Свако вијест о будућем допуњавању породице доживи на свој начин. Неко је срећан и плаче са срећом, држећи пажљиво тест са два трака, неко је узнемирен и љут, кажу, не на време, неко се крије и не показује своје емоције, јер он не разуме шта се догодило. И догодило се нешто сјајно, без обзира колико патетично звучи. Одлично, јер од тренутка зачећа кроз ваш живот прошла је линија која је поделила неко време пре и после. А сада ће све бити другачије - одговорност за нову особу, по правилу, оставља отисак и карактера и односа према животу. И не бојте се тога, све је природно, све иде према плану. И све ће бити у реду!
Трудна сам!
Није битно да ли се припремате за трудноћу или је то изненађење за вас, његова офанзива је прави стрес за жену. Према броју промена - на начин живота, иу размишљању - очекивање бебе утиче на све записе. Ни брак, нити промена посла или стана не утичу на жену тако дубоко и није је доживјела свеобухватно као вијест да ће ускоро постати мајка. То је као да ако одједном изненада преузмете и преселите се у стално место боравка у другој земљи која вам није позната. Психолози не без разлога назову први тромесечје период усвајања детета. Да, да узмете бебу у животу, то може трајати неколико недеља. И све због тога што се предњачи сапут будућности, у којој не знате шта те чека. Можда је кључна реч овде само "непозната" - стога су забринути и страхови: Да ли ћу бити добра мајка? Да ли ћу моћи да родим здраво дијете? Како ће рођење бебе утицати на моју везу с мужем? Да ли ћемо моћи дати дјетету све што нам треба?
Ваше узбуђење је разумљиво и оправдано, главна ствар није да се усправите, већ да решите проблеме док уђете. И почните са ... причањем или писањем вашег детета.
Ово ће вам помоћи да креирате психолошку припрему трудница за порођај, а такође прихватите и помирите са идејом да је дете већ, он је већ са тобом. Разговарај са њим, као да је то твој блиски и разумни пријатељ. Изгледаш, а токсикоза ће проћи. Какав је однос токсозе и прихватања? Научници још увек расправљају о узроцима токсичности првог триместра. Да, чини се да је реакција на "ванземаљски генетски материјал", што је ваша беба, јер он носи у себи и тати дио који на нивоу организма виђујете као ванземаљски елемент.Али зашто онда неке жене немају никакву токсичност, недеље проводе у загрљају са "белим пријатељем"? Неки психолози кажу да су манифестације токсикозе директно везане за усвајање трудноће. Другим речима, токсикоза на физичком нивоу манифестује сумње, нервоза и неизвјесност жене што је спремна за оно што се дешава. А ово је нормално.
Свако има своје разлоге за забринутост. И треба да покушате да се смирите и да се сложите са собом. Прво, да признамо да је беба већ тамо, трудноћа неће "ријешити", што значи да вриједи да се опусти и опусти, након свега. Негативне емоције не решавају ништа, само нарушавају расположење. Друго, размислите о томе шта ће се промијенити у свом животу и зашто те плаши. Упишите колону предности и слабости појављивања бебе у вашој породици, описати проблеме и начине да их ријешите, на примјер, бојим се да неће бити довољно новца, тако да је мој супруг и ја одлучили да уштедимо новац са сваке зараде на рођење бебе и првих неколико месеци Верујте ми, нема проблема са мртвачницама, можда је, напросто, док сте уплашени од њих, не видите како се можете носити са њима.
Често је финансијска нестабилност која узрокује највећи страх током психолошке припреме трудница за порођај. И популарна фраза "Бог је дијете давао, он ће дати и шта му се хранити" на неки начин не смири све. Вероватно зато што је то "храна" која не заузимају тако велики трошак у бризи за дијете. Само храните, што више бебе бебе, увек постоји нешто за јело. И почнете да рачунате све остало - испоруке, пелене, бебе, ципеле за одјећу, услуге педијатра, дадиље, развојни центри, уосталом, и вријеме је да зграбите главу.
Цене расте из дана у дан, инфлација је ван скале, а помоћ државе се не може назвати тако опипљивим. Броји само на себе. И није тако погрешно, јер је дијете ваш супруг, а не држава. Ако размишљамо у смислу "стабилно нестабилног", човечанство би одавно погинуло, верујте ми, у свако доба - у историји земаља и појединаца - постоји прилика да их сматрам неприкладним за рођење деце. Дакле, не родите? Наравно, родити.
Али не сачекајте време на мору, надајући се да ће један од сунчаних дана пасти на наслеђе мог ујака, који ће решити све проблеме. Морамо предузети акцију ако се, наравно, још увек не бринете о томе. Почните да одложите сада, чак и ако вам се чини да оно што можете одложити је пени. Вероватно, врло брзо овај копецк неће бити довољан за вас. Сједните с мужем и напишите финансијски план за наредне мјесеце, размислите о томе гдје можете да уштедите и гдје не можете уштедјети новац, гдје чак можете зарадити додатни новац, који од предстојећих трошкова је заиста потребан, а без којег можете без тога. Узгред, брине се за дневни хлеб, по правилу, рањивом мјесту мушкараца, који бјежи вијест о трудноћи жене. Другим речима, ако се жена, размишљајући о њеној беби, уплаши: "Да ли ћу бити добра мајка?", Пролази кроз човека: "Могу ли да подржим породицу?". И на било који други начин, у ствари, поред повећања породичних трошкова, имат ћете и породиљско одсуство, што значи - минус ваша плата из породичног буџета. Финансијско оптерећење пада на рамена човека. Али не чини то трагедијом. Све је пресудно, постојала би жеља.
Прије почетка штедње, било би лепо имати традицију пребројавања трошкова. Понекад сложно пребројавање потрошње на месец или два доводи до невероватног открића да пуно новца одлази као песак кроз прсте, нигде и без обзира на све. Испоставља се, и не морате много да уштедите, само је потребно "филтрирати" потрошњу, смањивши чланак непредвиђених трошкова и тренутно "Листа жеља".
Осим тога, не за све што сматрате потребним, стварно вам је потребно. На пример, дечијем кревету са заједничким спавањем са родитељима не треба беба, а уместо колица можете недавно купити модеран траг, што је неколико пута јефтиније. Не желите да напустите ове предмете у домаћинству? Питајте међу пријатељима који имају малу децу. Сигурно имају пуно онога што им већ треба, и управо сте у праву. И они ће бити сретни ако их испоручите (бесплатно или по номиналној накнади) од ових ствари.
Знање и незнање
Ако је знање плус, онда су страхови негативни: што боље будућу мајку схвати шта се с њом дешава и која ће се догодити у будућности (током порођаја, у првим месецима живота мрвице), то је мање сумње и анксиозност. Наравно, трудноћа није болест, а родити, не морате завршити медицински институт, већ основна психолошка и физичка обука. Немојте се ослањати на случај, па ћете се претворити у ризик. Али можете, помоћу природе природе и сопственог здравља, помоћи себи. Порођај рођења је тежак посао и за мајку и бебу, али то није ноћна мора у ноћном мору, како се понекад описују друге мумије, узгред, по правилу, они који нису били спремни за своју врсту, стога су прошли кроз бол и Инструктори у припреми за порођај уверавају да можете родити без болова!
Само треба да знате како. И на курсевима за младе родитеље, ово се подучава: праксе дисања, технике неалбјежне аналгезије - овдје мама усавршавају ставове за борбе, основе само-масаже, упознају се са фазама порођаја и шта се дешава у свакој фази. Много је лакше контролирати себе и своје тело када знате шта, зашто и зашто. Настава у таквим школама се обично дели на теоријске и практичне наставе, а тематски блокови се деле на предавања о трудноћи, порођају и бризи за новорођенчад.