"Непристојна" репутација младе глумице развила се не само захваљујући савршено обликованом лицу и жучној фигури. Пратите пазњу на Јессицу не слабљење вец јер из године у годину стоји изнад свих тестова зивота и професионалних стресова. Не односи се на секс скандале, бучне партије, неуспјешне промене слика или неуспјех филмова. Иако је у детињству Алба имала здравствене проблеме, она је постала жртва киднапера у својој младости, а пре само годину дана родила је дијете, напољу је исти анђео Јесс. Све о Јессици Алби, колико је тежине, исхране - тема нашег чланка.
Изгледаш као анђео
Као и све жене, током периода трудноће, Јессица је постала дебела. Да се извучете из "положаја" почетка помоћу редовних физичких вежби, које су комбиновале аеробне и снаге. Глумица је свакодневно практиковала кардио на треадмилл-у или елиптичном симулатору, направила 50 напада и чучње, вршила вежбе за рамена, бицепс, трицепс, абдомен, задњицу и бутине.
Данас она не тренира тако тешко, али плаћа пет пута недељно на сат у фитнесу, покушавајући да користи све мишићне групе, или шетњу на тркачкој машини.
"Свидја ми се дуга шетња", каже Јессица. "Поред тога, присуствујем теретани."
И да окупља вољу у песницу, звезда се једноставно питала да ли жели да изгледа као њене рођаке - а следећег минута Јессица трчи дуж траке за трчање у слушалицама или плива у базену. После тренинга, она воли да се купи са морском солом са свећама са укусом ванилије. Ово не само да помаже да се опустите, освежите сами, већ и да дођете у хармонију са собом, чак и медитирајте. Свима нам је речено о Јессици Алби, колико теже, дијете.
Дијета за птице
Лични тренер глумице, Рамона Браганза, под чијим строгим смерницама је поделила вишак тежине, развила је посебну исхрану "3 + 2 + 1". Уз њену помоћ, Јессица одржава одличан облик, осећа се лагано и мобилно, као птица.
Такође, глумица прати правило беле без угриза, односно "бела не гриза" - она је искључена из прехрамбених производа беле боје, пре свега, брашна и шећера. На црној листи су били и димљене кобасице, масне сосеве, црвено месо, масни сиреви, дубоко пржена јела, путер, маргарин, брза храна.
Кожа која зависи
Јессица је била срећна што се родила са лепом кожом топлог меда. У овом случају, девојка се може сунчати онако како она воли - природни поклопац постаје само муцни и не узнемирава непријатности домаћини. Међутим, таква кожа захтијева посебну пажњу: Јессица не дјелује са хидратантним лосионом, не користи прах и периодично прави маске из блата Мртвог мора. Целебрити тврди да је чак и здрава боја коже због довољне количине сна, одсуства лоших навика и ... физичке активности. Захваљујући другој, глумица побољшава метаболизам, повећава циркулацију крви, а кожа сија благо. Чак и Јессица не виси у ноћним клубовима, али преферира активности на отвореном: она игра голф, плива и рони са роњењем.
Шминка "минус 10 година"
Глумица има добар укус и осећај пропорције. Познавајући њен "анђелски" тип, она није нарочито ревносна у примени шминке, јер навијачи изгубе главу од своје свежине и природности.
Белли, као у Јессици
Свакодневно, како би задржала рељеф и еластичност желуца, глумица се склања и нагиње напред, нагну руке на под. Затим скупља, и даље наслањајући се на његове руке. Понавља вежбу 10 пута. Онда стигне до пода, на испруженим рукама као да ће притиснути. Савијева десну ногу и повуче колено на леви лакат, осигуравајући да тело и ноге остану исправни. Тако је са левом стопом. Изводи пет приступа, наизменично удубљења.
Укратко о Јессу
Рођен: 28. априла 1981. године у Помони (Калифорнија, САД)
Место боравка: Лос Анђелес
Висина: 170 цм Тежина: 63 кг
Боја косе: тамно браон
Боја очију: браон
Статус: ожењен је продуцентом и директором Цасх Варрен-ом, кћерком Онор-а
Омиљена боја: љубичаста
Омиљени дан у недељи: петак
Омиљена храна: чоколадна торта, сиреви, свеже стиснути воћни сокови, кокице
Врсте спорта: фитнесс, голф, кицкбокинг
Кућни љубимци: пужеви Сид, Нанци и питбеел Бовие
Хоби: сакупља ципеле, воли да ради поправке и кување
У свакодневном животу, Јессица користи маскару и сјај за усне, а када излази у људе, она прави сопствену шминку. Његова основа је глатко ткање. Сваки од нас има свој, јединствен, тако да пажљиво треба изабрати тоналне лекове. Ако сте тамни, смело користите бронзани прах за заштиту од сунца, изаберите јој лице, потегните врат и деколте. Боље је користити нежно ружичасте и праскавачке нијансе праха. Сенке које Јессица обично одабере ће одговарати обојим бојама - пастелом са бисерним сјајем. Неопходно је ставити их на мобилни капак и сјенити линији обрва. Да би трепавице изгледале бујније и дебеле, а очи изгледају дубљим и мистериознијим, Јессица привлачи танку смеђу линију близу горње трепавице. И такође лепи неколико снопова лажних трепавица до унутрашњег угла очију. Глумица има дебеле, добро дефинисане усне, тако да је њен руж често природних беж или бледо ружичастих нијанси. Без обрисе! Само мало преко природне границе усана са бисерним лаганим ружом. Ово ће учинити уста више обимним и заводљивим.
Буди примјер стила
Јессица Алба је једна од оних познатих личности која на црвеном тепиху не праве модне грешке. Под видом камере, глумица се појављује на слици филмских звијезда прошлости: скривени таласи, светле усне, дуготрајне хаљине са акцентом на грудима. Цасуал лоок оф Јессица ембодиес тхе стиле оф цасуал.
Она носи фармерке, равне вештачке панталоне, врхове и удобне ципеле: сандале, плажу папуче, балетне станице, патике. Глумица је тешко упознати без омиљене опреме: контрастне мараме, шалове и наочаре за сунце.
Недавно је млада мајка, Јессица Алба, започела моделирање одјеће за дјецу. Трик је у томе што се шире на одрасле моделе у модерним бојама, само малим величинама. Поред дечје моде, глумица се бави добровољним делатностима и члан је многих јавних организација: Степ Уп Женска мрежа, Кидс Висх Нетворк, Децларе Иоурселф, ЕИФ Ревлон Рун / Валк. Јессица воље помаже људима, даје им наду за бољу будућност, тако да у свету у којем анђели живе, добро и срећа се умножавају.