Ароматерапија има много предности. Позитивно утиче и на емотивну позадину особе и на опште стање здравља. Стога, када користите ароматична уља у зиму, можете дати ваздух унутар ваше куће мирис лета и стварати повољну атмосферу у њему.
Како користити ароматерапију зависи од ваших жеља и жеља. Можете користити ароматичну лампу, можете додати мало ароме у купатило водом, можете додати уље за ароматерапију свом вољеном са масажом или пронаћи било који други начин кориштења ароматерапије. Овај метод, који помаже у борби са блузом, је ефикасан и не узрокује зависност или друге негативне последице.
Како одабрати зимску арому?
Међутим, нажалост, сва уља немају антистресни ефекат. Због тога послушајте наш савет и изаберите једну или ниже представљене ароме: уље грејпа, лимун, босиљак, камилица, мандарина, мента, гераниум, жалфија, балзам од лимуна, лаванда, пачули, јасмин, нероли, иланг-иланг, сандаловина или ружа.
Најпознатији антидепресив у ароматерапији је ваздух бергамота. Захваљујући ароме коју емитује стање аларма нестаје, расположење се подиже и особа долази у тонус.
Најважнија ствар у избору мириса који одговара вам је ваша лична перцепција мириса, од сваке различитости. Без обзира на карактеристике есенцијалног уља, ако њена арома нема утицаја на вас, а осим тога, непријатно, онда не би требало зауставити пажњу. И ако изненада изненадите да примете да вам се свиђа читав састав мириса, можете га сигурно назвати својим, јер само пријатна арома може пружити заиста незаборавно задовољство, задовољство и корист.
Предности ароматерапије
У зимској сезони, уља могу побољшати имунитет особе. Они имају општи утицај на здравље на тело и помажу да се опусте. Поред тога, савршено допуњују вашу зимску дневну шминку.
Суштинске ароме су третиране од стране људи још од неких времена, али и данас савремена наука препознаје чињеницу да уља имају заиста лековито дејство на људско тијело. То је због чињенице да ароме етеричних уља кроз олфакторне рецепторе у кратком времену долазе у тело и остварују благотворно дејство на тело. Мириси имају утицај на нервни систем психичког и емоционалног стања особе. Мириси могу обогатити и дати весело. А сва ароматична уља која апсорбују кожу, савршено замењују козметику.
Обезбеђујући интензивнији ефекат на имунитет, аромамасла повећавају енергетски метаболизам у крви мишића, а такође доприносе елиминацији токсина. Када сте веома напети, ароматерапија ће вам помоћи да смањите оптерећење на телу, повећате расположење и доведете до нормалног спавања. Неке уља чак помажу у повећању сопствене осјетљивости.
Методе употребе етеричних уља у зимском периоду
Ароматичне купке
Ароматичне купке су пријатан начин коришћења уља, која је популарна у зимском периоду. Ако су купке контраиндиковане према вама, можете користити мекане облоге. У зависности од тога шта изаберете уље, имаће утицај на ваше тело.
Лаверно уље. Помаже да се смири и опусти. Активира процес регенерације, уклања лужење и црвенило коже, уклања акне.
Ципарско уље. Враћа хормонску равнотежу у телу. Помаже да се носи са крварењем и отицањем.
Уље камилице. Уклања раздражљивост, има бактерицидне особине. Смањује осетљиву кожу.
Кедарово уље. Уље даје више поверења. Зарежи поре и брзо лечи ране.
Цамеллиа или бергамотово уље. Умирује нервни систем, ублажава вишак напетости. Има антисептичне и хладне особине
Пачулијско уље. Арома даје самопоуздање, опушта се. Има анти-целулит ефекат, глађује боре, чинећи кожу баршунастом.
Масажне креме
Пре него што премијете крем са есенцијалним уљима, прочитајте упутства у којима је наведена дозација, јер прекомерне количине уља наносе штету организму.
Зими је веома важан хидратантни ефекат који се може постићи помоћу уља ђурђевка, мимозе, руже, папра и јасмина. Зими можете почети да се ослободите целулита уз помоћ грејпфрута и наранџастих уља. Ако желите елкожност да дајете, користите уље од љубичице или менте.
Зимски окуси за стан
Овде можете безбедно експериментисати и креирати сопствени асортиман мириса. На пример, у дневној соби створити угодност и могуће је користити комбинацију уља грејпа, тамјана, иланг-иланга или мандарине.
Мешање уља неролија, сандаловине, тамјана и мирра у спаваћој соби ће помоћи да се опустите и спавате добро.
Мента, рузмарин или лимун ће вас загрејати и ослободити непријатних мириса у кухињи.
Покушајте да креирате сопствену композицију мириса, из које ћете полудети и уживати у хладним зимским вечерима.