Психолози саветују неколико начина како вам олакшати живот, ако бисте се морали извинити. Научите се извинити због непријатних ситуација, а то ће вам помоћи да не будите у будалу, а такође и оставите добар утисак на особу.
Да ли се нешто десило?
Многим људима је тешко присилити да траже опроштај, чак и ако то ситуација то захтева недвосмислено. Чак и када се осећају кривим, плаше се да се осећају или понижавају или се непрестано понашају као да се ништа није десило. Очигледно због тога се осећа још горе - ситуација је отежана. Извините се особи ако се осећате кривим, то ће олакшати душу.
Па, и ако не можеш себи донети да изговарате неговане речи, приступите, на пример, на послу колеги који је јуче незаслужено додирнуо и рекао:
"Идемо у кафић. Заиста желим да пијем чај са тобом - умирем од жеђи. Данас изгледате невероватно! "Тешко да ће неко након таквог пријатељског поздрављања наставити да сулк ... Након чаја, ситуација ће бити испуштена. И можете мирно рећи, гледајући у њене очи: "Опростите ми. Јуче сам убрзао нешто што није у реду. "
Недостатак ове методе: спољашња фриволност понашања апологетичара можда неће задовољити увређене. И он одлучује: кривац је неосетљива особа која не може да разуме његов бол.
Напиши слова
Данас се мало људи може жалити на недостатак могућности да ступи у контакт са неком особом. Зар се не можете извинити када се сретнете, гледате у своје очи? Нема снаге да одржавате тежак телефонски разговор? Не очај! Постоје смс поруке и е-маил! Посебно пријатан тренутак: можете размишљати кроз сваку реч, логички направити текст поруке. Осећате се олакшаним притиском на дугме "пошаљи". Способност да се научите да се извињавате у неугодној ситуацији не само да олакшава душу, већ и дуго времена успостави пријатељства.
Недостатак овог метода: мораћете да сачекате одговор од примаоца. Ако реакција не следи одмах, почећете да се изгубите у претпоставци: зашто нисте одговорили? Порука није достигнута? Извињења нису прихваћена? Онај коме се осећате кривим, мисли да сте се предали и извинили у писању, у страху да га погледате у очи?
Са отвореним визира
А зашто не би дошли до тога, а не доћи и извинити се ако је то твоја грешка? Најважније је пратити не само речи, већ и шум гласова и интонације. Избегавајте помпезне помпезне фразе - звуче неприродно и сумњају у искреност онога ко их изговара. Морате разговарати с тетом-а-тетом, говорите тихо и полако. Нека ријечи долазе из срца. Реците им, погледајте у очи оном коме се обратите.
Ако је увреда јако дубока, не очекујте да ћете одмах бити опроштени. Чак и ако кажу да опраштају. Подржите своје извињење акцијама. Нарочито ако изазвана увреда није имала само моралне последице. Човек треба да схвати да се стварно стидиш и да си спреман да се много поправиш.
Веома лукав начин је претварање да је увређен. Ту је борба ликова. Најмекшнија особа ће прво дати. Али ова метода није најуспешнија. Можете бити толико љути једни на друге годинама, а све ове године се сећате: "А шта онда нисмо дијелили?"