Унутрашњи сукоби су проучавали велики број психолога, укључујући Сигмунда Фројда, који је прво указао на суштину ове државе. Она лежи у сталним напетостима повезаним са великим бројем контрадикција око човека: друштвене, културне, погонске, жеље.
Врсте интраперсоналних сукоба
Постоји шест главних група унутрашњих сукоба, које с времена на време преузимају сваког од нас.
- Мотивација - сукоб различитих мотива.
- Морално - сукоб наших жеља и одговорности. Врло често се јавља као резултат неслагања између наших жеља и захтева родитеља или животне средине.
- Нереализовани комплекс или инфериорност. Унутрашњи сукоб ове врсте се јавља ако се ваше жеље не претворе у стварност. Често се односи на незадовољство његовим изгледом или способностима.
- Међусобни сукоб се јавља када особа преузме две улоге и не може утврдити који је за њега прихватљивији. На пример, жена каријериста или мајка.
- Адаптивни конфликт наступи ако захтеви спољног света не одговарају могућностима. Често се налази у професионалној сфери.
- Неадекватно самопоштовање произлази из појављивања неслагања између личних тежњи и процјене могућности.
Узроци унутрашњег конфликта
Као што смо већ рекли, унутрашњи конфликт је нормалан процес особе која се развија. Заправо, то је резултат константног тражења себе, борбе за одређено место у животу. Али ако се не реше на време, оне могу увести особу у потпун егзистенцијални вакуум, који је сличан осећању празнине и напуштања. Такво стање може довести до озбиљног поремећаја, што је инхерентно у уверењу у апсолутни одсуство значења живота.
Међу најчешћим разлозима: контрадикторност, различите тежње, мало жеља и тешкоћа у постављању приоритета. То су контрадикције у сфери интереса, циљева, мотива. Недостатак могућности да нешто схвате, а истовремено немогућност игнорисати жељу. Ово је посебна манифестација сасвим нормалне интеракције различитих компоненти личности особе.
Занимљиво је да се унутрашњи сукоб јавља само када две једнаке силе врше притисак на особу. Ако један од њих није једнако важан, као и други - изаберемо оптималну опцију и избјегавамо конфликт.
Како решити унутрашњи конфликт?
Упркос чињеници да су унутрашњи сукоби нормално стање особе која се развија, морају се решити или спречити. За то постоје специфичне технике. Ми ћемо вам дати неколико савета који ће вам помоћи да разумете проблем и почнете да га решавате.
Почните знајући себе. Веома је важно посебно схватити све своје предности и недостатке. Дакле, у твојим очима постаћеш потпуно дефинисана, цела особа.
Анализирајте грешке и недостатке у смислу препрека откривању вашег потенцијала. Често у особи концентрише велики број фактора који ограничавају његов развој:
- Навика промјене одговорности
- Вјеру у друге, али не у себе
- Хипокризија постаје навика
- Није спремност да настави сопствену срећу и заштити је
- Селф-блунтинг оф оне'с стренгтх, који стимулише развој
- Фокусирајте се на секундарну и небитну
Покушајте јасно артикулирати своје вриједности.
Развијте самопоуздање: непрекидно пробајте нове ствари, не гурајте се, не зависите или понижавајте себе, не лажите себи и не покушавајте да направите лажне утиске на друге, не прилагођавајте се окружењу.
Почните тако што ћете се мењати и ваши унутрашњи сукоби ће се одмарати сами, а осјетићете стварни раст ваших способности.