Колико је забавно у зиму да вози санку! Али, ако их не употребљавате, као и обично, отац или мајка, и неке животиње (размишљајте заједно са бебом, које врсте животиња могу носити санкање) - могли бисте ићи на прави пут.
"Седите у санкама" - сједите, покушајте што је могуће више држати пете на поду, а наслон за главу. У равнотежи, ми растегнути ручке напред, замишљајући да држимо уздуж.Пинкови и ноге требају бити на истом нивоу! Идемо! Направићемо 3 приступа, сваки пут приликом фиксирања за 10-15 секунди. Можете изабрати нову животињу за сваки приступ и провјерити колико секунди ће моћи да носи упртач.
Ми смо с брда. Сада морамо да покушамо остати у нашим санкама. Откривамо мале животиње. Са слајдова сами се крећемо!
Ставимо ноге шире , раширимо колена на бочним странама. Притиснемо дланове на поду, ручице између колена. Повуците напред, померите ручице напред на под. При томе се уверите да ноге не падну са пода (ако је могуће). Стога, нудимо клинцу да провери колико далеко наше ручице-саночки могу проћи. Поправите у екстремном положају 10-15 секунди.
Зато смо санкали и сликали. Време је да се одморимо мало. Сада идемо у кревет - одморимо нашу омиљену играчку, која је, наравно, путовала са нама. И наша омиљена нога постаће нам омиљена играчка (лутка, медвед, итд.).
Седимо на поду , савијемо једну ногу и поставимо је испред нас. Нагнути другу ногу у колену и окренути под ногу према њему, ставити га на бутину прве ногице тако да пета додирне стомак. Стани - глава играчке, кут од стопала, одоздо, - меки јастук. А јогији ову позу називају полу-лотусом. Поправите ову позицију 10-15 секунди. Могуће је са малим током овог времена да певају нашој лутци кратку успавану песму.
А сада покушајмо решити загонетку. Ко само лети у врућини, како изгледа снег - не зна, лети од цвета до цвећа? Наравно, лептир! И направимо незаборавну зимску фотографију за лептир! И залепите је у нотебоок.
Сједнемо на поду, кољена на бочне стране, ми заједно спојимо стопала, а затим их отворимо као нотебоок (стопала паралелна једна другој), подигнемо нос у усне, осмијех и фотографишемо. А како да прилепимо фотографију у бележницу? Да бисте то урадили, исправите наслон и стегните стомак. Направићемо 3 сета фотографија, сваки пут притискањем 10-15 секунди. Гледамо, да је клинац стао на ноге не лице или главу, односно стомак. Ако је стомак далекосежан, онда можете ставити мали јастук, лопту, мекану играчку на стопала и позвати бебу да покуша доћи до стомака испред њих.
Мали додатак! Прва вежба 4 и 5 понављамо са десне стране, а затим са леве ноге.
Па, наш пријатељица играчака спава, па се можемо опустити и одморити. На крају пуњења пустите бебу да стане на тренутак и опусти се на поду са равним ручкама и ногама. Можете му помоћи помоћу једноставне масаже - гурањем покрета кроз тело.
Наша играчка коначно заспи, а покривамо га топлим покривачем, у који се ... наш сопствени стомак окреће.
Преостали у претходном положају, стављамо ручке на под испред њега, притискајући стомак на ноге. Прекидамо руке што је више могуће, истезањем и исправљањем леђа. Ако је лако добити, доњи део дна може се мало извући напред и ставити испред стопала која је на врху. Поправљамо 10-15 секунди. Можемо наставити да певамо нашу успавану.
Ове вежбе ће енергизовати родитеље, а корисно пуњење за руке, стопала и леђа бебе ће помоћи стварању флексибилности тела.