Успешно подижемо ниво нашег самопоштовања

Које је ваше самопоштовање, да ли је важно - за квалитет нашег живота? Самопоштовање је наша сопствена мера вредности наше личности, како уопште, тако и наших индивидуалних спољних и унутрашњих квалитета, и, по правилу, зависи од нашег урођеног темперамента. Дакле, самопоштовање сангвиног и флегматичног је у основи стабилно, колерични људи се често мењају, а меланхолици, по правилу, потцењују своју вредност за друштво у њиховим очима. Уз помоћ самопоштовања, утврдимо наше место у друштву. Ова вриједност није константа, она се разликује у зависности од спољашњих узрока и процеса који се јављају у дубини наше свијести.
Ако је ваш ниво самопоуздања подцењен, проблеми у комуникацији, у изградњи каријере су неизбежни, препоручујемо вам да успешно побољшате своје самопоуздање. Једноставан тест: Анализирајте своју реакцију на комплимент или похвалу за савесно обављен задатак. Ти, срам и блистав, неуморно мумбле: немам ништа да ме похвали, нисам урадио ништа посебно - постоји потцењен ниво, морате повећати самопоштовање.
Почнимо са једноставним - радите на вашем изгледу: идите у козметички салон, промените косу, шминкање, направите маникир, дајте себи масажу. Препоручује се ажурирање гардеробе, преферирајући светле боје у одећи. Урадите опште чишћење у стану, ослободите се непотребних ствари. Резултат неће бити дуго у току - ваша ажурирана слика ће вам помоћи да успјешно подигнете рејтинг у своје очи! Коракните следеће: прикачите на истакнуто место (огледало, врата ормара) или на често коришћеним предметима (новчаник, визит карта), лист са натписом. У тексту треба користити позитивну формулу: успјешан, паметан, срећан.
Веруј у себе. Комбинујући за себе реченицу, поновите то себи и ускоро ћете бити уверени: то функционише!
Успјешно подижемо ниво нашег самопоштовања учењем да правилно прихватимо комплименте. Да ли сте били похваљени? Да ли сте ценили промене у вашем изгледу? Насмешите се и искрено реци "хвала"! Можете унапред да вежбате испред огледала, одражаваће успешну особу која зна вредност његових талената. Већ сте успели да подигнете самопоуздање, на правом сте путу, али је прерано да славите победу, настављамо путем самопослуживања. Процес повећања самопоуздања треба да иде глатко, без насиља против себе. Запамти! Ако стално мислите да су све ваше акције усмјерене на повећање самопоштовања, можете доћи до супротног резултата. Не плашите се за покретање новог посла.
Ако је страх и даље присутан, анализирајте његове узроке, највероватније ћете доћи до закључка да ћете се успешно бавити задатком, а страх је само резултат несигурности. У случају неуспеха, изговоре изгледају патетично и смешно, биће тачније да се његови узроци мирно и мотивишу. Ако у новом послу нешто не разумете, не оклевајте да тражите помоћ. Способност превазилажења непријатности такође ће помоћи да се успешно побољша ваша самопоштовање.
Узмите правило да се не упоређујете са другим људима. Јединствени сте и живите свој живот, одлучите сами. Немојте се оштетити због неуспјеха, запамтите да сви имамо право да направимо грешку, само се онај који сједи рукама не греши. Направите листу својих достигнућа (не обавезно глобална). Да ли сте научили како возити? Одлично! Да ли сте савладали нови шаблон за кукичање? Прекрасно! Дневно додајте на листу ваших успјеха.
Направите себи листу својих позитивних квалитета: Ја сам добронамеран, поштен, поштен, има математички начин размишљања итд. Покушајте да присуствујете спортском клубу или бар свакодневну гимнастику, онда убијте две птице са једним каменом: побољшајте фигуре са положајем и на списку достигнућа можете написати нову победу. На једноставан начин успели смо успјешно побољшати наше самопоуздање. Не заустављајте се на достигнутом нивоу, стекните замах, тежите новим знањима и вештинама!