Дан венчања није само опуштање
Припрема за вјенчање је озбиљан стрес који може довести до различитих непријатних посљедица, на примјер стреса и несанице. У овом случају, да бисте опустили и ослободили замор, поново ће вам помоћи масажа. На крају крајева, у тренуцима повећаног менталног узбуђења и мишића нашег тела почиње да се невољно напредује. Насупрот томе, опуштени мишићи преносе смирујуће импулсе у мозак, што доводи до уклањања нервозе. Због тога, масажа за опуштање, за разлику од оживљавања, треба да се састоји искључиво од глатких и меких покрета - грицкање и трљање. Пре свега, боље је држати масажу стопала, јер на ногама има пуно активних тачака. Узми у руке врхове прстију и подлоге на ногама и гурајте их. Такву масажу треба радити с палицама прстију, довољно притискајући, изводећи мале кружне кретње. Почните од базе прстију и полако се померите до пете. Потом поновите све кретње, али овог пута се померите од зглоба до прстију. Не заборавите масирати сваки прст одвојено и извлачити га. У том случају, снажно потисните нокат сваког од њих и оштро ослободите. Масажа вратова ће такође помоћи да се опустите, пошто се у овој области често осећа стрес под стресом и умором. Ставите прст на прст на врату и гурајте довољно 3-4 пута. Затим поставите четири прста на задњој страни врата тако да мали прст буде на граници раста длаке. Започните притискање на овом подручју наизменично са обе руке, а затим са десне стране, а затим са леве стране. Међутим, сваки притисак не би требало да траје више од три секунде, јер се живци и крвни судови на врату приближавају површини коже и постоји ризик од оштећења. У овом случају, очи ваших вољених би требало затворити, а сви мишићи на лицу - опуштени, јер шаљу стимулативне импулсе у мозак.
Можда, после венчања, и ви и ваш нови муж бити ће буквално истиснути, потпуно немоћни. Али у ствари још увек постоји прва брачна ноћ у предворју и енергија би била добродошла! Али не брините, повратак снаге ће помоћи масажу, састоји се од благих удараца и вибрација. Наравно, мало ће се желети "премлатити" првог дана породичног живота. Међутим, како би се побољшала циркулација крви и довела мишића у тон, не постоји ништа боље од технике шокне масаже. Нека лежи на желуцу, а руке држите правоугаоне до тела и изводе веома брзе ударце, падећи са рамена на струк и наизменичне руке. Ударци морају бити оштри и кружни, морају их изводити ребри благо стиснутих песница. Затим, длановима даје облик шоље, ритмички удари кожу наизменично са обе руке. Оставите простор између длани и коже како бисте створили вакуум и учинили повлачење коже. Током сесије оживљавајуће масаже, можете користити такве технике као гњечење, стискање, тапкање, паттинг. Али запамтите да за постизање циља приликом израде тоничне масаже морате пратити стриктну секвенцу: прво масирајте површину задњег дела, затим карлични део и задњи део бутина, а након тога већ ићи у груди, на предњу површину бутина и ногу. Постоји и техника релаксације масаже за леђа, тачније, за мишиће дуж кичме. Поставите средњи и индексни прсти на обе стране кичме на његовој бази. Производња малих покрета треперења, кретање дуж кичме до врата. Ово је крај опуштене сесије масаже.
Узбуђење
Познавајући тајне узбудљиве масаже, осећате ефекат меденог месеца и након златног венчања. Што се тиче опуштања, у овом случају треба да примените само мекане покрете, поред тога је потребно замијенити их пољубцима. Поново, вреди почети са масажом руку и стопала. Ово ће повећати проток крви и ублажити напетост мишића, довести ће га до опуштеног стања. Не заборавите да су код неких мушкараца велики прсти ерогена зона. Техника би требало да буде овако: почевши од малог прста, нежно повуците прст, затим прстима прстима неколико пута гурајте простор између прстију, а затим повуците следећи прст. Урадите исто с вашим рукама, јер на длановима ваших руку имате барем много биолошки активних тачака.
Од стопала и руку, идите назад. Морате почети са врло лаганим потезима са задњом руком, готово без притиска на кожу. Са подручја лумбосакралне секције, горе дуж кичмене колоне, симетрично потисните дланове на леђа, а затим ослободите. И тако до седмог вратног пршљена. Па, до струка, вратите се на други начин: такође дуж кичме симетрично притискајте фаланге прстију, а затим ослободите. Не заборавите да радите и трапезиус мишиће рамена, боље је користити методу "заштитити", али не превише јака. Тада можете масирати главу, потребно је то учинити помоћу покрета сличних онима који се користе за прање главе. После тога идите на масажу задњица. Овде је трљање неприхватљиво - само нежни и нежни ударци. Полазећи од подручја лумбосакралног одјељења, до задњице од споља до унутрашњег додира само са длановима. Прсти треба усмерити на рамена. Али руке не клизају на површину коже, али као да се испреплетају: додирују - ослобађају, а затим додирују испод задње позиције - ослобађају итд. Покрети леве и десне руке требају бити симетрични. Тако активирамо циркулацију крви у карличном региону, јер ток крви у ову зону стимулише сексуално узбуђење. Иза задњице прати груди и абдомен. Груди, као и леђа, треба лагано гурати, постепено се спуштати, јер скоро сваки човек испод пупка има малу ерогену тачку, чији додир гарантира његову спремност за страствену ноћ.
Да бисте се развеселили ујутру и напунили батерије током целог дана, само додајте једну једноставну процедуру у јутарњу шољу кафе - држите експресну масажу ушних пупољака. Закопајте прсте уз уши и притисните уши на главу, а затим их пустите. И тако више пута. Затим зграбите врхове палца и кажипрста са обема ушима. Повуците их, а затим их пустите. Ове манипулације треба да се раде 5-6 пута. После тога, ставите палац у вањски звучни отвор, а са показивачем притиснути предње испупчење ушију. Требало би да буде мало стиснут и окренут у свим правцима 20-30 секунди. Затим притисните палац и казаљка кљунастог избочина који се налази иза спољашњег слушног канала и возите га прстима горе и доле. Захваљујући акцијама на активним тачкама које се налазе у ушћу, таква масажа ће помоћи у брзој мобилизацији свих телесних резерви и ослободити се поспаности.