Директна подршка
- Дете се суочава с вама, а руке подржавају његову главу.
Ако држите дијете директно превише, то ће довести до напетости грлића и брахијалних мишића. - Погодно је притиснути тело бебе на груди или раме. Многа деца воле да заспију на овој позицији.
- Ако је новорођенче сувише низак, рамена мајке су уткана, створен је неуједначен став, постоје болови у леђима.
- Оптерећење руку треба поделити симетрично. Ово ће осигурати физиолошки исправан положај кичме када носи бебу.
Опуштена подршка
"Опуштена подршка" је један од најважнијих концепата у систему дечије јоге.
Важно је научити како носити бебу на овај начин одмах након рођења. Значење је да преношењем дјетета сте у опуштеној ситуацији. Ово постаје нарочито тачно када дојенчад брзо напредује.
Подршка у стању опуштања, узимајући у обзир најприроднију позицију за ваше руке и кичму, максимализираће вам леђа. Свесна опуштеност приликом ношавања бебе ће вам помоћи да се удаљите од статичког стреса док ходате.
Што раније савладате различите начине опуштене подршке, брже ћете добити слободу у покрету.
Са најједностављивијом, опуштенијом подршком, малчице леже на грудима, а глава лежи на вашој кључној кости. Једном руком држите дете преко груди, а друго - испод задњице.
Опуштена подршка за лице
Недавно је начин популарности деце носио у рукама особе на леђима. У неким земљама Азије и Блиског истока, мајке су дуго рођене у таквим рукама.
Једна од главних предности ове подршке је да се на тај начин беба подвргне опуштајућој стимулацији, што је веома корисно, нарочито за децу која болују од колике.
Да савладате подршку лицем доле, прво опустите рамена. Притисните дијете у главном положају седења до груди. Затим померите груди до врха руке и чврсто држите руку палцем и казаљком. Сада померите другу руку између ногу дјетета како би подржали његов стомак. Окрените лице доле, држите главу на истом нивоу као и центрифугу. За додатну подршку, поставите главу на подлактицу.
Ако држите дете превисоком, рамена ће бити напета. Овај метод подршке ће дати дјетету максималну слободу и стабилност.
Варијанте ове подршке биће коришћене у позадини када се с вашим дететом бавите јогом током прве године живота.
Варијанта са ролом
Држите дете у опуштеној позицији лицем према доле, окрените га и окрените се према себи (онда га можете загрлити и пољубити).
Пре него што ово стојите, прво покушајте да седнете. Започните врло мекано ваљање и ако га дете воли, пратите кретање великим замахом.
Када потпуно овладате овом методом подршке, моћи ћете држати ручицу оловке прстима.
Како се врат детета учвршћује, вјежбу учините тежим: покушајте да задржите само главу када виси на вашој руци, али будите спремни да га подржите под задњом страном. У овој позицији, већина беба потпуно се опушта. Посматрајте реакције детета и водите их, покушајте различите начине за подршку.
Опуштена подршка у потезу
Што је лакше за ношење детета док ходате, то је угодније што осећа. Због тога има смисла не само да носите дете, већ да се померите опуштено, обраћајући пажњу на ходање, дисање и ритам.
Свака особа има свој ритам ходања. Али познати темпо и поход се мењају када морате носити новорођенчета у рукама. Покушавате више да размишљате како не узнемиравати бебу, заборављајући истовремено савладавање држе.
Ако носите дете опуштено и ваши покрети су природни, онда ће беба ходати у такташком ходању.
Најједноставнији начин је да научите како да га превлачите као за седење, држећи једну руку преко груди, а другу испод задњице.
Покушајте да одржавате правилан положај док ходате. Ако је потребно, погледајте себе у огледало или још боље, стојите на зиду, лагано савијте кољена да бисте максимално поравнали и притисните леђа на зид. Млади родитељи се често инстинктивно нагну напријед како би заштитили дете, иако ће у ствари беба бити опуштеније ако шетате с грудима које су проширене и вратиле на рамена; ово ће вам дати стабилност.
Одрасли здрави!