Врсте женских фигура
Први тип фигура, који се може представити у облику обрнутог троугла, назива се андроид. Жене ове врсте се разликују од других са широким раменима, али су бокови, напротив, уски. Једно од изражених особина ове фигуре је скоро потпуно одсуство струка, а његова разлика са кукама понекад једва достигне двадесет и пет центиметара. Велике груди, равне задњице, доњи део тела већи од горњег - све ово карактерише ова врста фигуре. Често таква фигура има спортисте.
Због просечне брзине расподеле супстанци преко тела, вишак тежине на овој слици је депонован на раменима, странама, струку и абдомену. У најекстремнијим случајевима, тип ове врсте ће бити као јабука.
По мишљењу већине нутрициониста за андроид тип фигуре, неопходно је узимати довољно хране само увече, а преостало време бити више померееннее са храном. То се мора учинити, јер се метаболизам повећава према вечери. Повреда ове врсте фигура доноси претерану потрошњу соли, пива, разних масних кобасица. Корисно је јести: пиринач, кромпир, риба, каша - то јест, храна која је засићена сложеним угљеним хидратима.
Друга врста женске фигуре је слична Андроиду на неколико карактеристичних карактеристика: метаболизам, акумулација масти у проблематичним областима. Даме са правоугаоним типом црта имају једнаке пропорције у подручју бокова, сандука и струка. Плоска задњица, чврста и јако тело, витке ноге, широка груди - све су то карактеристичне карактеристике ове фигуре. Метаболизам овог типа је нижи од оног типа андроид. Такве жене ће имати тенденцију пуности, где ће се килограми и абдомени депоновати на више килограма. Морате озбиљно схватити исхрану и често ограничити на јело. Такође, различити производи кобасице, пиво, димљено месо су контраиндиковани.
Трећи тип је гинеколошка или крушкаста фигура. Оваква фигура има велике кукове на позадини уских рамена и с правом се сматра најфеминентнијом врстом свих фигура. Структура таквих фигура може бити слаба (разлика је мања од двадесет пет центиметара) и изговарана (где се обим струка разликује од бокова за више од двадесет и пет центиметара), стомак овог типа је раван, доњи део тела је нешто већи од горњег дела . Ноге и руке ове врсте могу се односити на различите врсте скелета. Жена ове врсте може бити из било које композиције и било које висине.
Метаболизам је веома низак. Сва прекомерна тежина се акумулира у доњем делу тела: у задњици, бутинама. Осим тога, даме са крушном фигуром, више него други имају тенденцију на целулит.
Верује се да код жена са крушном врстом фигуре метаболизам се најбрже одвија увече. Нутриционисти саветују јутарњи оброк да буде умерен, а главну храну мора се једити увече. Повреда ове фигуре доводи до оштре и масне хране, а слаткиши негативно утичу на то. Прави приступ ће бити употреба производа као што су: поврће, воће и житарице.
Четврти тип женске фигуре је "пешчаник". Најсличнији је тип гинеколога гинеколоида у погледу брзине метаболизма и расподеле масти по целом телу. Метаболизам пешчаног стакла је нешто већи у поређењу са врстама фигура у облику крушке. Ова врста фигуре се сматра моделом женствености због карактеристичне пропорционалности горње и доње стране. Запремине рамена су скоро једнаке боковима, а струк по запремини је већ двадесет и пет центиметара од линије бутина. Зглобови и попрсје су обично округли, а линија кукаца је благо закривљена. Карактеристика ове врсте фигура је да када куцате вишак тежине, струк ће остати изражен. И са снажним стомаком, кукови ће задржати своје глатке кривине. Прекомерна тежина се простире на подручју бокова, дојки и задњица. Систем костију у овој врсти, по правилу, је нормостеничан. Дијететичари саветују да не једу храну која ће нанети штету целом тијелу. Ово је акутна и масна храна, слаткиши. Боље је користити храну која је богата угљеним хидратима: пиринач, хљеб, кромпир, итд. Препоручује се да једете рибу, поврће и воће.
Пети тип женске фигуре је врста штитасте жлезде. За жене са оваквим ликом карактерише веома витка скоро дечачка тела: уска рамена и кукови, мало изражени сандук. Ноге и руке ове врсте су пропорционалне, али дугачке. Раст је изнад просјека. Такве жене изазивају утисак елеганције и крхкости.
Метаболизам је висок током читавог дана, тако да је женама ове врсте тељки тешко добити додатне килограме. Ако се то деси, онда се прекомерна тежина акумулира на горњим пределима бутина и на абдомену. Даме ове врсте фигуре штетно користе чоколаду, кафу, шећер. У свакодневној исхрани мора нужно укључити протеинску храну, поврће и воће, житарице. И требали би се уздржати од пушења.
Шести тип фигуре је лимфни. Напољу је личи на јабуку. Жене ове врсте су инхерентно склоне пуној, узрок тога је слаба лимфна сила, односно када се течност у телу апсорбује и прикупља у ногама и рукама. Ова врста ликова визуелно увек додаје тежину и ширину. Струк није наглашен, широк и масиван торак. Стомак често протресе. Кукови и рамена су скоро једнаки у запремини. Ноге су, напротив, чешће. Раст је најчешће испод просека. Код ове врсте фигуре, вишак тежине се равномерно распоређује по целом телу. Метаболизам је низак, па је најбоље да јутарњи оброк буде засићенији од весперса. Оваквом типу препоручује се да скоро елиминише из прехрамбених производа млечног порекла, због чињенице да су млечни протеини узрок слабог одлива лимфе. Исхрана таквих жена треба да буде богата плодовима, зеленилом, поврћем. Лако је пребацити тамно месо, рибу и живину.