Пожури на бол
Живимо у сталном журби, немамо времена да се разболимо. На првим знацима прехладе, грозно (понекад буквално) почињу да узимају велики број лекова у нади да ће нам неке "магичне" пилуле одмах стати на ноге. Неконтролисана употреба антибиотика је изузетно опасна. Неколико људи знају да су сви они бескорисни у случају вирусних прехлада, којима наша стална АРВИ и инфлуенца припадају. И овдје наша корисна микрофлора црева убијају антибиотици истовремено. Они су нарочито штетни за дечји организам. Нигде на свету, осим земаља ЗНД, продају антибиотици ваптекаса. Једино их може добити само доктор у болници у време лечења. У крајњем случају - да напишете кућу, али само под условом да у неким случајевима посетите доктора. Код нас антибиотици продају чак и за малу децу око годину дана. Такође убијају нашу цревну флору, која одређује стање здравља и отпорност на вирусе.
Све наведено не значи да уопште не можете пити антибиотике. Под одређеним околностима, без њих се не може учинити. Али истовремено доктори прописују да узимају лекове како би спречили дисбактериозу, на примјер, линијски или други пробиотици са корисним цревним бактеријама у саставу. Али боље је размишљати о вашој цревној микрофлори много пре почетка болести. У ствари, она игра огромну улогу у повећању нашег имунитета. Да, и не журим на посао. Свака прехлада се најбоље третира, чудно, време. Неопходно је да тело помогне у суочавању са болестима.
Сузбијање кашља
Кашаљ је, наравно, најнеугоднија манифестација прехладе. Због тога је могуће разумјети инвазију што је брже могуће, како би се то решило. У међувремену, кашаљ није само штетан, већ чак и користан - то је природна реакција тела на уобичајено запаљење респираторног тракта, што је узроковало вирус. Запаљење обично прати формирање густог, вискозног спутума, који веома омета дисање, због чега се тело решава једино "алатом" - кашљем. Ми уместо логички у овом случају, разблажавајући спутум са муцолитиком, започиње узимање супресивних лекова за кашаљ. Урадите то немогуће у сваком случају! Такви лекови, попут истих антибиотика, користе се само за специјално заказивање лекара са дугим, сувим, исцрпљујућим кашљем. Неопходно је ићи код специјалисте ако кашаљ не прође недељу дана или више. Процес може проћи кроз хронични кашаљ и довести до озбиљних компликација.
Заборавите превенцију
Ми обично посматрамо обичну прехладу као неизбежни феномен, као што је пад јесени и снијег у зиму. Често занемаримо чак и најједноставније превентивне мере, иако их доктори стално подсећају на њих. И ни за шта - превенција стварно помаже у смањењу ризика од болести. Наравно, најбоља опција је да радикално промените свој стил живота: бркајте хладном водом, трчите ујутро, једите само "исправну" храну и воду, спавате најмање осам сати, не брините за популисте. Истина, морам признати да овај програм не може савладати сви, али можете започети малу.
Дакле, долазите кући, одакле год да се налазите, немојте само опрати руке, већ испрати свој нос игло. Зато се решите вирусима који су се населили на слузокожом. Помислите на јачање заштите тела већ почетком јесени - пити било који имуностимулирајући лек (пожељно на бази биљке), али не заборавите да је неопходно узети као курс. На послу запамтите да је тло за размножавање вируса током епидемије рачунарска тастатура, обични телефони и ручке на вратима. Није баш тачно да их бар обришете влажним алкохолним салвама.
У кући, такође је могуће створити антивирусну атмосферу. Украсите прозорски праг - то ће засићити ваздух филтонцидима, који су фатални за вирусе. Или, направите ароматичну лампу и попуните га са уљима од еукалиптуса, лаванде, босиљка, менте и рузмарина. Ове биљке које су се показале активним борцима вихора. Такође није лоше ујутру и вечери да трљају стопала, уши и ручне зоне са максималним бројем биолошки активних тачака. Користан је не само за спречавање грипа, већ и за здравље уопште.
Веома је важно, поред познатих превентивних акција, да раде и на себи, како би подигли ниво оптимизма. Научници су доказали да су оптимисти много мање вероватни да имају грип и прехладу. Ово је због чињенице да када се расположење погорша, област мозга која је одговорна за заштиту од вируса активно почиње да ради. Преоптерећен је и не може дати достојан репулзив инфекције. Са добрим и светлим расположењем, ова локација је искључиво заштићена од антивирусне заштите, због чега се на адекватан начин бави Неоцхеном.