Мјесецно током празника је досадна невоља коју свака жена покушава избјећи. Представници "слабог" пола дуго покушавају да пронађу начине и начине помоћу којих бисте могли да управљате менструацијом. Фолк лијекови нуде многе могућности за промјену почетка редовних излучивања, али наравно, кориштење першуна, танси, црног бибера и других "помагача из природе" не даје стотинску гаранцију. А апсолутна сигурност таквих лијекова разликује се само уз умерено признање, а "бака" значи, ради "борбе" са менструалним циклусом, препоручује се узимање чврстих доза ове или друге биљне "припреме". На пример, поједити цео лимун дневно или литар пити инфузије биљака. Очигледно, таква "шок терапија" неће донети телу никакву корист.
Лекови који регулишу циклус могу помоћи да прескочите или померите свој почетак. Ако узимате пилуле за контролу рађања, онда је "крварење отказивањем" лако пропустити. Гинеколози не забрањују ову опцију (у изузетним случајевима), али да ли је вредно тога ставити на здравље такве тестове? Уколико систематски не користите оралне контрацепције, боље је унапред планирати за сигуран одмор у средњем циклусу. Наравно, и даље нема гаранције да неће доћи до поремећаја. Имајте на уму да лет, климатске промене и други фактори могу покренути менструацију на време, изван нормалног распореда.Како се припремити за менструацију на одмору
Бела почиње и .... изгубити
Размислите унапријед о купаћем костиму који ће вам помоћи да ли ће вам редовни дани женског "болестног здравља" претећи на мору. Спа живот је повезан са белом бојом. Дакле, желите да ходате по линији сурфања у хаљини од креме или шампањца. И како спектакуларно изгледа снежно бијелим бикинијем на замагљеном телу! Да, то је тачно, али у вашем коферу свакако мора бити место за купаћи костим, парео, цасуал и елегантно одело тамних боја које ће вам омогућити да се удобно опустите од воде или идете на дугачку екскурзију у случају да се мјесечно почиње.Разумна брига
Оштра промена у окружењу, временска зона, уобичајена дијета може убрзати појаву менструације. Ово може пореметити ваше планове. Спречавање таквог нежељеног догађаја се састоји у разумној заштити тела од прегревања, превише интензивних физичких и психичких оптерећења. Немојте се стидети да седите на плажи или одмах летите преко мора на падобрану. Запамтите то врло јаке позитивне емоције - то је такође стрес! Покушајте да их избегнете, водите здрав животни стил, опустите се и спавајте добро. Не претварај дан за одмор у бескрајан маратон догађаја! Ако не можете избјећи "слом" циклуса, сљедећи савјети ће вам помоћи.Позитиван став
Велики плус ће бити ваша психолошка спремност за чињеницу да се уобичајени пут морског одмора може прекинути. Размислите о томе шта желите да посветите два или три дана? Проведите их у корист за себе, претворите привремену паузу у радост на плажу у додатну прилику. Да, у овом тренутку не можете пливати и сунчати, али можда бисте требали искористити слободно вријеме које се појавило некако другачије? Шта би могло бити боље од мора и сунца? Ево неколико опција:- Узмите књигу коју сте жељели читати већ дуго времена, али нисте нашли времена за то.
- Научите неку врсту игле (вез, фелтинг, децоупаге). Можете купити мали готови комплет, који је опремљен свим потребним материјалима.
- Ако се одморите у хотелу или пансиону, онда често постоје различите мајсторске вежбе које често немају довољно времена за посету. Плесање или аеробика неће радити, али страни језик, цртеж или гастрономија ће бити савршени.
- Можете ићи на мали излет, са групом или са собом. Покушајте да боље истражите област у којој сте дошли. Можда постоји лепа природа или у близини постоје занимљиве знаменитости. Узмите времена за историју и културу.
- Проведите дан или два са фотоапаратом или камером. На одмору тако често нема довољно времена да пронађе занимљив угао или посебно добру тачку снимања. Распоредите фотографију!