Шта је потребно за раст дојке?
Повећање дојке зависи првенствено од естрогена - хормона произведених у женском тијелу. Најактивнији пукотине се јављају у периоду од 12 до 18 година, односно током пубертета. Међутим, не само да је хормонски систем одговоран за проширење дојке, већ и наследни фактор, као и исхрану и начин живота.
Шта има да расте дојке?
Научници су идентификовали списак производа који помажу женским млечним жлездама да се повећају. Ово је због чињенице да садрже супстанце сличне онима естрогена.
Ови производи су биљног поријекла и називају се фитоестрогени. Ова листа садржи:
- млевена црна кафа;
- брескве;
- соја;
- наранџе;
- першун;
- пасуљ.
Ако редовно једете ову храну, онда ће током формирања дојке бити снажан додатак расту биста. Међутим, чак иу одраслој доби, утицај фитоестрогена ће вам помоћи да учините грудима бујнијим, повећавајући их за неколико величина.
Не само да фитоестрогени повећавају груди, већ есенцијалне протеине, масти и елементе у траговима. У исхрани мора бити присутан млијеко, скут, јаја, говедина, свињетина, риба и морски плодови. Такође, морате јести више поврћа и воћа, који допуњују тело неопходним витаминима.
Не заборавите да су женске дојке 80% масти. Због тога се у процесу губитка тежине дојка смањује. Међутим, ово се може спречити ако редовно једете маслац и павлаку. Чак и ако сте на дијети, ова храна неће вас спријечити да изгубите тежину ако их поједете у малим порцијама.
Одакле расте дојка? Још савјета
Хормони и одговарајућа храна нису једини грађевински материјали за дојке. Постоје и додатни фактори који такође треба узети у обзир од оних који желе да своје облике учине бољим. Сада се ради о спорту. Постоје вјежбе које помажу не само да повећају пропаст, већ како га учинити високим и еластичним. На крају крајева, најважнија ствар није само величина, већ и уредан естетски изглед. То је оно што чини раст дојке и постаје лепше:
- Притисак метара или мрена из груди. Помаже развити груди и подићи млечне жлезде.
- Симулатор "Буттерфли". Учините вежбом притиском на леђа чврсто према седишту. Осетите своје мишиће и њихову контракцију.
- Бокинг. За бокс, можете користити специјалну крушку или без њега. Овде је главна ствар да правилно извршите кретања. Стисните руке у шаке и наизменично их баците напред.
Надамо се да ће вам наш чланак помоћи да постанете лепши и срећнији! Не заборавите да је главна ствар да се волите онако како сте! Будите самоуверени, не бојте се да будете у центру пажње. Ако се осећате заиста шик, онда ће вас људи око вас приметити.
Видео на тему: "Од како расте дојка"