У овој фази развоја човечанства, већ је сасвим сигурно да скоро сва наша обољења имају психосоматске корене. И ова чињеница не може се занемарити. Нервни систем је подложан различитим врстама стимулуса. Неки људи изнад и изнад мјере или неадекватно реагују на такве иритирајуће, а сваки дан у редове ове категорије личности се допуњују нови чланови. Такви случајеви карактерише нервоза, чија је манифестација бес и агресија. Израз "лети из очију муње" описује случајеве када се говори особе, промјене понашања, покрети постају напет, а јабучице се брзо крећу.
Овакве манифестације као прекомерна хидратација дланова, цура у телу, сувоћа у устима показују реакцију аутономног нервног система.
Узроци нервоза
Шта узрокује нервозу? Постоји много разлога: могуће су психолошке, физиолошке, реакције на дроге и алкохол.
Узроке физиологије укључују болест ендокриног система, органа за варење, недостатак хранљивих састојака код жена, а то може бити због предменструалног синдрома и других проблема хормонске позадине.
Спектар психолошких узрока укључује хронични недостатак сна, стрес, претеран рад. Према неким стручњацима, ова листа допуњује и анксиозност и депресија, али ове манифестације настају само из физиолошких разлога - недостатак минерала и витамина.
Узрок нервозе може деловати било шта, било шта. На пример, ваш комшија на слободном дану почео је поправљати од раног јутра, радећи као пунцхер и на сваки могући начин омета мирни одмор.
Одлично је категорија људи који верују да њихова емоција мора бити са собом, док се други диви такозваном уздржаношћу и вољи. Али то је супримирана иритација, која је горе наведена, која најчешће постаје камен спотицања код појаве болести. Само особа не зна да вам не треба ограничавати ваше емоције, већ морате заменити негативне манифестације са позитивним.
Наравно, ово звучи непознато - како можете уживати у невољи? Али ова метода одлично функционише, има много примера у подршци овоме.
Иритација, која се стално акумулира, обично доводи до болести и нервних сломова. Када особа дуги временски период акумулира негативне осећања, свака трошна несрећа може изазвати велику експлозију. Када постоји незадовољство са собом, ово незадовољство се манифестује у свим областима живота, што доводи до чешћих иритација. Резултат таквог живота постаје чврсто уроњено неуротично стање, које одједном није тако лако избјећи.
Лечење нервоза са народним лековима
Да бисте се решили нервоза и спријечили његов даљњи наступ, препоручујемо вам да се обратите људским методама.
Ако је могуће, почните да сипате хладну воду ујутру, али на то постепено напојите.
Да би помогли у јачању нервног система, биће вам потребне лековите биљке, а такође ће помоћи да се обнови стресно здравље.
Једна од ових опција може постати парен корен цикорија, ако су претходно осушене, пржене и брушене у млину за кафу. Пијте ову инфузију уместо чаја или кафе.
Такође ће бити корисно у борби против нервоза инфузије и лишћа безе. Узмите 100 г младих сецканих листова безе, сипајте топлу кувану воду (две чаше), пустите да се пије око 6 сати, напојите инфузију и избаците сировину. Препоручује се узимање дозе од пола стакла пре оброка, три пута дневно.
Помаже у уклањању нервоза, ексцитабилности и раздражљивости мешавине Валеријевог корена, цветова камилице и воћака кумина. Да бисте то урадили, потребно је да узмете 3 дела камилице, воће кумина (5 делова) и два дела корена валеријана, претходно разрезане. Упаковати овај састав, као и чај, са дозом од 1 тсп. за једну чашу вреле воде. Нека остане 20 минута. После тога можете пити пола чаше редовито 2 пута дневно.
Још један популаран лек који је дуго познат по својој ефикасности је инфузија мелисе и менте, која делује умирујуће, помаже да се отараси напетост, грчеве и нервоза. Препоручена доза је 2 тбсп. л. менте и 1 тбсп. л. балзам од лимуна. Сипајте ову смешу са кључаном водом (1 литар) и пустите да се пије један сат. Даљи напрезање и пити половину стакла, пола сата пре оброка, 3 пута дневно.
Такође добро умирују септумске септуле, које инсистирају на водици или алкохолу. Убаците сиров материјал у прашак, налијте 200 мл водке и оставите да се опере недељу дана. Довољна доза ће бити 25 капи једном дневно. Међутим, није вредно тога што се на тај начин отежава, ипак садржи алкохол.
Нервоза ће помоћи у уклањању чак и најчешћег меда, уколико не постоје контраиндикације. Месецу треба јести 100-120 г природног меда, ово је доза дневно. Препоручује се 30 г ујутро, 40-60 поподне, и 30 г у вечерњим часовима.
Свеж ваздух доприноси третману раздражљивости и нервоза. Ово је важан фактор који не утиче на нервни систем.
Сигурно, многи од вас су посматрали погоршање расположења без икаквог разлога након неколико сати боравка у затвореном простору. Овај феномен се једноставно објашњава: хипоксија је недостатак кисеоника и вишак угљен-диоксида. Ово је посебно важно за људе који су на 7. спрату или више. У том случају, чак и клима уређај неће вам помоћи. Морате да користите јонизатор или зимзелену биљку.
Обавезно оставите на свежем ваздуху, чак и ако за то нема довољно времена. Шетња од 20 минута на отвореном ће вам помоћи да радите продуктивније, ау исто време ћете задржати свој мир и равнотежу.
У закључку, вашој пажњи вам представљамо још једну могућност да се ријешите анксиозности и нервоза. Када схватите да сте окружени стварима које делују иритативно и јако бринете за вас, онда размислите о својим главним животним вредностима: то може бити љубав према ближњима, породици, вашем и њиховом здрављу, моралним принципима или снажном пријатељству.
Не жртвујте своју атрактивност и лепоту због малих кварова и проблема на послу.