Инсомнија: третман несанице са народним лековима

У нашем чланку "Инсомнија: лечење несанице са народним лековима" ми ћемо вам рећи како можете третирати несебичност људским правима. Инсомнија је манифестација неурозе. Сви знају манифестације неуроза - несанице, замор, раздражљивост и друге. Како се појављује несаница?
Несаница се манифестује у делимичном или потпуном одсуству спавања. Инсомнија се јавља и код здравих особа са менталном агитацијом или са замором. Да бисте се ослободили несанице, требало би да дође до доктора. Ако су тешкоће повезане са нервозним узбуђењем, онда можете користити нетрадиционалну или традиционалну медицину.

Несаница се манифестује када се особа буди раније него уобичајено, не може дуго спавати, када током ноћи сањка особе прекидају неколико пута и дуго времена. У другим случајевима, спавање се може продужити, али не и дубоко.
Узроци несанице
Човеку треба спавање, како би се вратила снага и опустила након напорног дана проведеног у бризи и трудноћи. Али не сви се могу похвалити снашким спавањем. Инсомнија је један од медицинских проблема, доктори раде с њим из целог света. Проблем несанице комплицира чињеница да не постоји разлог који доводи до несанице, јер нема универзалне медицине. Непотпуни одмор, стални нервни стрес, интензиван ритам живота - све ово доводи до хроничног умора.

Несаница може бити изузетна, дуга, тј. када површински сан особе прати ноћне море, сјајни снови. Може се узроковати и болести нервног система, краткоћа даха, кашаљни напади, поремећаји циркулације.

Људи чији рад је повезан са менталним дјеловањем често пате од несанице, многи од њих преувеличавају себе, ирационално троше своју енергију. Међу тим људима постоје навијачи који воле да се развијају јаком кафом и чајем. Али ово олакшава само замор и онда за кратко време, тако да умор није уклоњен, већ расте. Да не бисте имали нервну несаницу, покушајте да се у вечерњим сатима не бавите менталним, напорним радом, али и да се укључите у активности које узбуђују нервни систем.

Како лијечити несаницу?
Да би се ослободили несанице, здрави људи треба да посматрају правилан режим спавања и узимају седативне, једноставне процедуре пре спавања. Ако је несаница дуга, онда заједно са лечењем које лекар мора да одреди, потребно је систематски узимати природне лекове из традиционалне медицине. Да бисте спречили несаницу, морате се лагати и устати у исто време, да бисте поштовали тачан биолошки ритам који је природан за људско тело. Најбоље би било да раније идете у кревет и устајте рано ујутру.

Ако је период несанице краткотрајан, на пример, под стресом, онда је потребно да промените исхрану ваше исхране и примените биолошке активне суплементе, све то ће помоћи да вратите нормалан сан. Морате правилно формулисати исхрану ваше исхране, покушати да искључите након 18:00 часова употреба масних намирница, онда ће се садржај масти у тијелу постепено смањивати, те ће се ваша тежина почети вратити у нормалу, па ћете боље спавати.

Да би увек били тонирани, људи почињу да пију пуно јаке кафе или чаја, све ово је веома лоше за тело. А када тело, ослабљено због недостатка сна због недостатка сна, не може се борити ни са мањим поремећајима. Људи који пате од несанице, постају раздражљиви, одвратни, нечовјечни. Временом развијају болести као што су дијабетес, гојазност, хипертензија.

И истовремено, несаници требају и могу се лечити. Да би се то учинило, користе се хемикалије, које прописују лекари и природне препарате који су веома популарни. Природни производи имају мање нежељених ефеката, имају благу ефект и могу их узимати људи који пате од неких других болести. Правилно састављена лековита колекција, помоћи ће вам да се решите несанице.

Не покушавајте да спавате ако не желите да спавате. Чак и ако стварно желите, онда покушајте да не спавате током дана. Није неопходно рано у кревет, морате пратити дијету. Немојте, једите пре него што одете у кревет, а после 18:00, не пијте врући чај, кафу, чоколаду. Да се ​​бавите спортом 2 или 3 пута недељно, радите гимнастику све време ујутру, не можете вршити интензивна оптерећења пре спавања. Иначе, бициклизам и ходање у кревету су опуштајуће за особу. Не иди спавати у иритацији. За ноћ вам треба да се опустите, за ову медитацију, погодна је лагана масажа, процедуре воде или занимљива књига.

Ако не можете да спавате, слушајте меку музику или мало прочитајте. Пре него што одете у кревет, проветрите собу, створите угодне услове у спаваћој соби, уклоните шумове, ако је ваздух сушен стављен у влажилицу за спаваћу собу.

Као хипнотички, алкохол не треба узимати, иако у неким случајевима алкохол доприноси бољем спавању, али чини се да је спавање кратко, плитко, осим тога, ујутру може узроковати фрустрације, главобоље и током дана може се смањити радни капацитет , све ово ће само погоршати несаницу.

Фолк лекови за несаницу
Не постоји ефикасна пилула за спавање, него мед, осим тога је безопасно. Можете отићи на парно купатило са храстовом метло, добро се успорава нервни систем.

- Узмите три кашичице јабуковог сирћета и мешајте у чашу меда. Пре него што одете у кревет, узмите две кашичице смесе, они ће играти улогу таблета за спавање. Ако имате тежак замор, онда можете поновити пријем овог лијека. Мед има умирујуће и тонизирајуће ефекте, а ако се комбинује са јабучним сирћетом јабука, то ће бити ефикасно за несаницу.

- У чашу топле воде мешамо једну жлицу меда и пијемо ову инфузију за ноћ. Пре него што одемо у кревет, шућићеш виски са лавандним уљима, бацити 3 или 5 капљица уља од лаванде на комад шећера и мало је стиснути пре спавања.

- Узмите две кашике ораха, две кашике хељда меда и чашу лимуновог сока. Сок од лимуна и мед мешају се све до хомогена, додајте здробљене матице. Узимамо пре него што крећемо једну жлицу.

- Ако је несаница узрокована порастом крви на глави, онда је корисно наносити раменљене харе или сенфне плетенице на теладину ногу. А поред тога, још увек треба пити једну жлицу меда на чаши киселог краставца, што је врло слабо.


Биљни препарати
Ми мијешамо 30 грама Леонурусове биљке, 30 грама листова пеперминта, 20 грама хмеља. Хајде да узмемо 10 грама ове смеше чашом вреле воде, загрејте га у вреловој купки воде петнаест минута, охладимо, напојимо, додамо кувану воду до оригиналне запремине. Користимо три пута дневно за пола чаше са несаницом и нервозним узбуђењем.

Ми мешамо 20 грама хмеља, валеријски (рхизоме), пеперминт, троструки лист. Узмите једну жлицу сакупљања и залијете чашу вреле воде, напуните пола сата, а затим попијте три пута дневно ујутро, поподне и пре одласка у кревет, 100 мл воде за кухање.

Узмите 5 грама валеријског, 10 грама оригана, мијешајте све. Затим узмите 10 грама ове колекције и попуните га са 100 мл воде, а затим ћемо заврљити 10 или 12 минута, а затим се припремамо. Ноћу ћемо пити 100 мл ове инфузије.

Узмите 5 грама цветова календула, мајчине душице и мајке и мешајте. Хајде да узмемо 10 грама соли у 200 мл воде и уремо 10 или 15 минута, инсистираћемо на један сат. Пијемо прије спавања 100 мл са медом.

Узимајте у једнаким деловима плодове семена кумине, ризом од валериан оффициналис, плодове од плодова, листова пеперминта, цветова камилице и мешати. 10 грама смеше ће се напунити чашом вреле воде и грејати у воденом купатилу током пола сата, оставити да се охлади 10 минута, сој, стисне сировину и пусти јуху до првобитног волумена. Узимамо 1 или 2 чаше, увече узмемо чашу.

Сакупљат ћемо се на два дела цвијећа лаванде, лишћа пеперминта, на 3 дијела коријена корена валеријана, цвијећа камилице хемичара. Узмите две кашике ове мешавине, подозмите у чашу куване воде петнаест минута. Пијемо ово чашу током дана са гипсима за несаницу.

Узмите 2 делова корена валеријана, 3 дела цветова камилице, 5 делова семена кичме. Мешајте и узмите једну жлицу мешавине и сипајте чашу воде која се кључа, инсистира се на тридесет минута. Узимамо пола чаше ујутру и пре спавања за несаницу, раздражљивост, уз нервозно узбуђење.

Узмите 30 грама валеријског корена, 30 грама материнства, 20 грама листова балзам од лимуна. Једну жлицу смеше попунити са 300 мил воде водене боје, инсистираћемо на 2 сата и исцедимо је. Пијемо пре оброка једном вино стакло три пута дневно. Примјењујемо је у случају палпитације, несанице, неурозе, као хипнотичке и седативе.

Узмите коре од једног лимуна, чашу воде, 2 кашике корена и корена валеријана, 3 кашике цветних корпица камилице. Исецкати лук, и мијешати је са биљем, попунити ћемо са кључањем воде, а ми ћемо инсистирати на сат, а онда ћемо га напрезати. Узимамо расхлађену пола чаше два пута дневно, ујутру и увече, после јела.

Биље уз помоћ којих можете третирати несаницу
Направићемо инфузију валеријана, због чега ће се једна кашика исечених валеријанских корена попунити чашом вреле воде и кувати на ниско загревању петнаест минута, инсистираћемо на десет минута и филтрирати. Узимамо једну жлицу чорбе три пута дневно.

На кашу хладне куване воде сипа се кашика сагореваних Валеријанских корена и инсистира се на седам или осам сати. Спреман да напије напрезање. Узимамо једну жлицу три пута дневно, као и пре кревета. Са повећаном нервозном ексцитабилношћу, повећавамо дозе на пола чаши дневно и узимамо два или три пута дневно.

Тинктура валеријана
Узмите две кашике ситно сесекле валеријског корена и сипајте чашу водке, инсистирали смо две недеље на хладном, тамном месту. Онда ћемо напунити тинктуру и узимати два или три пута дневно за 15 или 20 капљица.

Инфузија материнства
Узмите две кашике сецкане траве и попуните га са 200 мл хладне воде, инсистирали смо 8 сати. Током дана сви пијемо.

Инфузија камилице
Узмите једну жлицу цвијећа и попуните 200 мл воде за кухање и пустите да седне 30 минута. Пијемо сат пре јела
за 70 мл инфузије.

Тинктура копра
Узмите 50 грама брашна и гајите на пола литра вина црвеног вина или Цахорса. Пре спавања, узмите 50 или 60 мл. Обезбеђује здрав и дубоки сан, безопасан.

Инфузија копра
Залијећемо једну жлицу сецкане свеже зеленице копра или семена коприве, сипати две чаше воде. Инсистирамо, филтрирамо, узмемо кашичицу пре спавања.

Рецепти са зобом
Узмите чашу кашастих овсених пахуљица с лигњом вруће воде и кухајте док се смеша не губе. У готови брод додати једну жлицу меда и кувати још два или три минута. Узимамо топлу форму два или три пута дневно за пола чаше или чаше.

Узмите једну жлицу семена сјемена зечева и залијете две чаше воде и кувате док се нечистоћа не губе, а онда се јуха филтрира. Цела чорба коју пијемо током дана и ноћу.

Купатила
Узимамо топла купка. Температура треба да буде изнад 37 или 38 степени. Купимо се пре него што једемо или после једења после једног и пола или два сата. Купатило треба да буде 20 или 25 минута. Вода не би требало да покрије подручје вашег срца. Немојте се купати сваког дана.

Исхрана за несаницу
Дијета треба да садржи мало соли, јер се сол омета почетком спавања. Требало би да постоји уравнотежена исхрана, има позитиван ефекат на третман несанице. Треба је искључити: зачини, пржена и масна храна, алкохол, чоколада, кафа, чај, шећер, брашно. Храну треба конзумирати мерено и мирно.

Сада знамо шта је несаница лечење људских лекова. Користећи ове једноставне рецепте, можете лако и лако уз помоћ фолк лекова, излечити несаницу.