Чишћење коже доводи до таквих јединствених резултата које је чак и тешко правилно изразити у речима. Само неколико дана након почетка ове процедуре, у вама ћете пронаћи пуно нове енергије и осјетити колико ће сви ваши системи постати чистији и освежени, ваша кожа ће добити нови, младји изглед, а ваше доброће ће се очигледно побољшати.
У Европи се чишћење коже вежбало вековима, нарочито у хидропатским установама, где се користило за стимулисање циркулације лимфе и побољшање чишћења тела кроз кожу. Чишћење коже је такође веома важан део процеса природног лечења и зарастања. Одводење лимфног система, исправно и професионално коришћено, био је одличан лек за канцер и друге озбиљне болести, као и превише рада и поспаности. Поред тога, чишћење коже има помлађивачки и козметички ефекат.
Чишћење коже стимулише циркулацију, промовише кретање крви кроз крвне судове ... Када очистите кожу у местима главних лимфних чворова - под рукама, у лактовима и кољенастим зупцима, са обе стране грла где се искоришћена течност акумулира, помаже у уништавању целулита. Целулит је узрокован акумулацијом лимфе и других отпадних материја заједно са мастима, течном материјом и токсином који се задржавају на одређеним местима тела - најчешће на задњици и ногама - и грубим везивним ткивима који се тамо налазе.
Ако сте озбиљно намеравали да се ослободите целулита, онда темељно тришите кожу четком три пута дневно како бисте подстакли ткива испод коже. Овај поступак не треба изводити непосредно пре спавања, јер стимулативни ефекат можда не дозвољава да заспите. Чишћење коже се може завршити контрастним тушем, покушавајући да се млазњаци држе од ногу до главе. Препоручљиво је да се налије мало хладне воде на глави од основе лобање преко кичме у трајању од 30 секунди. То ће дозволити лимфним, нервним системима и другим органима да раде ефикасније и могу спречити катаралне болести.
Чишћење коже на овај начин је одличан начин да се одвоји горњи слој мртвих ћелија коже, ослобађајући вас од токсина, бактерија и отпадних ћелија. Овај процес отвара поре и побољшава уклањање штетних материја из тела кроз кожу.
Имамо више лимфе у телу него у крви, али нема моћну пумпу за циркулацију кроз тело, а кретање зависи од тога колико често направимо дубински дијафрагматични дах и померимо велику количину кроз тело. Покрет лимфе обезбеђује гравитација и кретање мишића, присиљавајући га да циркулише кроз тело кроз лимфни систем и ради на уклањању тела отпада. Трчање и друге аеробне вежбе обезбеђују тачан кретање лимфе и прање жлица из ткива наших органа. Употреба мини трамполина за скакање неколико минута дневно има одличан утицај на лимфни систем и његову нормалну циркулацију.
Најбоље је очистити кожу ујутро, пре него што се туширате. Ваше тело и ваша четкица би требало да буду суве.
Почните са подним ногама. Очистите између прстију, а онда са снажним покретима померите ногу напред и назад са снажним помицањем.
Од бокова, померите се до препона, али не кроз њега, јер препона се налази у главном лимфном чвору и акумулатору.
Пролети стомак у кружном кретању у смеру казаљке на сату, пратећи природно кретање хране кроз црева, понављајући покрете до 10 пута.
Очистите дланове, задњу страну руке, а затим померите даље од руке до рамена.
Пређите своје тело у своје срце, а онда доле, када прођете своје срце.
Врат, грло и сандук се спуштају, затим идите на горњи, а затим на доњи део и задњицу.
Увек покушавајте да избегнете брадавице, подручја препона, иритиране или запаљене површине коже, посебно дилатиране проширене вене и лице, иако у козметичким салонима можете купити посебне четке и за лице.
Можете наставити даље чишћење померањем над главом како бисте подстакли раст косе и побољшали стање њихове структуре. Када започнете поступак чишћења, покрети требају бити благи, а временом - тежи и јачи. Прво, три месеца поновите ову процедуру дневно, а затим - неколико пута недељно.
Скините кожу 5 минута, а затим узмите врући туш и, у закључку, идите у хладну или благо топлу воду ако вам је тешко носити хладан туш.
Брига за своје тело, који редовно праве слично чишћење коже, оперите једном недељно природним сапуном. Добро исперите, сушите природно и све ће бити у реду.