Основа хромотерапије је индивидуална својства сваке боје.
Црвена боја активира виталну активност, бујајући физичку снагу човека, његову енергију и љубав према животу. Међутим, постоји препорука да се временом ограничи употреба црвене боје како би се избегли замор и смањени учинци, као нежељени ефекти његовог продуженог излагања. Различите нијансе црвене показале су своју ефикасност под смањеним крвним притиском, анемијом, болом током менструације, болести прехладе, сексуалних поремећаја.
Наранџаста боја је боја здравља и одличан лек против депресије. Уочено је повољан терапеутски ефекат ове боје на рад плућа, панкреаса, срца, слезине, штитне жлезде и танког црева. Оранжна боја може створити весело и весело расположење, пружити вам задовољство од перцепције живота и помоћи у превазилажењу потешкоћа у комуникацији узроковану унутрашњом крутошћу. Користи се за повећање ефикасности са емоционалним и значајним интелектуалним оптерећењем, за лакшу асимилацију материјала. По свом ефекту, наранџаста боја је слична црвеној, али мање заморној.
Жута боја има јачање, тоничне особине и врло је ефикасно спречавање депресије, тк. помаже у одржавању оптимистичног расположења и охрабрује особу креативну активност. Постоји повећање радног капацитета, али не толико као када се користи црвена и наранџаста. Боја има лековито дејство на јетру и органе за варење. Жута боја повећава апетит.
Зелена боја се односи на неутрални распон боја, мекана је и умирујућа. Свака особа, шетајући међу дрвећем и зеленилом у шуми дуж свилене трава, доживјела је опуштање. У хромотерапији, зелена боја је показала свој благотворан ефекат на вид, помаже у ублажавању менталних и физичких преоптерећења, да оздрави главобољу, да стабилизује притисак. Боја испуњава осећањем мира, помирења, утиче на регенерацију ћелија тела, олакшава кардиоваскуларне болести. Зелени људи више воле људе који траже нови правац и њихов "ја".
Плава боја , бити хладна и мирна, смањује виталну активност и радне способности, олакшава јаке емоције, подстиче размишљање и медитацију, може изазвати тугу. Тачно супротно црвеном. Под утицајем ове боје ствара повољно окружење за тихи ментални рад и смањује осећај умора. Уочено је позитивно дејство боје на респираторним органима, назофаринксу, виду и слуху. Енергија плаве боје нормализује тироидну жлезду, има могућност да смањи бол и зарасте ране, а такође и заустави крварење. Плава смањује апетит.
Плава боја - боја пасивности, мешавина плаве и беле. Има изражен умирујући ефекат, узрокује поспаност. Животни процес успорава, емоционални стрес се смањује. Плава боја помаже да се зна, даје утеху у самици и промовише креативну инспирацију. Терапеутски ефекти боје укључују његов повољан и зарастајући ефекат на нервни систем, на грло, отклањање умора и превазилажење несанице. Није чудо што је плаво сматрано идеално за спаваћу собу, купатило и учење.
Љубичаста боја је још пасивнија. Утицај на тијело ове боје је ослабити животне процесе, смањити ефикасност, поспаност, умор. Међутим, љубичаста енергија помаже да се одвојите од свакодневних проблема и теже уживању у хармонији са самим собом и са околним светом, уроните у пријатне снове. Боја вијолице смањује бол у артритису и успорава раст тумора. Избегавајте дуготрајну изложеност љубичастој, прети осећајем константног замора.
Бела боја ствара заштиту, ојачава цело тело и очисти га. Са психолошке тачке гледишта, бело помаже да сакријете емоције, не узимајте све у срце. Ова боја је симбол чисте намјере, чистоће и савршенства.
Браон се односи на депресивно цвеће. Он је миран и резервисан. Утицај смеђе боје карактерише осећај топлине, стварање меког и мирног расположења.
У свакодневном животу можемо користити и особине боје. У ту сврху не мењајте унутрашњост увек. Користите позадину и под неутралних нијанси, смјестајно распоређујући акценте у боји и користећи те боје у којима вам је потребно.
Исто важи и за гардеробу. Свака особа, поред разумевања онога што се дешава, има унутрашњи осећај који му говори о боју одјеће за дан. Овоме осећају вреди слушати. У зависности од вашег здравственог стања и очекивања, требало би да одаберете одело боје које вам може помоћи. На пример, за тежак дан који захтева стрес ваше снаге, изаберите црвену опрему, да привучете нечију пажњу - жуто.