Промена базалне температуре коју жена може одредити у раној трудноћи. Повећање базалне температуре је знак да је дошло до концепције.
Базална температура
Ова температура мери жена у стању мировања у ректуму. Њени показатељи указују на одсуство или присуство овулације. Базална температура у нормалном менструалном циклусу је 37 степени, док олузија не почне прије средине циклуса. Овај период је назвао прву фазу. Када се температура повећа за најмање 0,4 степена, то значи да је дошло до овулације. У другој фази, повишена температура се наставља. И 2 дана пре почетка мјесечног циклуса, опет се смањује. Ако не дође до пада базалне температуре и нема месечног, онда је трудноћа дошла.
Зашто јој жена треба ово?
То је неопходно како би се утврдило који период за трудноћу би био повољан. Праћење температуре повећава шансе да жене сазнају када је јаје зрело. Повољно за концепцију биће дани у то вријеме и уочи овулације.
Према графикону базалних температура, можете проценити рад и стање ендокриног система и одредити датум следеће менструације. По индикаторима базалне температуре, жена може одредити трудноћу која се десила. Наравно, свакодневно морате пратити своје индикаторе и држати дневник неколико месеци.
Како мерити базну температуру?
На тело утиче стрес, физичка активност, прегревање, јести и други фактори. Али стварна температура може се мерити ујутро након буђења, када је цело тело још увек у миру и није изложено спољним факторима. Отуда се зове базални, тј. основна, основна.
Приликом мерења температуре придржавајте се следећих правила:
- Мерење температуре се не врши током узимања алкохола, оралних контрацептива, седатива, хормоналних лекова.
- Базална температура мери се само у ректуму.
- Мјерите температуру боље након пет или шест сати спавања, 1. дан циклуса.
- Након што се будите свако јутро приликом мерења базалне температуре, немојте направити изненадне покрете, не излази из кревета. Свака акција ће искривити резултат. Чак иу вечерњим часовима, потребно је кухати термометар, срушити последње индикаторе и ставити га близу кревета.
- Измерите температуру истовремено.
- Ако рано устанете, на пример, у тоалету, тада морате мерити температуру пре подизања.
- Тачни индикатори ће бити ако спавате најмање 3 сата заредом.
- Измерите температуру мердевинским термометром за 10 минута или електронским термометром за 60 секунди, сваки пут када температура треба да буде иста.
- Сигурније је користити електронски термометар.
- Узимање живог термометра, потребно је да га узмете за горњи део, а не живе, како бисте избјегли грешке као резултат.
- Сви индикатори се евидентирају у дневнику, саставља се табела температуре, наводе се разлози који ће утицати на промене температуре - прекомерни рад, стрес, хладно и друго.
Одређивање трудноће према температури
Ако редовно мерите температуру, можда ћете приметити трудноћу која се десила. Постоји могућност да се концепција одвија када:
- Високе температуре остају три дана дуже него после овулације (фаза жутог тела), када високе температуре остају.
- Када фаза жутог тијела траје више од 18 дана, видећете 18 високих температура заредом.
Ако је трудноћа нормална, температура ће се повећати на 37,1-37,3 степени у трајању од око четири месеца, а затим се смањити. После 20 недеља, нема смисла мерење температуре.
Ако се деси трудноћа, има смисла мерење температуре на 4 месеца, јер ако у току температуре температура пада, онда постоји претња да се заустави развој фетуса или претња од спора, одмах се обратите лекару. Када се температура повећа на 37,8, онда је запаљен процес.