Она планира, жели да подели све радости и несреће породичног живота.
Али, годину дана касније, постоји и прва свађа, глупа свађа, међутим, све су свађе, међутим, свеједно. Обојица су бесни! Разлог? Да, вероватно се сада нећете сјетити! Можда због мачке или пса, ако до тада пар још није имао дјецу. Они су напети и пуно преувеличавају. Затим прође сат, а она тражи опроштај и ... или јој се опрошта партнер, или узима пса / мачку, омиљене патике и води право у матичну службу да поднесе захтев за развод. Једноставно у овом тренутку, схватила је да више не жели да остане затвореник овог односа и да доживи притисак породичног живота, за који се чини да јој се заглавила, пошто се печат појавио у пасошу.
Време пролази. Чини се да су све судске формалности већ решене и да можда не жали због одлуке, али схватање да је сада, иако прилично мало, али је постала усамљена, још увек мучена, и даље мучи. Она почиње да размишља о догађајима који су се догодили, вратити се у прошлост и покушати да пронађу разлоге за развод, кривицу себе и друге. Долази до чекања. Она се плаши да се нешто промени у животу, надајући се да ће се можда једном вратити и све ће бити исто. Прихвати осећања љутње, огорчења, страха, онда се све ово одражава у дугу усамљеност.
Такви примери су стотине, хиљаде, милиони! Као и разлоге за ово. Нико није имун на развод. Понекад више није могуће спасити брак, али превазилажење ове несреће и брзог психолошког истовара су у вашим рукама.
Како да се не завртите, а развод је колапс нада и поверења у односу на најближу особу. Због тога, све ове негативне мисли које морате прво избрисати из главе. Развод је најстрожи тест самог себе, али ипак није крај живота, то је само крај једне од његових фаза, који вас је темперирао, учинио си јачи и мудрији. Зато размислите како учинити следећу фазу вашег живота успешнијом. Покушајте да не изгубите срце! Развод није разлог да престанете да се бринете за себе и само плакате. Сузе у овој позицији представљају нормалну реакцију на оно што се дешава, не морате да се задржавате, неискварене емоције ће задржати и успорити период психичког истовара након развода. Главна ствар није да се одрекне! Прво, ментално ослободите свог бившег партнера и све што вас је повезало. Покушајте да измените слику, детаље о унутрашњости, можете бацити неке ствари које вас подсећају на прошлост или чак се преселите у други град ако нисте повезани са децом или друге обавезе. Промена мјеста пребивалишта ће отворити нове познанике, изгледе, могућности и спасити вас од вјероватних састанака са бившим мужем или осудити ставове сарадника. Ако схватите да се непријатна комуникација не може избећи, покушајте мирно реаговати на сва питања и дати одговарајуће одговоре. С обзиром да сте након развода предмет пажње, чак и они људи који пре тога нису били превише заинтересовани за ваш живот. Једноставно, постали сте главна тема за дискусију, али не брините, веома брзо ће вам превише пажње пасти и можете да удишете уздах олакшања. Немојте се плашити разгледати, отићи на одмор или провести свој негујући сан, то ће помоћи у олакшавању стреса. Одлазак на филмове, позориште, излете, часове у омиљеном хобију су такође добродошли.
Следећи корак је идентификација нових циљева и циљева. Обецајте себе да превазидјете све потешкоце и изградите светлу будуцност. Направите листу подешавања које морате направити у свом животном стилу. Не заборавите да укључите у овај план могућности за слободно живљење за вас. Верујте ми, биће пуно таквих! Истовар након развода има своје позитивне аспекте! На крају крајева, није ни за шта да су многи који су раније били ожењени не повезују више с његовим везама, већ дају предност независности.
Психолошко истовар након развода је довољно дуг период, који може трајати годину дана. Наравно, време све зарађује, али ако се после тог периода ваше емоционално стање не побољша или осећате да не можете сами да се суочите са ситуацијом, тражите помоћ од психотерапеута. Пошто неблаговремена реакција на нестабилност менталног здравља може довести до озбиљнијих здравствених проблема.