Њен предник - немачки пластични хирург Реинхолд Бенз - скренуо је пажњу на то како млада тело балерине и колико су њихови узраст дали лице, и направио је одговарајући закључак: обука мишића лица може зауставити процес старења. Тако је рођена фацебуилдинг - вежбе за моћ лица, омогућавајући не само да обнавља тон мишића, побољшава циркулацију крви и повећава производњу еластина и колагена, већ и да промени (наравно, ако је пожељно) облике усана, образа и браде. Припадници тврдње о стављању у фацу и о исцељењу ефеката процедура (они помажу у борби против главобоље, цервикалне остеохондрозе, смањења умора и побољшања расположења). Није случајно да су се дуго пре козметологије такве вежбе користиле у неурологији - у корективном раду са пацијентима са церебралном парализом, након удара и муцања. Међутим, овај метод има контраиндикације. Вежбе на снази се не би требале решавати код жена са лезијама на фацијалном нерву или након пластичне операције (требало би да траје најмање две године). Фацебуилдинг је вјечна младост коже, и то све каже!
Случај Технологије
Постоји доста различитих начина писања фацебуилдинга, од којих можете одабрати један или направити свој комплекс. Главни услов за успех су редовне акције и разумевање којих мишића тренутно радите (да не претерујете ову или оној зони). Препоручљиво је консултовати специјалисте, поставити му задатак (шта тачно желите да поправите), заједно узимају вежбе, а такође проучавају анатомију лица. Лоша вијест је да, одлучили се да се бавите фацебуилдингом, требали би бити спремни за чињеницу да ће видљиве промјене бити видљиве само уз сталну обуку. Међутим, постоје добре вести, чак и две.
Прво, мишићи на глави су веома мали, а нећете морати да радите пуно времена и труда. А друго, вјежбе се могу радити сједити, лагати, гледати ТВ или у прометном џему. Које вежбе треба да изаберете и колико пута дневно да их вршите, зависи само од ваших проблема. Ако је неопходно исправити озбиљне недостатке (дубоке насолабијалне зглобове, гребање овалног лица), потребно је често тренирати, а ако је потребно само да побољшате тон мишића, то ће бити довољно два пута дневно. Постоје различити комплекси са различитим количинама вежбања. Међутим, ако радите 5 вежби, неће вам повредити, као, заиста, и добро. Ствар је у томе да постоје одређене физиолошке норме о томе какво је оптерећење потребно за одређени мишић. И боље је то одлучити код тренера! По правилу, прве две недеље иду на учење вежби и запамтите их. Тада ће класе постати навика, а можете их учинити "на машини". Прво, свака вјежба се обавља 5-6 пута, међутим, стручњаци препоручују постепено повећање броја понављања до 20 пута. Ефикасност ове методе је запањујућа. Љубитељи фацебуилдинг-а изгледају 7-10 година млађи од њиховог узраста у пасошу.