре од 20 степени, која такође треба спустити сваких 7-10 дана.
Ако беба има хроничну болест или не ризикује да доносите коначну одлуку о савјетовању да се ваше дијете сапуњује самостално - консултујте се са педијатром.