- банана - 1 комад
- млеко - 1 стакло (ниско-масно)
- мед - 2 предмета. кашике
- скутни сир - 1/2 шоље
1. За коктел изаберите зреле и слатке банане, које су интензивно жуте боје или чак прекривене браон тачкама. 2. Банана мора бити очишћена и пресечена на више комада. 3. Прекривајте косу банане у блендеру, сипајте у исто млеко и добро побиједите. 4. Додајте све преостале састојке у блендер и поново побиједите док се не добије потпуно хомогено пиће. 5. Одмах додајте настали коктел у чашу и уживајте у јединственом. Окус воћа и млека и здраве калорије.
Услуге: 1