Постоји мишљење да само возачи на даљину и шофери могу ухватити хладно за волан, који цео дан окренути точак камиона. И ништа се не плашимо у ултра-модерним удобним аутомобилима. Пећ се загрева, музика се игра, сунце сија. Али то уопће није уопште, хладно те чека у колима.
Вожња у зиму је праћена повећаним ризиком. Не ради се само о могућим хитним случајевима. Ако сте спалили са високом температуром у пастелу, вероватно сте ухватили хладно у колима. Након што су сви возачи изложени не мање ризику да се у унутрашњости укључи чак и најудобнији аутомобил. Ове невоље се могу избећи поштовањем правила личне хигијене током вожње.
Љубитељи хладне ноге се лако могу разликовати од њихових водених очију и прљавог носа. Кориса - ово није чак ни болест, већ је одговор тела на продор вируса. Најчешће у салонима аутомобила заглављена је акутном респираторном вирусном инфекцијом. Али лако можете да ухватите грип. Изгледа да ћете помислити - ринитис. Са ким се не догоди. Банални млазни нос може изазвати трагедију. Са хладним заглављеним носем , постоје главобоље, бол у грлу, кашљање и кијање. Возач често мора да извади марамицу. Све ово скреће пажњу из ситуације на путу. И 80% несрећа се јавља када је возач удаљен од само неколико секунди.
Из хладноће да се сакрију у колима није могуће. Не постоји таква препрека која би штитила од "микроскопских гусара". Често често, вируси већ круже у нашем телу и само чекају погодан изговор да штрајкују. И овај разлог је дат од првих минута слетања у аутомобилу. Зими сви морају седети у хладном возилу на хладном седишту. Већина возача покреће аутомобил и остане на хладном седишту, загревајући мотор. А није само непријатно, већ изузетно опасно, седети у аутомобилу који је замрзнут током ноћи. Посебно за девојке. Чак и краткотрајна хипотермија збуњује имунолошки систем, него лукави вируси успевају да користе. Осим прехладе, седење на хладном седишту може довести до озбиљних болести као што су остеохондроза и радикулитис. Представници оба пола су подједнако угрожени од хемороида. Такође, мушкарци су у ризику од развоја простатитиса. И жене које подвргавају површину мале карлице до хипотермије угрожене су свим врстама гинеколошких обољења.
Да би се ово избегло, довољно је поштовати једноставне мјере опреза. Врло добро, ако је аутомобил опремљен електричним грејањем седишта. Ако не постоји такав луксуз, онда у салону не би требало да буде уопће. Приликом загревања аутомобила укључите пећ и изађите из салона. Ако имате приватну кућу, немојте бити лијени да се вратите у топлу собу. Ако се то деси на паркингу, боље је ходати око замрзивача у близини аутомобила. Дакле, када се крећете, ваше тело ће одржавати константну температуру без подхлађивања појединачних делова тела.
Друга опасност је нацрт. Без обзира колико тешко покусавате, не мозете се спасити из нацрта у аутомобилу. Штавише, у било које доба године. Ујутру, често у магли на чаши. Нарочито ако се у близини налазе путници који су увече злостављали алкохол. Потребно је отворити прозоре, а то је само неопходно. Један минут је довољан за просквозило. Није у великој мери спасила ситуацију све врсте климатизације и контроле климе. Напротив, они помажу болести. На пример, у врућем љетном дану возачи не намјеравају да се знојдују у салону. Поставили су температуру у кабини за 20 степени, а тело се прилагођава овој температури. Пре или касније биће неопходно напустити салон, а ван прозора топлота је 30 степени. Постоји оштар пад температуре, што слаби имунитет. Сада замислите каква је разлика у температури током зиме. Када за тренутак искочите из топлог салона до мраза. Температуре могу да варирају од 20 до 40 степени или више! Чак и ако вам се чини да нисте имали времена да се треперите, такав тест неће преживјети ни најосетљивији организам. Због тога, пре него што напустите аутомобил, увек носите спољну одећу и шешир.
Зими је пожељно носити плетене или крзнене покриваче на фотељама. Нарочито ако су столице обложене кожом или кожном фолијом, јер се брзо охладе. Ово ће спасити доњи део и доњи део. Требало би да будете опрезни за грејане столице. Ако се стално користе, то може довести до стагнирајућих појава у перинеуму.
Попиј своје ноге у колима? Лако! Мала количина воде на поду - и стопала су већ мокра. Уз сталан контакт са малом количином воде, чак и најскупље ципеле и даље апсорбују влагу. Зими су возач и путници ставили снег на чизме и ципеле. Да се растопи вода не пролази кроз салон, многи возачи постављају тепихе са високим странама. На тај начин штите пресвлаке кабине од влажења, а машина се дели од корозије. Али уопће не размишљају о свом здрављу. На крају крајева, растопена вода, акумулирајући се унутар тепиха, потапатиће ципеле. А мокре ноге у зиму неизбежно ће вас упознати са хладом која лежи у чекању за вас у аутомобилу. У овом случају, савет је једноставан - немојте бити лењи да обришете ципеле четком или метлом када садите. У журби, довољно је ставити неколико слојева папира испод ногу. Погодан папир је масни лист или картон. Папир савршено упија воду и штити ципеле од влажења.
Немојте носити ципеле са танким ђоновима. Подцоолирање стопала не може довести до прехладе, већ узроковати низ озбиљних болести. На пример, узрокује не-зарастање чирева код пацијената са дијабетесом. Осим тога, замрзнуте ноге губе повратне информације са педалама. Повреда осетљивости, дакле - контрола аутомобила, посебно код кочења. Пре него што кренете на пут, усмерите главни ток топлог ваздуха на стопала.
Ако прехлад не успије да изађе, не заборави да се правилно излечи. Радикални лекови не могу да излече хладноћу. Само треба да ублажите симптоме болести, имунитет тијела ће се носити са проблемом. Болестаној особи највише треба топлина, богато пијење и одмор (а не у лековима). Са уобичајеном прехладом, антибиотици не помажу. Њихови вируси се не плаше много. Али дрога може манифестовати алергије или дисбиозу црева. А ове болести су много озбиљније од АРИ-а.
Код првих симптома прехладе идите на топли кревет. Избегавајте нацрте на сваки могући начин. Пити пуно топлих, али не и врућих течности у било којој манифестацији. Једите храну која је лако прочишћена од стране тела. То је пилетина, риба и све врсте зеленила. Код прехладе и грипа не треба јести храну засићеном арахидонском киселином. Већина ове киселине је у жуманцима и црвеном месу. Али свјеже поврће и воће ће бити врло корисне. Не бисте се требали укључити у поливитамине. У супротном, тело се навикне на готови витамин и постане "лењир" да их извуче из хране. Ако не слушате савјете и ухватите се хладно, немојте сами дијагнозу и самопомоћ. Обавезно потражите стручну помоћ од лекара.