Постоје два главна услова под којима можете путовати док носите дете.
- Прво, потребна вам је дозвола вашег гинеколога за путовање.
- Друго, вријеме од трудноће игра одлучујућу улогу. За дуга путовања најприкладнији период је од 14 до 28 недеља, односно у другом тромесечју трудноће. У овом тренутку, по правилу, не постоји мучна токсикоза, али стомак не спречава ваше кретање, смањује се ризик од побачаја и превременог порођаја.
За сваку жену, наравно, индивидуалне препоруке - нико не зна боље од вашег гинеколога, како се трудноћа одвија, и стога вам дефинитивно треба савјет, а не само опћа правила о сигурности за путовање труднице. У првом и трећем триместру не препоручује се далеко од куће.
Па, шта да радите када планирате путовање?
Још пријатније емоције и мање потрошени нерви су главни принцип за трудницу која путује.
Избор земље.
Нема екстремних облика у облику кајака, шатора, дугих шетњи и планинарења, ни земаља трећег света као што су Африка, Азија, Јужна Америка! Немојте ризиковати и вјеровати у оно што је написано у приручницима - много је поузданије да интервјуишете пријатеље и познанике који су се недавно вратили са одмора.
Избор хотела.
Требало би да знате и запамтите да је "звездани" статус хотела у Русији и иностранству знатно другачији. Ако имамо "две звезде" означене ломљеним листовима, бубашвабе у соби и заједнички тоалет, у Европи "две звезде" је бар чиста соба, бар без ТВ-а, бар у соби и телефон. У иностранству за исти новац, који се захтева од пансиона, хотела и кућа за одмор у Русији, можете се опустити са много више удобности.
Обилазак знаменитости.
Не препоручујемо атракције током трудноће. Цео дан проведен на ногама неће утицати на ваше благостање. Најбоља опција - одмор на мору. Купање, шетња на плажи, ваздушне купке - то је оно што вам треба. Чак можете ићи на добар излет, али у сваком случају не заборавите на пун сан, храну и одмор.
Избор сезоне за путовање.
Период од прве половине јула до друге половине августа је најслабији, и боље је то провести у уобичајеном окружењу. Прегријавање тела је сада непожељно чак иу најбољем месту.
Вишеструке околности.
Требало би да будете спремни и за вишу силу - на путу морате имати са собом све тестове и резултате студија током цијелог периода трудноће, презиме и координате вашег гинеколога, ако имате озбиљне болести - извадите изводе.
Будите сигурни да имате потребну количину лекова с вама. Стране апотеке вероватно неће помоћи - прво, многи лекови долазе под различитим именима, и друго, многи лекови се не могу стварно купити без лекарског рецепта.
Постоји много валидних аргумената за независно проналажење осигуравајуће компаније која ће вам продати политику само у вашем случају. Поред тога, многе од ових предузећа се специјализују за осигурање трудноће. Практично ниједна европска држава неће издати визе без осигурања. И надамо се за туристичке агенције, које често нуде најскупље врсте осигурања у традиционалним пакетима, је глупо - често трудноћа није догађај осигурања. Наравно, лекари у иностранству вероватно неће одбити од вас, али за услуге ћете морати платити износ за који бисте се виђали неколико пута у најскупљим клиникама у Русији.
Начин транспорта.
Безбедно стиже до места одмора - најтеже и не мање важно. Начин транспорта није битан, осим ако није "Ока" пуњена са пет путника, или стари аутобус са шмркањем. Немојте скривати карте - потребно вам је више удобности на путу него икад. Ако путујете у воз, онда сигурно у одељку, а у колима за вас треба бити довољно простора.
На авионима треба разговарати одвојено. Пошто се многи људи једноставно бојају летења у авиону, појављивање трудне жене у овом виду транспорта често узрокује неадекватну реакцију и оптужбе чак и због неприлике и окрутности према неродјеној беби. Чак и неке авиокомпаније не продају карте женама, уз трудноћу у периоду од седам месеци. Међутим, нема контраиндикација за летове за труднице. Када сте трудни на авиону, путовања нису штетне. Лет не може изазвати побачај. Али ипак је неопходно бити пажљив када летите.
Током лета, наше тело губи пуно течности, тако да сваки сат мора бити сигуран да пије пола литра течности (наравно, не алкохола). Као посљедица тога, чешће ће бити потресати мокрење. Не брините и стојите у реду - идите у салу пословне класе.
Немојте дијелити пешкири за сопствену сигурност - узмите за собом папирне салвете за једнократну употребу. Ставите облогу од газе од осам слојева. Прилив свежег ваздуха у авион је реткост, а свака "кијана", чак и на супротном крају кабине, представља потенцијалну опасност од инфекције за вас. Поред тога, много је лакше избјећи штрајк од страних лактова у газном завоју - било је толико уобичајено да се наши сународници у масци сматрају шетачком инфекцијом, којој не треба приступити боље.
За лет, носите топлу и пространу одећу, узмите мали јастук за стављање испод леђа и посебну "огрлицу" како бисте избегли бол у врату. И, наравно, не заборавите на сигурносне појасеве - требало би причврстити појас испод стомака, а не на врху.
Запамтите - путовање би требало да вам доноси само пријатне осећања. Имате апсолутно право да промените број у случају да вам не одговара. И не оклевајте да тражите најбоље место у транспорту или пролазу без чекања у линији - у вашој позицији то је опростиво. Добро се одморите!