Детету је било занимљиво радити гимнастику, спојићемо фантазију и рећи му бајку о геј змијама. И може звучати овако. "Вероватно сте се већ срели у карикатури или бајкама са змајевима? Они су љубазни и нису врло, ужасни и слатки. Понекад морају бити поражени, ако су зли, или обрнуто - змајеви могу спасити људе и помоћи им. Али сви имају једну посебну особину - лети. Хајде да изаберемо који змај сада желите. "
Флев! И.п. - Лези на стомаку. Наш змај весело зарони у небо. Ноге се претварају у реп од змаја. Притисни је на под. Ручице повлачимо што даље, док подигнемо сандук са пода. Веома је важно да се уверите да доњи део стомака остаје притиснут на под. Летимо! Одредимо позицију 5-10 секунди и одмах из њега идемо на другу позицију: лети између облака, змај преломи крилца и погледа око себе: где би друго могли да идемо? Смешна гимнастика за здравље бебе може на крају постати ваш заједнички хоби.
Подижемо равне руке према странама, а затим их окрећемо дланом и нагињањем на лактовима, почињемо иза наших леђа. Наслањајући се на задње дланове позади, смањимо сечива. Подигните горњи део тела још више, још више отворите грудни кош. Мама може помоћи момку држећи га за ноге, тако да не иду горе.
У овом положају, нежно можете претворити главу у једну, а затим на други начин. Са равним вратом, поправите положај 5-10 секунди. Поновите ову групу (1-2 вежбе) 3-4 пута.
Таил
Наш змај је био тако весел, загрејан, игран, да је зграбио реп.
Са претходне позиције, савијте ноге и зграбите их ручкама (немојте журити да помогнете овом клинцу, али дозволите му да покуша да се носи са собом). Поправите положај за 5-15 секунди. Ако се ово испостави да је лако, онда можете подићи ноге више и срушити колена и бокове с пода и вратити се напред и назад 5-6 пута у овој позицији напред и назад.
Мама-змај и зац-змај. А сада ћемо се претворити у маму и тату змаја. Њихова деца су играла весело, летео цео дан, а сада су се вратили кући. Мама и тата радосно су загрли своју децу и померали их. И.п. - положили смо се на под, на леђима, а ноге се претвориле у мале змаје и ручке - у крила ногу маме или тате. Ми савијемо ноге и држимо их чврсто, не изгубимо их, не ослобађамо их. Чврсто држећи своју "децу", змајеви "мама-тата" се заљубљују на једну, а затим на другу цев, сваки пут додирујући излив пода. Колена покушавају да стално држе заједно. Направимо 4-6 таквих ролни у сваком смеру. Са тако забавном гимнастиком за здравље бебе не само да научите пластичност деце, већ и примјер здравом начину живота.
Свинг
На крају, возимо нашу веселу децу на замаху. И.п. - седите, чврсто држите ноге, док максимално заокружите наслон и притиснете браду до груди. Задржавамо ову позицију, ми се наливамо на леђа и седимо поново 5-8 пута. Ако се беба не осјећа врло сигурно, можете ставити руке на под и увући се, тако да мама може прво помоћи беби, држећи и омекшавајући ролне. Ова вјежба се најбоље одвија на мекој површини - преклопљену ћебе или тепих. На крају нашег наплаћивања положили смо се на леђима, добро се истегнути и опустити се за тренутак, слушајући дисање стомака.
Учите забавну гимнастику за здравље бебе, не заборавите га развеселити и похвалити. Многе вјежбе за дјецу, посебно оне које нису спремне, изгледају компликоване и тешке. А то је учешће и пажња мајке која помаже малом да се носи са стресом. Не мешајте се да кажете о успеху бебе и тате, који су се вратили са посла у вечерњим часовима. Хваљење, подстицање и изражавање љубави не може бити много!