У теби се појавио живот малог човека. Али, упркос чињеници да сте вас двоје, сва оптерећења су још увек у мајчином тијелу. Трудница има формирање нове мреже крви у карличним органима, кроз које се беба храни кроз плаценту. Крв у женском телу се дистрибуира: ако не-трудна жена има само 2% волумена крви у крви на материци, а затим 30% у последњим месецима трудноће. Побољшана синтеза крвних ћелија се одвија у тијелу, крв ради брже због повећане запремине, чак и срце мора радити у режиму максималне брзине. Зато кисеоник понекад не успева доћи до мозга у одговарајућој количини, процес хипоксије се наставља. Стога, започињу вртоглавицу, а често се онесвесте.
Зашто се јавља вртоглавица и мучнина
Превише брзо промијенити положај тела. Вртоглавица код трудница може изненада да почне, потребно је само изаћи из кревета. Током овог периода, генерално треба учинити што је могуће мање оштрих покрета како бисте искључили ризик од хипоксије (смањење крвотока кроз посуде мозга). Тада притисак оштро пада, а жена може изгубити свест.
Дућност, чврстоћа. Трудница треба да покуша да избегне велику гомилу људи у затвореном и тешком простору. Овакви услови доприносе чињеници да се вртоглавица и мучнина код трудница изненада појављују због недостатка кисеоника.
Токицосис. Често је праћено повраћањем, што заузврат у великој мјери дехидрира тијело. Као резултат тога, постоји крварење крвног суда крвних судова, а мозговје тијело добија мање храњивих материја.
Проширење утеруса. Овај орган, који има величину неколико пута, снажно притиска на велика пловила. Нарочито се овај притисак појачава у леђном положају. Постоји смањење тока крви у срце, трпи снабдевање крви унутрашњим органима.
Смањен хемоглобин. Еритроцити - црвене крвне ћелије - садрже хемоглобин, који је одговоран за испоруку кисеоника органима и ткивима. У трудницама еритроцити не могу успјети да ухвате повећану количину крви неколико пута, што доводи до њиховог недостатка. Као резултат, кисеоник није довољан.
Бројни физиолошки проблеми. Вртоглавица и мучнина током трудноће могу се повезати са вегетоваскуларном дистонијом, остеохондромом грлића кичме, са кардиоваскуларним обољењима и васкуларним обољењима. Будућа мама треба унапред да зна о овим проблемима, за која је неопходно детаљно испитати.
Симптоми који претходи синкопи:
- мучнина;
- замућен вид или затамњење у очима;
- звони у ушима;
- напад озбиљне слабости;
хладан зној;
- грчеве или губитак осетљивости екстремитета.
Ако сте приметили бар неколико симптома, одмах извршите следеће. Престани. Седи или лези. У идеалном случају, требало би да лежите на леђима, подижете ноге изнад нивоа главе. Тако ће се крв брзо држати мозга, што ће олакшати ваше стање. Отворите дугмад, одвезите и уклоните све што држи дах. Ако сте унутра, отворите прозор (или питајте некога о томе).
Затим моћете моштити виски водом (такође можете и колоњске). Једноставна вата са амонијаком такође помаже, али држите је у носу не више од 15-20 секунди. Након што се осећате боље, препоручљиво је узети један од седатива: валоцордин, цорвалол, валериан и пити снажан слатки чај.
Сигурносне мере предострожности
Да бисте спречили вртоглавицу и несвестицу, морате само да поштујете неколико једноставних сигурносних правила. Не занемарујте их! Кад се осећате лоше, и беба се осећа лоше, и обрнуто, када сте здрави и срећни, он се радује.
1. Пре свега, покушајте да избегнете ситуације које изазивају вртоглавицу (замагљена соба, препун транспорт, итд.).
2. Будите често на отвореном, шетајте, тако да је крв боље и пуније оксигенирано.
3. Немојте држати исту позицију дуго времена, редовно радите тренинг мишића. За ово можете само да се истегнете, шетате, направите пар једноставних вежби за дисање.
4. Немојте бити лењи да играте спорт. За труднице, физичка оптерећења у разумним дозама су изузетно корисна. Пријавите се за труднице у фитнес центрима или у школи за труднице. Обучени кардиоваскуларни систем одржава нормалан проток крви у било којој ситуацији.
5. Водите рачуна о крвним судовима. Можете започети узимајући контрастни туш или бар контрастно купатило за ноге. Минимална температура воде је 18 ° Ц, максимум је 37 ° Ц. Промјенљив утицај топлоте и хладне вјештине васкуларног зида постаје отпорнији на различите утјецаје.
6. Важно је одржавати нормални ниво глукозе, јести чешће и у малим порцијама. Обавезно укључите угљикохидрате у храни (хљеб, житарице, тјестенине, поврће и воће). Полако се растварају, чиме стално одржавају довољан ниво глукозе. Као резултат, тело производи потребну количину енергије.
7. Такође гледајте ниво хемоглобина. Да се не смањи, једите храну богата гвожђом (хељда, говедина, јабуке, јетра, суво кајсије).
8. И, наравно, покушајте одржати дух живог. Вртоглавица и мучнина код трудница је, иако непријатан, али привремени феномен.